Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Дмитрий Козырев (kozyr)

Топ - 5 упражнений на каждую группу мышц

Здравствуйте дорогие читатели! Мне часто задают вопрос - какие упражнения на ту или иную группу мышц являются наиболее эффективными? Упражнений в бодибилдинге пройсто уйма - их не счесть! В основном каждое самое эффективное упражнение дублируют еще десяток похожих упражнений, но по смыслу одиннаковых, может только менее эффективных

Бодибилдинг - 2015. Почему мышцы не растут?

Многие люди, которые тренируются уже продолжительное время задаются одним из наиболее распространенных вопросов - "Почему у меня не растут мышцы"

Калипер. Что это и как его используют???

Здравствуйте Дорогие любители спорта и активного образа жизни!!!Вы смотрите много видео роликов на youtube, много читаете статей, выслушиваете специалистов о том как похудеть, о том как следить за своими результатами и анализировать свои занятия

Жим сидя из-за головы. Техника. Плюсы и минусы

  Научитесь делать это непростое и опасное, но очень полезное упражнение

Аптечные препараты(аптечный допинг)

Аптечные препараты(аптечный допинг) Обзор аптечных препаратов для Бодибилдинга

Программа тренировок для новичка

Здравствуйте дорогие друзья! Мне постоянно задают вопрос, с чего, вернее с каких упражнений, тренировок лучше всего начать заниматься

Топ - 5 упражнений на каждую группу мышц.

Здравствуйте дорогие читатели! Мне часто задают вопрос - какие упражнения на ту или иную группу мышц являются наиболее эффективными? Упражнений в бодибилдинге пройсто уйма - их не счесть! В основном каждое самое эффективное упражнение дублируют еще десяток похожих упражнений, но по смыслу одиннаковых, может только менее эффективных

Бодибилдинг - 2015. Восстановление мышц после тренировок.

Как только я представил вашему вниманию обзор самых топовых упражнений на различные группы мышц, в рамках программы Бодибилдинг - 2015,  вы можете смело с таким багажом знаний бежать в тренажерный зал или на спортивную площадку возле дома и начинать рвать и метать все что там есть)))

Идеальная фигура за 91 день

Настал тот день, когда я с уверенностью могу сказать, что я сделал этот мир немного лучше! Настал тот день когда я могу сказать, что сделал очень полезную ве Я шел к этой цели очень долго и наконец - то у меня получилось и получилось все очень удачно

Конкурс комментариев

Дорогие читатели на моем блоге dmitriikozyrev

Как убрать живот?

Мне постоянно задают вопрос как качать пресс, как убрать живот, как добиться рельефа на пресс

Тренажерный зал. Тренировки в тренажерном зале.

Для успешного занятия фитнесом или бодибилдингом для начала вам необходимо найти место, где вы будете выполнять физические упражнения, а именно тренажерный зал

Бодибилдинг 2015 - тренировка груди. Упражнения.

Как я уже не раз говорил - я не теоретик, а практик

Бодибилдинг 2015 - тренировка бицепса. Упражнения.

Продолжаю представлять вашему вниманию раздел по различным упражнениям в рамках программы, Бодибилдинг 2015, на все группы мышц

Бодибилдинг 2015 - тренировка трицепса. Упражнения.

Продолжаю представлять вашему вниманию раздел по различным упражнениям в рамках программы, Бодибилдинг 2015, на все группы мышц