Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

(Klusha)

Интересная Жизнь. Как побороть страх

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 80235
Подписаться

Всем привет ) Только что на моем канале вышло новое видео на тему "Как побороть страх и кое-что еще" Смотреть можно по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=9rf4A63lcng До скорой встречи! Яна Лан ...

2015-08-30 17:11:04 + Комментировать Автор:

Мы знаем, что эмоциями можно и нужно управлять.

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8700
Подписаться

Помним, что >. Находим практические способы снятия стресса и напряжения. Давай еще раз проговорим возможные >: Снять напряжение через тело, > в спортзале; Отвлечься, загрузить себя чем-то, >; Побаловать себя, как маленького ребенка, личными радостями. Здесь сладости, приятности, массажи-косметология, сексуальные (что уж тут таить) удовольствия и, разумеется Шопинг. Самое дорогое удовольствие, кстати; Успокоиться на природе, получить внешние ресурсы от гор, трав, ствола обнятого дерева, > себя энергетически; Выговориться. Просто поговорить со знакомыми, или профессионалами. Профессиональное > снимает ее примерно через 10-15 раз проговаривания со всеми мельчайшими подробностями и ситуация кажется кинопленкой >; Антидепрессанты. Желательно природного происхождения и желательно разово, чтобы не >; > через замещение драйвом - прыжки с парашютом, гонки на картинге, и т.п., требует постоянной периодичности для сбросов негатива; Клин клином. Опасное приключение точно заставит забыть о партнере, который предал, если т...

2015-08-23 20:28:30 + Комментировать Автор:

Фамилии она просила не называть

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8700
Подписаться

...Поэтому пусть будет просто Таня. Наша Таня громко плачет, уронила в речку мячик. Но наша Таня не плачет, она девушка разумная, и мячик она не теряла. Периодически есть ощущение потери себя. Она просто написала мне письмо, потому что нее есть ощущение тупика, из которого надо как-то выбираться. Но она пока не знает, с чего начать. Я ей ответила, но потом подумала, что было бы гораздо лучше и эффективнее, если бы нас -- отвечающих -- было несколько, и Татьяна получила бы гораздо больше информации. А вам, возможно, это тоже было полезно....

2015-08-19 18:05:44 + Комментировать Автор:

МОМЕНТ, В КОТОРОМ ВСЕ ПОЛУЧАЛОСЬ

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8700
Подписаться

Помнишь ли ты такой момент в своей жизни? Момент, когда все буквально >, когда ты преодолевал все что угодно, момент когда ты хотел куда-то бежать и что-то делать, момент, в котором вообще не было никаких преград и точно все невозможное было возможно? Как бы ты описал свое состояние? Драйв. Интерес. Точно много энергии. Яркий позитив, несмотря ни на какую реальную реальность вокруг себя. Ты был под кайфом? Нет. Выпил лишнего? Нет. Тебе было три года? Нет. (Хотя на все это ответ может быть -да, но сейчас не об этом). Что с тобой происходило? Обычно человек думает минут десять и потом говорит: >....

2015-08-18 07:05:38 + Комментировать Автор:

Каждое утро, если зверь чувствует себя бодрым и здоровым, он имеет все шансы прожить новый день в полном счастье. Чего не скажешь о человеке, который, просыпаясь, всегда имеет багаж своего эмоционального набора с собой.

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8700
Подписаться

Если животное попадает в капкан или получает боевую рану, оно не проводит пол-жизни в поисках обидчика, исполняя обет отмщения. Оно научается быть осторожнее, держаться вместе, либо по запаху чуять опасность. Оно просто получает опыт поведения. Оно не считает себя плохим, обиженным, ненужным или опозоренным. Оно занимает свое место в свое время. Если есть силы - борется. Нет - сбивается в стаю с другими. Выживает и, опираясь на свой опыт, просто живет дальше! А можешь ли ты прожить каждый день, как новый? Знаешь, как иметь возможность именно в этом дне открыть свое счастье? Хочешь радоваться, чувствовать комфорт, свои силы и энергию, ощущать вдохновение постоянно?...

2015-08-17 12:16:26 2 комментария Автор:

С чего начать выступление: 7 успешных стратегий

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8700
Подписаться

В начале выступления у вас есть всего 60 секунд, чтобы завладеть вниманием публики, войти в доверие к людям, сориентировать их в теме и настроить на дальнейшее прослушивание. Если вы потратите драгоценную вводную минуту на шутки, повестку дня, извинения, бесполезные детали, слова благодарности или бессвязные запинания, то внимание вашей аудитории будет безвозвратно потеряно. Вы должны творчески подойти к вступлению - самой важной части работы. Это трудная задача для любого спикера, и вам придётся хорошо репетировать и отрабатывать вызывающее начало....

2015-08-04 16:53:28 5 комментариев Автор:

ТЕРАПИЯ ТРАВМЫ ОТНОШЕНИЙ

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8700
Подписаться

Знаете для чего вообще нужна психотерапия? Для проживания реальности, правдивой, настоящей реальности. Правды о своем детстве, или правды об уродском отношении к тебе партнера. Не так просто вспомнить эту правду, осознать ее и пережить осознанное. Это нельзя сделать усилием воли и ума. Эту реальность очень опасно осознавать сразу, всю целиком - можно просто умереть от боли, или не справится с собой, приняв решение не жить....

2015-08-03 12:18:40 27 комментариев Автор:

Чего нам в действительности не хватает, когда мы "скучаем по кому-то"?

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8700
Подписаться

Способны ли люди вообще скучать? Или нам просто-напросто не хватает воспоминаний о каких-то людях? Возможно, мы скучаем по чувствам, которые испытывали, находясь рядом с конкретным человеком? Попробуем сейчас вместе разобраться с этим вопросом. Писатель Пол Хадсон в пух и прах ломает стереотипы и расставляет все по полочкам о "скучании" по кому-либо!...

2015-07-30 17:12:56 7 комментариев Автор:

Учитель стал звездой

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8700
Подписаться

Итальянский учитель Чезаре Ката из школы Polo Scolastico Paritario "Don Bosco", в приморском городке Фермо на Адриатике дал своим ученикам домашнее задание на лето аж из пятнадцати пунктов. И пожалуй, это лучшее, что он мог для них сделать!...

2015-07-28 15:58:41 5 комментариев Автор:

Признаки токсических отношений

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8700
Подписаться

Время от времени, чаще, чем мечталось бы, меня посещают клиенты из разряда "мыши плакали, кололись, но продолжали есть кактус". Их личная жизнь перенасыщена слезами, досадой, гневом....

2015-07-27 13:55:31 42 комментария Автор: