Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

mr_kharin

Питание как лекарство: сэкономьте до 20% на аптеках

Чему можно научиться благодаря диетологии? Вы освоите принципы создания сбалансированного питания, начнёте развивать здоровые пищевые привычки и поймёте, как регулировать вес — как в сторону похудения, так и набора массы

Можно ли худеть без запретов и жёстких диет?

Есть как минимум пять ключевых причин, мешающих вам быть стройной, здоровой и энергичной

Как убрать шлаки и тяжелые металлы без риска для организма

Очищение организма — тема, которая волнует многих

Гимнастика для глаз при близорукости, дальнозоркости, астигматизме

Зрение — это наш главный источник восприятия окружающего мира, через глаза мы получаем до 90% информации

Булочки с шоколадом внутри

Уже всем известно, какая вкусная получается домашняя выпечка и конечно же она будет намного полезнее магазинной

Что делать, если часто болит живот и появляется неприятный запах изо рта

Когда в организме нарушается баланс и сбивается естественная работа желудочно-кишечного тракта, это отражается на функционировании желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы и желчного пузыря

Гид по витаминам и минералам для всей семьи

Мы редко задумываемся о том, насколько важны витамины и минералы, ведь они составляют совсем малую часть массы тела

Аскариды, острицы, лямблии: что нужно знать каждому

Уже десятилетие специалисты в области эпидемиологии фиксируют рост числа случаев заражения аскаридами, острицами и лямблиями

Лечебная гимнастика дома: устранение боли в пояснице, укрепление мышц и позвоночника

Как облегчить боли в пояснице? Возможно, вы уже пробовали упражнения, найденные в интернете

Упражнения для укрепления спины, улучшения осанки и снятия болей

Можно забыть о болях в спине и суставах — без таблеток, без уколов и без дорогих массажей

10 ярких и необычных парфюмов с экзотическими нотами

Ноты манинки, саподиллы, питахайи и карамболы – история совсем не приторная, как может показаться на первый взгляд, а нежная, умеренная и красивая

Кисточка для туши: как правильно подобрать?

Тушь - это, вне всякого сомнения, королева косметички

Запоры, вздутие, высыпания? Возможно, дело в паразитах

Подозреваете наличие паразитов или продуктов их жизнедеятельности в организме? Хотите улучшить работу кишечника и избавиться от таких неприятных симптомов, как запоры, вздутие живота и нерегулярный стул? Используйте проверенные научные методы для очищения организма

Что разрушает ваши суставы и как начать их восстановление

Артроз коленных и тазобедренных суставов развивается из-за дефицита суставной жидкости и слабости мышц ног

Домашняя гимнастика для ног: укрепление суставов и снятие нагрузки

Секрет здоровья коленных и тазобедренных суставов заключается в регулярном выполнении безопасных и эффективных упражнений, разработанных специалистом

Упражнения для шеи и плеч: скажите "нет" скованности и напряжению

Как восстановить тонус мышц шеи и плеч, избавиться от скованности и напряжения? Ответ прост — нужно регулярно выполнять специальные упражнения

Никогда не ложитесь спать с мокрыми волосами

Сон с мокрой головой может навредить здоровью волос, особенно если они ослаблены или тонкие от природы

Простые упражнения ЛФК для гибкости, силы, комфорта спины и шеи

Можно ли всего за месяц избавиться от болей в спине и шее? Да, если регулярно выполнять упражнения лечебной физкультуры

Как щитовидная железа управляет здоровьем: восстановление гормонального баланса

Познакомьтесь с малоизвестными фактами о влиянии щитовидной железы на здоровье всего организма

Как ускорить метаболизм и похудеть без диет и спортзала

Метаболизм — это механизм, с помощью которого организм преобразует пищу в энергию

Цигун и тайцзи — простой путь к здоровью и энергии

Чтобы быть счастливым, успешным и здоровым человеком, нужна энергия

Почему базовый гардероб кажется нам скучным

База - это скучно! А как же индивидуальность, когда все носят одно и то же? Мне часто приходиться слышать подобное, когда разговор заходит о том, что сперва необходимо составить именно базовую часть гардероба

Как сохранить активность и жить без боли после 50+

С возрастом многие мечтают вновь почувствовать лёгкость в теле и бодрость, как в молодости

Здоровые суставы и сердце после 60: мягкие тренировки без нагрузки

Как заботиться о здоровье после 60 лет, если беспокоят суставы и сердце? Существуют специальные программы мягких оздоровительных упражнений, разработанные с учётом возрастных особенностей

Домашний хлеб из цельнозерновой муки в духовке

Есть очень много рецептов приготовления домашнего хлеба из цельнозерновой муки

Тонус мышц тазового дна — ключ к здоровью и красоте после 40

Заметили, что с возрастом стали появляться неожиданные подтекания при кашле, смехе или чихании? Беспокоят тянущие ощущения внизу живота, лишний вес на бедрах и животе, который не уходит даже при строгих диетах? А вместе с этим — ощущение потери женственности и уверенности в себе? Многие считают, что это просто признаки старения, но на самом деле всё чаще причиной становится ослабление мышц тазового дна

Дыхательная гимнастика: защита от вирусов и улучшение самочувствия

Хотите повысить иммунитет и поддержать здоровье дыхательной системы, чтобы лучше противостоять вирусам? В этом поможет дыхательная гимнастика

Что на самом деле мешает нам реализовать мечту?

Мы решили нарушить эту вредную традицию и разобраться