Эльвина
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Разберу ваш рацион Добрый день, с вами Ольга Деккер! Последний Всероссийский конгресс диетологов был невероятный! Так много новой информации, продуктивное общение в среде экспертов. А еще я познакомилась и обменялась опытом с ведущими специалистами в области диетологии. И меня так радует, что я уже применяю много нового в своей практике и мои клиентки получают хорошие результаты, которые меняют их жизнь. Но об этом я расскажу вам подробнее в следующих письмах, а сегодня хотела поделиться с вами про мое выс...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Баловать себя-бесценно! Добрый день, с вами Ольга Деккер Последние 2 дня провела на Всероссийском конгрессе диетологов и нутрициологов. Там было море новой и полезной информации от ведущих специалистов и профессоров. И знаете, я отметила несколько пунктов, которые уже применяю в своей практике и рекомендую девушкам. Например: была тема углеводов и белков, и как важно для организма соблюдать баланс! Проблемы с лишним весом чаще всего возникают из-за того, что в рационе содержится до 60% углеводов, а белков ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Рецепты ПП+ Марафон Красоты Добрый день, с вами Ольга Деккер! Я давно вам не писала, потому что мои последние месяцы проходят очень активно! А у вас? Помимо научных конференций, индивидуального сопровождения и марафонов, которые провожу регулярно в своем профиле Instagram @olgadekker меня часто приглашают на телевидение. Сегодня поделюсь с вами одним из самых ярких выступлений на Первом канале в передаче `Мужское Женское' с Александром Гордоном. Александр Гордон очень импозантный мужчина. В каждом его шоу ...
Сделаем из Тушки Фигурку
Всемирный Интерактивный Подвиг, - участники сбросят лишний вес, освободятся от зависимости, узнают о себе много нового, подружатся с единомышленниками, и удержат вес на нужном уровне. Авторский игровой психотренинг Лисси Муссы - аналогов нет
ПРОВОДИМ СКАЗКИ В ЖИЗНЬ! Самоисполняющаяся сказка - и она уже исполняется! На третий день после написания трехкомнатная квартира была забронирована и сейчас идет процесс ее покупки, здоровья и красоты прибавляется с каждым днем, да и остальное тоже обязательно исполнится Кто знает как - присоединяйтесь и пользуйесь! Мона Д,Арте, артист (самоисполняющаяся сказка) Жила-была в одном волшебном лесу Мандатра. Хорошо жила, дом у нее был, мопед, и граммофон с пластинками, под который любила наша Мандатра голосить...
Сделаем из Тушки Фигурку
Всемирный Интерактивный Подвиг, - участники сбросят лишний вес, освободятся от зависимости, узнают о себе много нового, подружатся с единомышленниками, и удержат вес на нужном уровне. Авторский игровой психотренинг Лисси Муссы - аналогов нет
ПРОВОДИМ СКАЗКИ В ЖИЗНЬ! Самоисполняющаяся сказка - и она уже исполняется! На третий день после написания трехкомнатная квартира была забронирована и сейчас идет процесс ее покупки, здоровья и красоты прибавляется с каждым днем, да и остальное тоже обязательно исполнится Кто знает как - присоединяйтесь и пользуйесь! Мона Д,Арте, артист (самоисполняющаяся сказка) Жила-была в одном волшебном лесу Мандатра. Хорошо жила, дом у нее был, мопед, и граммофон с пластинками, под который любила наша Мандатра голосить...
Сделаем из Тушки Фигурку
Всемирный Интерактивный Подвиг, - участники сбросят лишний вес, освободятся от зависимости, узнают о себе много нового, подружатся с единомышленниками, и удержат вес на нужном уровне. Авторский игровой психотренинг Лисси Муссы - аналогов нет
Минус 30 кг, минус все болезни - реально! И это не шутка! Отвечала сегодня на письмо, решила, что переписку нужно опубликовать. Вот письмо: Мне 45 лет. При росте 165 см вешу 150 кг. Положение осложнено коксартрозом правого тазобедренного сустава. Псориаз обширный. Варикоз очень выражен. Общие недомогания: низкое давление, головокружения, слабость, вялость, полное отсутствие энергии в первой половине дня - нехватка энергии и я её экономлю как могу. Тяжесть в ногах - очень сильная, ноги как свинцом налиты, б...
Знания, обреченные на успех
Как научить ребенка быть самостоятельным и независимым? Как научить разбираться в людях? Как находить правильное решение в жизни и не пасовать перед трудностями? Давайте спросим у тех, кто это знает точно.
Психология денег и сопряженные с ней проблемы Вся история человечества связана с поисками и стремлением разбогатеть всеми доступными способами. Действительно, оглядываясь на экономический базис взаимодействия в обществе, можно заключить, что деньги являются самым важным ресурсом - важнее них только здоровье. Теоретически, прожить человек может и без самореализации, любви и дружбы, но не может - без средств к существованию. Каждый человек подсознательно хочет быть защищенным и сильным, а деньги такую защиту...
Сделаем из Тушки Фигурку Скоро осень + Иллюзия Вечности + Ваш Правильный Горшок
Всемирный Интерактивный Подвиг, - участники сбросят лишний вес, освободятся от зависимости, узнают о себе много нового, подружатся с единомышленниками, и удержат вес на нужном уровне. Авторский игровой психотренинг Лисси Муссы - аналогов нет
Скоро осень. Как это не прискорбно, но круговорота времен года никто так и не отменил! Поэтому спешу сообщить вам: скоро осень! Чем это для нас обернется: невелика загадка, осень для нас обернется в конце концов зимой ) Но что хочу сказать: при всей своей красе и романтизме осень - весьма важный период, и именно осенью закладывается причинно-следственная связь вашего здоровья. Мы провели три года назад впервые вебинар-эксперимент: попробовали мою новую разработку "Под защитой осени, тема которой - наше здо...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Детокс на сезонных овощах и фруктах Добрый день! На связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. Я люблю август за изобилие вкусных фруктов и овощей, которые богаты витаминами и минералами. О пользе каждого из них можно писать целые научные статьи, а их ценность для здоровья сложно переоценить, согласны? Самое главное, что все это богатство сейчас доступно на прилавках любого магазина и стоит совсем недорого. Так, когда как не сейчас превратить это всё в пользу для себя? И наконец-то вкусно и легко и...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Простые рецепты для стройности после 40 лет Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию Второй переходный возраст у женщины - менопауза. Этот период вызывает много вопросов. Наверняка, Вы тоже задумывались об этом. Приливы жара, перепады настроения - это обязательно или можно как-то избежать? Но что неприятней всего - лишние килограммы. Действительно ли каждый год вес будет только увеличиваться? Посмотрим, что говорят исследования в этой области. В период менопаузы снижается выработка...