Александра (sachenka)
О себе
Почему фруктовая диета -- это плохая идея?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
От Стива Джобса до популярных блогеров-веганов - регулярное употребление в пищу только сырых фруктов определенно изменит вашу жизнь. Но принесет ли это пользу?...
Лучшие рецепты кофе Фруктовая сангрия с кофе
Как сварить вкусный кофе? Используя наши рецепты Вы всегда будете радовать себя и своих друзей ароматным и вкусным напитком.
Фруктовая сангрия с кофе возможно станет вашим любимым напитком. Рецепт мне понравился и решила предложить его Вам для кофейного творчества. Слово сангрия произошло от испанского слова sangri'a. Так называется испанский напиток на основе красного вина с добавлением кусочков разных фруктов, сахара, а также небольшого количества бренди и сухого ликера. Вкус напитка может изменяться в зависимости от того, какие фрукты мы используем при приготовлении. Традиционно строгий рецепт приготовления сангрии отсутствуе...
7 признаков гормонального дисбаланса
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Сбои в работе эндокринной системы не менее опасны, чем, к примеру, нарушение работы сердечно-сосудистой или пищеварительной системы...
10 бесплатных медицинских услуг
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Полис обязательного медицинского страхования есть практически у каждого с рождения, но как им грамотно пользоваться, знают далеко не все....
Польза и вред БАДов
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Пока одни приписывают этим добавкам чудодейственные свойства, другие обходят их за километр, опасаясь найти в них опасные вещества....
Вдох-выдох: секреты медитации
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
"Ощущение спокойствия и равновесия, отсутствие тревоги и стресса, баланс во всем..." Учимся искусству медитации...
4 минуты фитнеса
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Эту солнечную морскую фитнес-фотосессию мы специально оставили на конец осени, которая часто бывает серой, унылой и непохожей....
5 "ленивых" упражнений
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Система тренировок пилатес была придумана для реабилитации позвоночника, но она прекрасно позволяет прокачать глубинные мышцы...
Как заниматься ходьбой, чтобы сбросить вес
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Ходьба проще и эффективнее. По данным исследователей, с точки зрения снижения веса она даже опережает бег, плавание и велосипед....
15 упражнений, которые прокачают все тело
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Прокачать все тело без тренажеров и специального оборудования предлагает калистеника -- комплекс упражнений для тренировок с собственным весом....