tomiks***@m*****.ru
О себе
Эффективный интеллект. Чем может быть полезна випассана
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Ещё раз напомню, что есть ещё несколько мест на " Балансировку мышления ". Тренинг пройдёт вживую уже в это воскресенье. И намеченные мной темы позволят глубоко освоить вещи, заметно более эффективные, чем традиционные методы вроде "Шести шляп" по де Боно или многие методик тренировки памяти и интеллекта. Все подробности - здесь: http://pavelgrigal.ru/wppage/balansirovka-live/ Записываться - письмом мне на почту (можно ответом на это письмо. А теперь - ещё один вып...
Эффективный интеллект. Випассана: техника и эффекты
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Первым делом напоминаю, что продолжается набор на " Балансировку мышления ". Тренинг уже в это воскресенье, повышение цены - завтра. И тренинг получается очень глубоким и дельным. Все подробности - здесь: http://pavelgrigal.ru/wppage/balansirovka-live/ Записываться - письмом мне на почту (можно ответом на это письмо. А теперь - продолжу про випассану. Сегодня я намерен рассказать вам немного больше про технику випассаны и про её возможные эффекты. Первым делом должен вам нем...
Эффективный интеллект. Как нас учили випассане на десятидневном курсе.
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня я расскажу, как был организован процесс обучения медитации випассана. Если вам интересно, сколько часов в сутки мы спали, сколько ели и как занимались - вам сюда! В первую очередь хочу заметить, что некоторые моменты моего описания могут казаться пугающими. Скажу за себя: я практически всё это разузнал заранее и успел попугаться в своё удовольствие. А потом собрал себя в кучку и поехал, как и планировал. Итог - по большому счёту никаких бытовых трудностей я не испытывал. Ни с ...
Эффективный интеллект. Балансировка мышления, Лингво-мастер и т.д.
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Это письмо - нахально-рекламное. Но не торопитесь его закрывать, предложения могут оказаться для вас весьма актуальными. Хотя бы в силу своей уникальности. Первое и основное - я провожу в воскресенье 21 сентября (это чуть больше, чем через неделю) живой тренинг < Балансировка Мышления . Если вы проходили мои семинары, живёте в Москве и понимаете, что тема вам интересна и полезна - записывайтесь! На тренинге, который займёт весь день, мы разберём восемь ключевых для мышления фигур (не ...
Эффективный интеллект. Випассана - практика Будды, сохранённая без изменений
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Я намедни съездил в замечательное место - центр медитации випассана <Дхамма Дуллабха> (Dhamma Dullabha. Само собой, ездил я туда отнюдь не на экскурсию, а с очень серьёзными намерениями - я проходил там десятидневный курс випассаны. Первым делом хочу сказать, что поездка в целом очень здорово легла <в струю> всего того, что я сейчас делаю. Скажем, недавно я написал в рассылку целую серию статей по поводу <настоящего расслабления> - мол, формулировки вроде <расслабьтесь> в медитации де...
Эффективный интеллект. Как одним словом угробить доверие... Или лучше не гробить?
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня - немного о культуре речи. Точнее, о том, как говорят многие из нас и к чему это приводит. Речь пойдёт о простейшей конструкции, которую довольно легко обнаружить в речи окружающих (и скорее всего, где-то у половины таковых вы её будете замечать довольно часто, и довольно сложно признать у себя, даже если она у вас выражена, что называется, <на все сто. Да-да, вспомнить про соринку и бревно здесь будет очень уместно. А между тем, именно эта конструкция чётко отражает нежелание...
Эффективный интеллект. Почему полезно учиться? + Ещё подарки!
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Намедни попалась мне интереснейшая новость про исследования, проведённые на макаках. Новость свежая, и возможно даже, что вы сами с ней сталкивались. < .у доминантных животных крупнее миндалевидное тело (оно отвечает за обучение, эмоции и восприятие социальных отношений, ядра шва и гипоталамус . Последние две области участвуют в регулировании нейромедиаторов и нейрогормонов (серотонина и окситоцина, например) ( а также формировании долговременной памяти - П.Г. . У обезьян, находящихся...
Эффективный интеллект. Поздравляю с Днём Знаний! И дарю полезные записи!
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Поздравляю с Днём знаний! И - как же без подарков? Здравствуйте, друзья! Поздравляю вас с Днём Знаний - 1 сентября! Я не знаю, насколько счастливы вы были в школе. Но надеюсь, что светлых воспоминаний те дни оставили больше, чем чего-то тёмного и печального. Как бы то ни было, обучение - одна из важнейших составляющих сегодняшней жизни, сколько бы лет вам ни было. И чтобы обучение было легче, интереснее и приятнее, я сегодня дарю вам семь актуальных аудиозаписей на следующие темы: Гимнастика шеи (фрагмент ...
Эффективный интеллект.Суть РПТ, часть 4. Скрытые выгоды - что мы от себя скрываем
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, друзья! Сегодня - про вторичные, или скрытые, выгоды . То, что зачастую способно удерживать у нас довольно неприятные болезни, недуги или иные варианты недееспособности и неадекватности. Скрытая выгода - то, что получает человек в результате некорректного поведения или болезни. Скажем, маленький ребёнок в результате болезни получает от родителей (и, возможно, не только их) довольно много внимания и заботы. Признаться, наблюдая за жалобами на некоторые отрасли современной медицины, я порой дум...
Эффективный интеллект. 'Эффективный самоанализ' - продолжаем освоение!
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Здравствуйте, дорогие друзья! В этом письме я ещё раз вернусь к проведённому неделю назад вебинару " Эффективный самоанализ" . В прошлый раз я выдал вам блок материалов про список желаний и ресурсов. На мой взгляд, очень подробно и внятно получилось. В этот раз - ещё два блока про два других списка - новых идей и нового опыта. Всего получается четыре списка, которые лучше всего сочетать в одной тетради (об этом было в первом блоке. Вместе эти четыре списка образуют могучий блок самоанализа, котор...