Ресурсные якоря: Секреты эмоционального переключения в режим <Я всё могу! Ресурсный якорь Собаке Павлова потребовалось многократное повторение стимула, чтобы выработать условный рефлекс - слюноотделение при определенном сигнале. Человек устроен гораздо сложнее, и выработка подобных рефлекторных связей происходит непрерывно, часто неосознанно и без целенаправленного воздействия. Если человек находится на пике интенсивных эмоций, любой внешний стимул может ассоциативно связаться с состоянием человека. Предст...

Выпуск 890 (2025-05-19) 889. Некогда или неохота? Всем здравствуйте! ) Напоминаю, что вы можете задать мне вопрос в комментариях к этой записи в моём телеграм канале https://t.me/slavaperunov Или же, если не хотите задавать свой вопрос публично, можно написать мне на почту - адрес в конце выпуска. Сегодняшний выпуск посвящён той подсказке, которая выпала на эту неделю (подробнее о Системе получения подсказок Вселенной здесь ) На эту неделю выпал номер <80> в Системе Подсказок Вселенной, состоящей из 144 ка...

Как убрать тревожность Как убрать тревожность. Сохраняйте все упражнения 1. Мгновенные техники для снятия острой тревоги Дыхание 4-7-8: вдох на 4 счёта > задержка на 7 > выдох на 8. Повторите 3-5 раз. Заземление (5-4-3-2-1: - Назовите 5 предметов вокруг, - 4 звука, которые слышите, - 3 тактильных ощущения (например, ветер на коже, - 2 запаха, - 1 вкус во рту. 2. Долгосрочные изменения в мышлении Задавайте вопросы тревожным мыслям: <Что самое плохое может случиться? Как я с этим справлюсь, <Где доказательст...

Выпуск 889 (2025-03-17) 888. Маленькие радости - друзья настоящего счастья! Всех приветствую! Каждый понедельник с утра в своём телеграм-канале ( https://t.me/slavaperunov ) я публикую "карту недели"; и сегодня выпала такая хорошая карта, что захотелось поделиться со всеми подписчиками рассылки ) Подсказка номер <94> выпала на этой неделе. На прошлой неделе мы осознавали свои прошлые ошибки, чтобы уже не наступать на старые грабли . Потому что это - задачки в школе жизни, которые необходимо решат...

Здравомысленный философский совет насчет тревоги Я дам здравый совет насчет тревоги. Да, надо с тревогой разбираться, обращаться к психотерапевту, к хорошему психологу. Это бесспорно. Бывает и экзистенциальная тревога, о ней знают философы. Но философы учитывают объективный мир. Материальную реальность, которая служит причиной состояний человека. ? И сначала надо осмотреться. И проверить - нет ли реальной причины. На картине Петрова-Водкина причина тревоги очевидна. Явная опасность. Звучат сирены в городе,...

Выпуск 888 (2025-02-23) 887. Кузница счастья Всех с Праздником! С Днём Защитника Отечества) На самом деле, эта дата напоминает нам об истине: `хочешь мира - готовься к войне. То есть будь готов защитить себя, своих близких и отразить любую угрозу. "-Слава, а причём здесь Гармония?" - спросите вы. Какое-то бряцание оружием, и прочее, и прочее. ? А вот, как раз об этот и расскажу. Вообще, в любом вопросе полезно учиться у Природы , как всё там организовано и устроено. А в Природе - никто этого, над...

Выпуск 887 (2025-02-17) 886. Ты важен. Правда. Всех приветствую! ) Подсказка этой недели звучит кратко и пронзительно. Мощнейший посыл, так как затрагивает очень глубинные моменты. Как у нас с отношением к себе-любимому и себе-любимой? Сегодня, и на протяжении всей недели, мы ставим крест на самоуничижении и самозабвении (когда забываем о себе. Если забывать о себе, своих чувствах и желаниях, то. как ты построишь своё счастье? Для кого ещё важны будут твоя жизнь и судьба, если они не будут важны для тебя? ...

Выпуск 886 (2025-02-10) 885. Замечайте Счастье - тогда его у вас станет больше! ЗАМЕЧАЙТЕ СЧАСТЬЕ - ТОГДА ЕГО У ВАС СТАНЕТ БОЛЬШЕ! На прошлой неделе мы выходили в мир и украшали его лучшей версией себя красивого и улыбающегося! Пришло время замечать своё Счастье! Настроиться соответствующим образом. Своё ВОСПРИЯТИЕ настроить так; по аналогии с настройкой радиоприёмника. И такое сравнение недалеко от Истины, ведь по сути своей человек это приёмно-передающая система (ППС. На какую волну настроимся - то и буд...

Как уберечься, если на работе гнилой климат Атмосфера и климат на работе очень важны. Но сразу понять, какой на работе климат, невозможно. Одному мужчине, впрочем, повезло. Он очень быстро понял, куда попал. Он устроился на работу в очень богатую организацию. Много усилий приложил, прошел несколько собеседований, подключил знакомых, - на все был готов, чтобы попасть в желанное место. И попал! В первый же день его привели в кабинет, показали рабочее место. Приветливо общались. И даже указали на то, что стул...

Выпуск 885 (2025-01-14) 884. Прекращаем сомневаться в себе раз и навсегда! Всем желаю здравствовать и поздравляю с Праздником! ) Чем вредны сомнения в себе? Давайте разберёмся. Со-мнения. Сопутствующее мнения. Мнения о себе самом совершенно разные и по характеру рандомные (случайные. В том числе и разно-направленные и противоречивые. <Кто в лес кто по дрова. Как пример - оркестр, где каждый играет своё произведение. Какофония. Вам будет приятна такая "музыка", точнее, такой шум? Это полная против...