Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

salik-han@m*****.ru

Здоровые суставы и сердце после 60: мягкие тренировки без нагрузки

Как заботиться о здоровье после 60 лет, если беспокоят суставы и сердце? Существуют специальные программы мягких оздоровительных упражнений, разработанные с учётом возрастных особенностей
написал в группу Шикарные красотки(18+) 2 часа назад
Пожаловаться
Комментировать  5 просмотров vote 0

Как сохранить активность и жить без боли после 50+

С возрастом многие мечтают вновь почувствовать лёгкость в теле и бодрость, как в молодости
написал в группу Шикарные красотки(18+) 2 часа назад
Пожаловаться
Комментировать  6 просмотров vote 0

Домашний хлеб из цельнозерновой муки в духовке

Есть очень много рецептов приготовления домашнего хлеба из цельнозерновой муки
написал в группу Шикарные красотки(18+) 2 часа назад
Пожаловаться
Комментировать  8 просмотров vote 1

Самые лучшие лайфхаки и советы по уборке и чистке

Приветствую, одногруппники! Независимо от того, постоянно ли вы убираете свой дом или просто наводите порядок перед приходом гостей, знание нескольких полезных советов по уборке поможет сделать этот процесс проще и эффективнее

Дыхательная гимнастика: защита от вирусов и улучшение самочувствия

Хотите повысить иммунитет и поддержать здоровье дыхательной системы, чтобы лучше противостоять вирусам? В этом поможет дыхательная гимнастика
Комментировать  22 просмотра vote 0

Тонус мышц тазового дна — ключ к здоровью и красоте после 40

Заметили, что с возрастом стали появляться неожиданные подтекания при кашле, смехе или чихании? Беспокоят тянущие ощущения внизу живота, лишний вес на бедрах и животе, который не уходит даже при строгих диетах? А вместе с этим — ощущение потери женственности и уверенности в себе? Многие считают, что это просто признаки старения, но на самом деле всё чаще причиной становится ослабление мышц тазового дна
Комментировать  32 просмотра vote 0

Что на самом деле мешает нам реализовать мечту?

Мы решили нарушить эту вредную традицию и разобраться

Лучшие утренние упражнения для бодрости, здоровья спины и суставов

Не вся зарядка одинаково полезна, особенно утром
написал в группу Шикарные красотки(18+) 4 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  8 просмотров vote 0

Как похудеть без диет: психология против лишних килограммов

Избыточный вес часто связан с глубинными психологическими причинами
написал в группу Шикарные красотки(18+) 4 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  10 просмотров vote 0

Применение золотого уса в народной медицине

  Домашний женьшень, или золотой ус, содержит множество полезных веществ и с успехом используется в народной медицине уже много лет
Комментировать  16 просмотров vote 0

Оливковое масло для лечения ушей

  Ушные инфекции являются общей проблемой здоровья, особенно когда дело касается младенцев и маленьких детей
Комментировать  6 просмотров vote 0

Причины дрожания рук и лечение

  Дрожание рук (тремор) у человека проявляется из-за патологических процессов, происходящих в головном мозге, а так же возникает после заболеваний позвоночника (остеохондроза) и щитовидной железы (гиперплазии)
Комментировать  8 просмотров vote 0

Уход за длинными волосами

  Многие девушки стремятся к тому, чтобы волосы как можно быстрее отросли, но при этом мало уделяют вниманию самой структуре волоса
написал в группу Шикарные красотки(18+) 4 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  4 просмотра vote 0

Народные средства от язвы желудка

  Народные средства от язвы желудка, существует множество способов избавления от язвенной болезни желудка с помощью народных рецептов
написал в группу Шикарные красотки(18+) 4 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  7 просмотров vote 0

Уход за сухой кожей рук

  Как много забот ложится ежедневно на хрупкие плечи женщины, и не меньшее количество нагрузок приходится испытывать их нежным ручкам
написал в группу Шикарные красотки(18+) 4 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  5 просмотров vote 0

Легко и комфортно жить

Легко и комфортно жить может только тот человек, который не следует жёстко императиву
Комментировать  17 просмотров vote 1

Шапка - шлем для малыша

Шапка - шлем для малыша связана спицами и дана здесь с описанием вязания
Комментировать  15 просмотров vote 1

Первый щенок – как выбрать и ухаживать за ним

При появлении щенка в доме жизнь хозяина меняется кардинально и очень надолго
Комментировать  14 просмотров vote 0

Лицо и тело без отеков: питание, привычки, упражнения

Утренние и вечерние отеки — это не случайность
написал в группу Шикарные красотки(18+) 5 дней назад
Пожаловаться
Комментировать  26 просмотров vote 0

Как привести живот в порядок и не навредить женскому здоровью

Многие женщины, желая быстрее привести живот в форму, пробуют упражнения из интернета, не задумываясь о последствиях
написал в группу Шикарные красотки(18+) 5 дней назад
Пожаловаться
Комментировать  30 просмотров vote 0

Целебные травы при заболеваниях кишечника

  Воспаление толстой кишки (колит) или воспаление тонкого кишечника (энтероколит) возникают у людей, страдающих лекарственной или пищевой аллергией

Уход за окрашенными волосами

  После процедуры окрашивания шевелюра нуждается в более бережном уходе, нежели до нее

Мазь на основе пчелиного воска

  В век нанотехнологий, кибернетики и генетических модификаций, мы все чаще обращаем взгляд на то, что ценили наши предки — природа, экология, животный мир

Слабый пресс = выпирающий живот: как это исправить дома

Только начали заниматься фитнесом, но во время упражнений чувствуете напряжение в пояснице, шее или ногах, а не в области живота? Не удаётся правильно включить мышцы пресса? Это означает, что мышцы живота у вас пока что слабы
написал в группу Шикарные красотки(18+) 6 дней назад
Пожаловаться
Комментировать  24 просмотра vote 0

Вздутие живота — сигнал тревоги, а не пустяк

Вздутие живота — это не просто неприятный симптом, а возможный сигнал о глубоких сбоях в работе внутренних органов
написал в группу Шикарные красотки(18+) 6 дней назад
Пожаловаться
Комментировать  43 просмотра vote 0

Подростковые проблемы – как не навредить

  Как избежать проблем в отношениях с ребенком-подростком? Этот вопрос возникает в каждой семье, в которой подрастает юноша или девушка

Курение электронных сигарет

  Потянув однажды сигаретный дымок, мало кто думает, что это может оказаться зависимостью на всю жизнь

Сдать нормы ГТО – принципы, цели и мотивация

  Забытые со времен СССР нормативы, которые определяли готовность каждого к труду и обороне возрождаются

Как вкусно приготовить картошку с курицей в духовке?

Наверное, на заметке у каждой хозяйки есть несколько рецептов вкусных блюд, приготовление которых не займет много времени, но позволит красиво, а главное вкусно оформить праздничный стол
Комментировать  25 просмотров vote 1

Скандинавская ходьба с палками

  Увидев на улице или на аллее человека, опирающегося на палки, похожие на лыжные, не торопитесь иронично улыбаться
Комментировать  10 просмотров vote 0