Хотите повысить иммунитет и поддержать здоровье дыхательной системы, чтобы лучше противостоять вирусам? В этом поможет дыхательная гимнастика
Николай Смирнов
О себе
Нет информации
По дате
Дыхательная гимнастика: защита от вирусов и улучшение самочувствия
написал в группу
Ремонт отделка
5 дней назад
Пожаловаться
Тонус мышц тазового дна — ключ к здоровью и красоте после 40
Заметили, что с возрастом стали появляться неожиданные подтекания при кашле, смехе или чихании? Беспокоят тянущие ощущения внизу живота, лишний вес на бедрах и животе, который не уходит даже при строгих диетах? А вместе с этим — ощущение потери женственности и уверенности в себе? Многие считают, что это просто признаки старения, но на самом деле всё чаще причиной становится ослабление мышц тазового дна
написал в группу
Ремонт отделка
5 дней назад
Пожаловаться
Самые лучшие лайфхаки и советы по уборке и чистке
Приветствую, одногруппники! Независимо от того, постоянно ли вы убираете свой дом или просто наводите порядок перед приходом гостей, знание нескольких полезных советов по уборке поможет сделать этот процесс проще и эффективнее
PRUNER написал в группу
Строительство и ремонт
6 дней назад
Пожаловаться
Как ухаживать за ламинатом
Ламинат сегодня самое популярное напольное покрытие, имеет множество достоинств, но оно требует правильного обращения с ним — ухода за ламинатом
poker написал в группу
Строительство и ремонт
6 дней назад
Пожаловаться
Как выбрать краску для обоев
Как выбрать краску для обоев? Обоев под покраску множество видов, но не любая краска подойдет для них
poker написал в группу
Строительство и ремонт
6 дней назад
Пожаловаться
Стеклянная мебель – мебель будущего
poker написал в группу
Строительство и ремонт
6 дней назад
Пожаловаться
Распространенные ошибки при выращивании рассады
Для большинства регионов России, чтобы получить высокий урожай томатов, перца, баклажан, огурцов и даже капусты необходимо выращивать эти овощи через рассаду
lomer написал в группу
Строительство и ремонт
6 дней назад
Пожаловаться
Выращивание редиса в теплице весной
Редис любят за его нежный вкус с небольшой горчинкой, быстрый рост и возможность выращивать практически весь год
lomer написал в группу
Строительство и ремонт
6 дней назад
Пожаловаться
Вертикальное выращивание клубники
lomer написал в группу
Строительство и ремонт
6 дней назад
Пожаловаться
Холодная сварка линолеума
remis написал в группу
Дизайн интерьера, отделочные работы
13.05.2025
Пожаловаться
Отзывы о кухонных мойках
remis написал в группу
Дизайн интерьера, отделочные работы
13.05.2025
Пожаловаться
Все о красках, виды и свойства
remis написал в группу
Дизайн интерьера, отделочные работы
13.05.2025
Пожаловаться
Лечение бронхита народными методами
написал в группу
Здоровое и правильное питание
12.05.2025
Пожаловаться
Психологические причины бесплодия
написал в группу
Здоровое и правильное питание
12.05.2025
Пожаловаться
Кофе улучшает память
написал в группу
Здоровое и правильное питание
12.05.2025
Пожаловаться
5 лучших способов очистить противни для духовки
Приветствую, одногруппники! Духовка и противни могут стать жирными или на них может скапливаться пригоревшая пища, но эти советы облегчат очистку противней для духовки! Некоторые люди говорят, что почерневший противень для духовки является признаком хорошего повара, но когда ваши противни начинают становиться липкими, пора что-то с этим делать
написал в группу
Уютный дом
11.05.2025
Пожаловаться
Жемчуг сквозь века: тайны, легенды и правда
написал в группу
Уютный дом
10.05.2025
Пожаловаться
Рабочий треугольник на кухне: как сделать пространство удобным
написал в группу
Уютный дом
10.05.2025
Пожаловаться
Выращивание огурцов: Комплекс агротехнических работ от посева семян до сбора урожая
написал в группу
Уютный дом
10.05.2025
Пожаловаться
Монтаж поликарбоната своими руками
Обустройство теплиц, навесов для козырьков и многие другие сооружения можно обшить поликарбонатом, он прозрачный, легкий, удобный в монтаже — вот причины его широкого применения
poker написал в группу
Строительство и ремонт
10.05.2025
Пожаловаться
Преимущества деревянных окон
Преимущества деревянных окон заинтересуют тех, кто хочет создать экологичный стиль интерьера, уютный дом, построенный из натуральных материалов
poker написал в группу
Строительство и ремонт
10.05.2025
Пожаловаться
Ремонт прихожей своими руками
Ремонт прихожей своими руками нужно начинать с тщательного обдумывания планировки и подбора материалов
poker написал в группу
Строительство и ремонт
10.05.2025
Пожаловаться
Как вырастить сальвию из семян
lomer написал в группу
Строительство и ремонт
10.05.2025
Пожаловаться
Богатый урожай помидор – 30 кг с куста реально
lomer написал в группу
Строительство и ремонт
10.05.2025
Пожаловаться
Эустома многолетняя посадка и уход – изюминка вашего сада
В мире цветов существует огромное количество различных декоративных растений, способных стать настоящей изюминкой в ландшафтном дизайне сада
lomer написал в группу
Строительство и ремонт
10.05.2025
Пожаловаться
Жидкие обои SILK PLASTER
remis написал в группу
Дизайн интерьера, отделочные работы
10.05.2025
Пожаловаться
Гидроизоляция и утепление стен подвала
Гидроизоляция и утепление стен подвала проводятся еще на этапе строительства дома, но не всегда работы проводятся правильно
remis написал в группу
Дизайн интерьера, отделочные работы
10.05.2025
Пожаловаться
Характеристика минеральной ваты
remis написал в группу
Дизайн интерьера, отделочные работы
10.05.2025
Пожаловаться
Как вкусно приготовить картошку с курицей в духовке?
Наверное, на заметке у каждой хозяйки есть несколько рецептов вкусных блюд, приготовление которых не займет много времени, но позволит красиво, а главное вкусно оформить праздничный стол
написал в группу
Здоровое и правильное питание
09.05.2025
Пожаловаться
Признаки остеохондроза – знать, чтобы действовать
написал в группу
Здоровое и правильное питание
08.05.2025
Пожаловаться
Группы:
- Здоровое и правильное питание
- Лечение позвоночника и суставов (Администратор)
- Дизайн интерьера, отделочные работы
- Благоустройство дома и квартиры
- Ремонт, отделка и строительство. Вопросы и ответы
- Строительные материалы и услуги
- Строительстве и дизайн интерьера квартиры
- Ремонт квартиры
- Строительство и ремонт
- Уютный дом
- Ремонт отделка