Каковы признаки эмоционального питания, какие продукты являются наиболее вероятными виновниками, когда речь заходит об эмоциональном питании, и как его можно преодолеть?

Врач рассказала о причинах сонливости на работе – вероятно, «клюющие носом» люди мало спят и не успевают полноценно отдохнуть.

Рациональное и здоровое питание для человека, страдающего от гипертонии – это не прихоть, а суровая необходимость, не временная мера, а образ жизни.

После 40 лет нужно еще больше следить за питанием, чтобы защитить себя от проблем со здоровьем, которые возникают с течением времени.

​В попытках избавиться от лишнего веса женщины перебирают все возможные варианты. Почему же все это не приносит долговременного результата?

Синдром хронической усталости официально диагностирован у 17 млн людей. А сколько страдает от него на самом деле, точно не известно

Мы привыкли думать, что старение — постепенный процесс, который медленно прибавляет нам морщин и усталости. Но результаты последних исследований ошеломляют

С проблемой сильного выпадения волос сталкивается множество женщин, особенно в период межсезонья, когда организм испытывает особую нехватку витаминов и энергии.

Здравоохранение США и Западной Европы, которое мы много лет считали идеальным, не выдержало удара COVID-19. Какие ошибки должна учесть Россия?

Боль в колене является распространенным заболеванием, которое может поражать людей любого возраста. Есть множество причин, почему это может произойти. Как облегчить боль?

Тело человека на две трети состоит из воды. Особенно богаты водой ткани молодого организма. С возрастом ее количество постепенно уменьшается.

Для тех, кто не очень любит диеты и спортзал, но очень хочет похудеть, ELLE предлагает простые и «ленивые» способы сбросить вес.

Шумовое загрязнение вредит мировой экономике не меньше, чем углеродные выбросы и промышленный смог. Человеку, разумеется, тоже.

Существует несколько совершенно простых и не требующих больших денежных вливаний способов составить объективную картину о состоянии здоровья

Благодаря ночному отдыху мы восстанавливаем силы и избавляемся от стресса, накопившегося за день.

Люди часто путают пищевую аллергию и непереносимость продуктов. Съели что-нибудь, возникли зуд и покраснение кожи, значит, аллергия.

Мы мечтаем о солнце, обволакивающем тепле и красивом загаре. Но в избыточных дозах ультрафиолет бьет по разным системам органов. В чем опасность?

Вы считаете калории, отказываетесь от сладкого, пьете много воды, занимаетесь спортом с целью похудеть, но вес остается на месте.

О том, какими препаратами можно лечиться, а какими нет, многие теперь узнают не от врачей, а из интернета.

Уровень сахара в крови — один из важных параметров, который активно влияет на состояние здоровья.

"Очень важно понимать, что рак перестал быть фатальным заболеванием, – врач уточнил Абашин. – Мы научились его лечить"

Треть своей жизни человек проводит во сне. И это не значит, что тратить время на отдых - тратить его впустую. Напротив, сон может стать лучшим лекарством

Антиперспирант работает, но вредит. Пот беспокоит, но помогает. И, чтобы ни говорили соседи по общественному транспорту, пахнет не пот, а они сами.

У каждого успешного человека есть свой рецепт продуктивности, но все они сходятся в одном: утро — самая важная часть дня.

Агрессивность, внезапные слезы, невозможность сосредоточиться: каждому знакомы состояния нервов на пределе. Причем иногда на нас «накатывает» без видимой причины.

Почему при отказе от сладкого не стоит говорить себе "нет", чем лучше всего заменить сладости, и сколько времени требуется, чтобы избавиться от сахарной зависимости

Диетологическая мантра гласит: «Витамин А — ключ к хорошему зрению, здоровой иммунной системе и росту клеток».

Если хотите в 60 выглядеть на 45, стоит прислушаться к рекомендациям профессора. Тем более что соблюдать их несложно. Что есть, чтобы дольше не стареть?

Чтобы лучше выглядеть и прекрасно себя чувствовать, многие выбирают фитнес. Но, как и любым делом, спортом нужно заниматься с умом.

Мы почему-то считаем, что модельные параметры сделают нас счастливыми. Но правда в том, что в жизни важно совсем другое.

Сразу оговорюсь, что все написанное здесь я не почерпнула в каких-то сторонних источниках. Все, о чем сказано в этой статье, пройдено мною лично

Обсуждаем тему долгов между родителями и детьми. Осмыслить как эти долги появляются и как их отдавать, и надо ли это вообще.

Тема этой статьи достаточно не эстетична и неприятна, однако с данной проблемой пришлось столкнуться очень многим. Бородавки (wart или verruca) возникают в результате разрастания верхнего слоя кожи (эпидермиса) и находящегося ниже сосочкового слоя.

Профилактика серьёзных заболеваний, в частности, сахарного диабета, необязательно должна быть сложной, дорогой и трудозатратной. Даже незначительные изменения в жизни помогут приостановить развитие этой болезни.

От увлечения очередным методом оздоровления до его разоблачения проходит несколько лет, в которые не всегда успевает вместиться хотя бы одно поколение

Базовый гардероб — это необходимый фон, на котором каждая женщина создает свои неповторимые ансамбли. Конечно, гардероб зависит от вашего образа жизни.

Какое сочетание косметических средств может привести к ожогу, почему AHA-кислоты и витамин С не должны соседствовать на лице и как уберечь кожу от травмы

Мы увлечены борьбой с калориями и вирусами, но, как все увлечённые люди, порой не замечаем очевидных «перегибов».

Пожилой возраст далеко не всегда сопровождается старческим слабоумием, которое в просторечии называют маразмом. Что это такое и что нужно делать.

Сгустки крови внутри сосудов, называемые тромбами, могут стоить здоровья и даже жизни! Вот почему так важно распознать первые симптомы тромбоза

Аутизм возникает из-за генетически обусловленного нарушения развития головного мозга. Симптомы аутизма становятся заметны в 2-3 года.

Кто хоть раз в жизни не сидел на диетах? Наверное, таких немного. А кто может похвастаться устойчивым результатом своих «подвигов»? Тоже единицы.

Все мы стремимся к тому, чтобы наш отпрыск стал успешным в тех областях, где мы не состоялись. Какие игрушки мы дарим ребенку?

Человек распоряжается своим временем либо в плюс, либо в минус. И в зависимости от принятых решений, замедляет или ускоряет себе ход времени.

Чтобы женщина была счастливой, ей нужно в правильное время проживать определенную роль со своими задачами и образами. Как понять какой из архетипов не прожит ?

Оттенки зелёного последние лет 10 всё больше теснятся на задворках моды. Что ж, тем сильнее эффект, когда они наконец возвращаются в моду!

Всемирный день диабета (14 ноября) в этом году посвящён женщинам, у каждой 10‑й из которых есть эта болезнь. Что делает слабый пол уязвимым?

Уважая другого, я не оскорбляю его, обхожусь с ним как с ценностью. Это относится и к самому себе. Чувство собственного достоинства основано на этом.

Панические атаки — это внезапные приступы сильного страха, сопровождающиеся физическими симптомами: учащённым сердцебиением, сухостью во рту, тошнотой, потливостью, болями в груди. В отличие от фобий, приступы страха не связаны с каким-то объектом или ситуацией.

Родителям было около пятидесяти, у них погибла пятилетняя дочь. Единственная. Священника просили не только отпеть ребенка, но и поговорить с родителями, а ему, растерянному, хотелось плакать.

Его считали гордецом и невежей, старались не иметь с ним дела, но плакали на его концертах, уже при жизни признавали великим композитором, но не понимали до конца его революционную и необычную музыку.

Лето и начало осени — время массовых отпусков и путешествий. И вот вы возвращаетесь после отдыха домой. Первым делом — смыть дорожную пыль, освежиться, принять душ… Стоп! Если вы отсутствовали дома больше трех дней, то такая водная процедура может угрожать не только вашему здоровью, но и жизни.

Почему стресс заставляет щитовидную железу напрягаться и расти? Какие узлы щитовидной железы полезны? Можно ли вылечить щитовидку без гормонов и операций?

Согласно статистике, в 45 лет нарушения слуха встречаются у 17% людей, а после 65 лет - у более 35%. Однако далеко не всегда это связано с возрастом.

Сон имеет важное значение для здоровья. Эта физиологическая необходимость обеспечивает регулирование биологических ритмов, которые очень важны для работы всех функций организма. Пожалуй, любой человек хоть раз в жизни испытал на себе последствия недосыпания

15-минутные прогулки, безусловно, лучше, чем лежание на диване, но ожидать от них существенной потери в весе не стоит. Вам придется шагнуть на ступеньку выше, удвоить количество затрачиваемого времени и тренироваться хотя бы полчаса в день

Знакома ли вам ситуация — работаешь изо дня в день, отдаешь себя полностью, а денег как не было, так и нет? Конечно, глупо винить во всем внешние обстоятельства, но оставлять их совсем без внимания тоже не стоит.

Бедность это не отсутствие денег, а присутствие негативных привычек, которые находятся в человеке. И если человек не искореняет эти привычки, тогда и богатство никогда не будет присутствовать в его жизни.

Путь развития мужчины заключается в преодолении своей инертности и в том, чтобы раскрыть свою природу, поэтому кризисы нужны мужчине, чтобы он рос, ровно также женщине нужно спокойствие и наслаждение, чтобы раскрыть свою природу.

Ходьба – это просто и естественно. Однако, не стоит недооценивать её как вид тренировки, которая способна принести некоторые преимущества. В ряде исследований было доказано, что с помощью ходьбы можно похудеть. Это простое упражнение в работе задействует практически все мышцы

По данным статистики ВОЗ, диабет к 2030 году поднимется на 7 место среди причин смертности в мире. Однако о том, что нужно следить за уровнем глюкозы (сахара) в крови, помнят немногие. А сам этот уровень тем временем обрастает различными мифами.

Беспокойный сон. Рассеянность. Забывчивость. Знакомо? Значит, скорее всего, вы сидите в телефоне перед сном. Это безобидное, на первый взгляд, развлечение может иметь негативные последствия для организма.

Главное правило при этой болезни — срочная госпитализация. Без своевременной медицинской помощи больной ребёнок может лишиться слуха или зрения и даже погибнуть.

Головная боль — один из самых распространенных симптомов недомогания, ведь причин у нее великое множество. Большинство сразу принимается глотать анальгетики. А вот о том, что облегчить ее может самая обыкновенная еда, мало кто знает.

Источником человеческого бессмертия, долголетия и активности академик Бехтерев считал человеческий мозг, изучению которого посвятил всю свою жизнь. Некоторые люди считают, что клетки мозга в возрастом умирают или атрофируются.

Пытаетесь отказаться от употребления сахара? Будьте внимательны: куда чаще он кроется не в сахарнице, а в готовых продуктах. Порядка 300 ккал в день человек получает за счёт сахара

Усталость – это естественная реакция организма, которая говорит нам о том, что пора сделать перерыв от физической, умственной или эмоциональной нагрузки.

Даже интеллект человека определяет его микробиота - это недавно доказали учёные. Как такое возможно? Сегодня появились данные, что даже интеллект человека определяет его микробиота.

Врач-терапевт рассказала о том, как отличить бактериальный насморк от вирусного и чем лечить оба, почему набрать за зиму 3-4 кг - нормальное явление для организма и существует ли аллергия на холод.

Прошло уже почти два столетия с момента первого описания болезни Паркинсона, но во всем мире до сих пор нет ни одного выздоровевшего пациента. Почему так происходит, можно ли предотвратить развитие "дрожательного паралича"

И несмотря на влияние генетического фактора, который ни в коем случае нельзя сбрасывать со счетов, что и эта привычка помогла японцам оставаться здоровыми

В теле современного человека работают всё те же механизмы, хотя мы уже давно охотимся не в лесу, а в супермаркете, и питаемся несколько раз в день. Но организму всё равно, он продолжает жить по пещерным законам и использует любые возможности, чтобы запастись энергией.

Каждый человек, который хоть раз в жизни сидел на диете, знает нехитрую истину: если хочешь похудеть, нужно правильно питаться.

Если, выбираясь на дальние прогулки, вы заранее интересуетесь наличием и расположением на маршруте туалетов, то эта статья наверняка будет вам интересна.

Пищеварение – это процесс механической и химической обработки пищи в желудочно-кишечном тракте, при котором происходит её переваривание и усвоение клетками организма.

Весна уже вступила в свои права, но пока остаточные проявления зимы еще сохраняются. И самое время начать активную подготовку к теплому времени года, чтобы обойтись без сбоев в здоровье.

О вреде сахара написано уже так много, что почти каждый из нас регулярно приходит к мысли отказаться от всего сладкого.

Ничто в мире не находится в состоянии покоя - всё вибрирует, движется, излучает энергию. Мы излучаем разные вибрации - будь то страх или радость. Как же отрегулировать этот процесс? Что влияет на наши вибрации, и как их повысить?

Если вы хотите похудеть или восстановить здоровье, первое, о чем нужно задуматься, — о скорости обмена веществ в вашем организме. Ведь от этого зависит снабжение наших клеток полезными веществами и энергией.

Недостаток сна вызывает истощение нейромедиаторов в мозге, которые отвечают за регулирование настроения. Из-за этого, люди с нарушенным сном более раздражительны и, как правило, легче впадают в депрессию.

Измерением температуры тела и записью ее показателей в медицинскую карту начинается прием в большинстве детских клиник. В этом нет ничего плохого. Повышенная температура, действительно, представляет собой важный диагностический симптом в контексте последующего обследования. Проблема в том, что ей придается гораздо больше значения, чем стоило бы.

Не секрет, что именно декабрь и январь являются самыми «урожайными» месяцами для самых разнообразных инфекций. Чтобы не попасть в сети этого коварного недуга, важно принять ряд простейших профилактических мер.

Печень отвечает за многие процессы, происходящие в нашем организме, главная из которых дезинтоксикация веществ, поступающих извне. Иногда ситуация становится настолько тяжёлой, что человека может спасти лишь пересадка печени. Какие из лекарственных препаратов особенно опасны для печени?

Поддерживать уровень сахара в крови на постоянном уровне важно для сохранения или потери веса, уменьшения стресса и сохранения сердца здоровым. Перед вами некоторые продукты, которые не только снижают уровень сахара в крови, но и помогают контролировать аппетит.

Метеоризм — это проблема, с которой многим людям приходится сталкиваться на протяжении дня. Такое дискомфортное состояние пищеварительной системы, вызвано нарушениями в желудочно-кишечном тракте. Симптомы метеоризма нам всем очень хорошо известны.

Реклама и посещение врачей воздействуют на нас гипнотически – мы все больше надежд возлагаем на таблетки и уколы, а о том, что какая-то травка может действительно помочь, даже неудобно говорить вслух.

Первая причина лежит на поверхности. Человеку, который не спит, когда положено видеть уже десятый сон, нужно чем-то себя взбодрить. И лучше всего для этого подходит еда.

Семь шагов к прекращению зависимости от конфет, тортов и сахара в чае. Медики сходятся во мнениях: решив покончить с чрезмерным употреблением сладкого, сначала нужно понять: а что вам даёт сахарозависимость?

Еще в детстве нас учили, что вечером нужно обязательно лечь спать, ведь человек растет во сне! Но не только процессы роста активизируются во время сна. Клетки мозга обновляются и восстанавливаются только у спящего человека.

В России более 13 миллионов людей с нарушениями слуха. Большей частью это проблема возрастная. Если в 45 лет затруднения со слухом испытывают 17% населения, то в 65 лет — уже каждый третий, а после 75 — каждый второй человек.

Катаракта, помутнение хрусталика – биологической линзы наших глаз, возникает все чаще и чаще не только как следствие возрастных изменений, но развивается у достаточно молодых людей работоспособного возраста. В чем причина?

Психологический настрой тесно связан с физическим здоровьем. Попробуйте начинать свой день с вдохновляющих мыслей о приятных событиях в прошлом и предвкушении таковых в будущем. Запланируйте на этот день маленькое событие, которое обязательно принесет вам удовольствие.

Вы любите острую пищу? Наверняка всем известно ощущение жжения, которое возникает при потреблении пряных продуктов. У многих ассоциируется с чем-то негативным. Однако на самом деле острое вовсе не означает вредное.

Наверняка все понимают почему нужно заниматься спортом. И пожалуй, первое, что приходит на ум – это сохранение здоровья и похудение.

Мы – то, что мы едим. Сегодня практически невозможно так организовать питание, чтобы оно состояло сугубо из натуральных и полезных продуктов. Но можно хотя бы исключить из своего рациона самое опасное, ведь некоторое из того, что мы покупаем иначе как ядом медленного действия не назовешь.