Стручков Сергей (egghead)
О себе
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
То, что разрушили, надо начертить заново Могут причинить такой ущерб, что ты сначала оцепенеешь. И смотришь на руины. Или на пепелище. На груду обломков, которая осталась от твоей трудной и кропотливой работы. И руки опускаются. Что делать? Только одно. Чинить. Восстанавливать. Начинать заново. Это единственный выход. Одна женщина очень удивилась, что коллега развела цветы в кабинете. Поставила на шкаф горшки с цветами и регулярно поливает растения. Странно это. Потому что коллега была недобрая, завистлива...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Четыре вопроса, которые могут уберечь от разочарования Один психолог писал о <синдроме защиты диссертации. Он заметил, что его коллеги-ученые заболевают после защиты научной работы на соискание степени. Старались, боролись, готовились, работали, - защитили! А потом заболели. И психолог В.Ротенберг связал болезнь и упадок сил с тем, что кончилась поисковая активность. Достижение цели. Цель достигнута! И энергия кончилась. Когда человек получает, добывает желаемое, он слабеет. Больше желать нечего. И идти не...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Ресурсные якоря: Секреты эмоционального переключения в режим <Я всё могу! Ресурсный якорь Собаке Павлова потребовалось многократное повторение стимула, чтобы выработать условный рефлекс - слюноотделение при определенном сигнале. Человек устроен гораздо сложнее, и выработка подобных рефлекторных связей происходит непрерывно, часто неосознанно и без целенаправленного воздействия. Если человек находится на пике интенсивных эмоций, любой внешний стимул может ассоциативно связаться с состоянием человека. Предст...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Как убрать тревожность Как убрать тревожность. Сохраняйте все упражнения 1. Мгновенные техники для снятия острой тревоги Дыхание 4-7-8: вдох на 4 счёта > задержка на 7 > выдох на 8. Повторите 3-5 раз. Заземление (5-4-3-2-1: - Назовите 5 предметов вокруг, - 4 звука, которые слышите, - 3 тактильных ощущения (например, ветер на коже, - 2 запаха, - 1 вкус во рту. 2. Долгосрочные изменения в мышлении Задавайте вопросы тревожным мыслям: <Что самое плохое может случиться? Как я с этим справлюсь, <Где доказательст...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Здравомысленный философский совет насчет тревоги Я дам здравый совет насчет тревоги. Да, надо с тревогой разбираться, обращаться к психотерапевту, к хорошему психологу. Это бесспорно. Бывает и экзистенциальная тревога, о ней знают философы. Но философы учитывают объективный мир. Материальную реальность, которая служит причиной состояний человека. ? И сначала надо осмотреться. И проверить - нет ли реальной причины. На картине Петрова-Водкина причина тревоги очевидна. Явная опасность. Звучат сирены в городе,...
Нарастить продажи, причем долгосрочно -- ключевая цель для любого бизнеса. Есть разные способы для этого. Однако есть один способ, который лучше других в разы. Речь идет про креатив, который является основой креативной экономики. В этой статье мы рассмотрим, как именно креатив помогает нарастить продажи, и какие сферы его применения наиболее эффективны.
Рассылка посвящена ноомаркетингу. Ноомаркетинг - это умный и инновационный маркетинг, который более эффективно решает задачи, которые может решить классический маркетинг, а также решает задачи, которые классический маркетинг решить не может.
Нарастить продажи, причем долгосрочно - ключевая цель для любого бизнеса. Есть разные способы для этого. Однако есть один способ, который лучше других в разы. Речь идет про креатив, который является основой креативной экономики . В этой статье мы рассмотрим, как именно креатив помогает нарастить продажи, и какие сферы его применения наиболее эффективны. Креатив в разработке товара Креатив начинается с самого товара. Придумать уникальные особенности или улучшить продукт таким образом, чтобы он выделялся на ...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Как уберечься, если на работе гнилой климат Атмосфера и климат на работе очень важны. Но сразу понять, какой на работе климат, невозможно. Одному мужчине, впрочем, повезло. Он очень быстро понял, куда попал. Он устроился на работу в очень богатую организацию. Много усилий приложил, прошел несколько собеседований, подключил знакомых, - на все был готов, чтобы попасть в желанное место. И попал! В первый же день его привели в кабинет, показали рабочее место. Приветливо общались. И даже указали на то, что стул...
Ноомаркетинг. Территория разума. Разрыв рынка.
Рассылка посвящена ноомаркетингу. Ноомаркетинг - это умный и инновационный маркетинг, который более эффективно решает задачи, которые может решить классический маркетинг, а также решает задачи, которые классический маркетинг решить не может.
Если бизнес не показывает желаемые результаты, виной всему в 99% случаев является разрыв рынка. Он делает рынок пассивным. Для многих - это главная проблема. Причем внешняя проблема, независимая от бизнеса. Это значит, что решить ее внутри бизнеса невозможно. Проблема глобальная и очень серьезная. Убытки от нее составляют миллиарды долларов США в год по всему миру. Основные следствия разрыва рынка - недостаток клиентов, высокая цена привлечения клиента, низкая лояльность. Также разрыв рынка приводит к тому...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Зачем бросать бутылку за борт в минуту отчаяния Письмо в бутылке - это письмо отчаяния. Последний сигнал бедствия, когда других средств спасения нет. Трудно представить, что бутылку найдут в безбрежном океане. Вы только представьте океан и бутылку в нем. Это в приключенческих романах возможно, а в жизни - вряд ли! Письмо в бутылке - письмо надежды. Вопреки всему тот, кто посылает сигнал, надеется на помощь. Не теряет надежду в очевидно-безнадежных обстоятельствах. И эти письма находят. Это чудо. Но бутылку...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Что будет, если носить в душе обиду Простить не всегда можно. Но и носить в душе обиду, постоянно вспоминать о ней, доставать и рассматривать, показывать другим, трогать языком больной зуб, расковыривать рану очень опасно. Люди, зафиксированные на обиде, очень рискуют. Они не виноваты. Но последствия могут быть самыми неприятными. Обида притягивает другие обиды. Подобное притягивает подобное - это древний философский принцип. Обида, которую хранят, ценят, берегут, постоянно проверяют - на месте ли она? - к...