Написать
Посвящать все свое время и силы строительству здорового тела не так просто
nutrition
ПОЛЬЗА ВОДЫ. СКОЛЬКО НУЖНО ПИТЬ ВОДЫ В ДЕНЬ?
Вода играет огромное значение в правильном функционировании всех систем организма
написал в группу
Ключи к здоровью
12.12.2018
ОРЕХОВЫЕ ПРАВИЛА: КАКИЕ ОРЕХИ ВАМ ПОДХОДЯТ?
Сколько орехов можно съесть без вреда для здоровья? Когда орешки обязательно должны быть в меню, а когда следует исключить этот продукт из рациона? Об этом рассказывает диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина
написал в группу
Ключи к здоровью
12.12.2018
БЕГ, СИЛОВАЯ, ЙОГА: СКОЛЬКО КАЛОРИЙ НА САМОМ ДЕЛЕ СЖИГАЮТ ТВОИ ТРЕНИРОВКИ
Нам повезло жить в мире, где фитнес не только популярный, но и доступный для всех
написал в группу
Ключи к здоровью
12.12.2018
МАСЛА ДЛЯ КОЖИ: УХАЖИВАЕМ ПРАВИЛЬНО
Считается, что чем жирнее крем, тем лучше он питает и увлажняет кожу
написал в группу
Ключи к здоровью
12.12.2018
ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО НА ТРЕНИРОВКАХ ВЫ ТЕРЯЕТЕ МЫШЦЫ, А НЕ ЖИР
Худоба никогда не была синонимом красоты и здоровья, и тем не менее даже сегодня есть люди, предпочитающие отказывать себе в пище и отдыхе, лишь быть скинуть несколько лишних кило
написал в группу
Ключи к здоровью
12.12.2018
ПРО КАРНИТИН И МЕХАНИЗМ СЖИГАНИЯ ЖИРА
Прежде всего статья касается тех, кто в погоне за красивой фигурой надеется на чудо-таблетку
написал в группу
Ключи к здоровью
11.12.2018
ПЕРЕВАРИВАНИЕ БЕЛКОВ
В организме человека расщепление полученных с пищей белков на аминокислоты происходит в желудочно-кишечном тракте
написал в группу
Ключи к здоровью
11.12.2018
ПОЧЕМУ ТРАВМЫ КОЛЕНА ЗАЧАСТУЮ НЕ ЗАЖИВАЮТ?
В научном журнале Science опубликована статья, которая объясняет, почему травмы коленного сустава не заживают, иногда в течение всей жизни пациента
написал в группу
Ключи к здоровью
11.12.2018
НОВИНКИ В ИНДУСТРИИ ЗОЖ: КАК МЫ БУДЕМ ТРЕНИРОВАТЬСЯ В 2019 ГОДУ?
Развиваются не только высокие технологии! Ежегодно понятие “здоровый образ жизни” трансформируется, адаптируется согласно требованиям современности, становится все более совершенным и безопасным для физического и психологического здоровья человека
написал в группу
Ключи к здоровью
11.12.2018
ПОВЫШЕНИЕ ПОТРЕБЛЕНИЯ МАГНИЯ СПОСОБСТВУЕТ СНИЖЕНИЮ ИНДЕКСА МАССЫ ТЕЛА, УМЕНЬШЕНИЮ ОКРУЖНОСТИ ТАЛИИ И СНИЖЕ
АннотацияОжирение и сахарный диабет (СД) являются проблемами национального здравоохранения ряда стран, в том числе в Мексике, где было проведено данное исследование
написал в группу
Ключи к здоровью
11.12.2018
4 ПРИЧИНЫ НАЧАТЬ ЕСТЬ СУПЫ И КАКОЙ ВЫБРАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ
Есть ли реальные причины вводить в свой рацион горячие и питательные супы? Вопрос, достойный не менее горячих споров
написал в группу
Ключи к здоровью
11.12.2018
ОТВЕЧАЕМ НА ВЕЧНЫЙ ВОПРОС: КОФЕ БОДРИТ ИЛИ ТОРМОЗИТ
Когда мы не выспались, устали или у нас плохое настроение, мы надеемся на то, что кофе нас взбодрит
написал в группу
Ключи к здоровью
11.12.2018
ДЕТИ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: 10 ШАГОВ К ЗДОРОВЫМ ОТНОШЕНИЯМ С ЕДОЙ
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был здоров и с самого детства начал любить полезные продукты — читайте советы мамы и семейного нутрициолога Марии Кардаковой! 1
написал в группу
Ключи к здоровью
07.12.2018
ЕДА И СОН: ПРАВИЛА ПИТАНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ МНЕ СЛАДКО СПАТЬ
Если бы можно было выбрать продукты, которые бы обеспечили вам крепкий сон, стали бы вы их есть? И если бы вы знали, что какие-то продукты препятствуют спокойному сну, стали бы их избегать? Однажды, плотно поев на ночь пиццы, я улеглась спать
написал в группу
Ключи к здоровью
07.12.2018
МСМ метилсульфонилметан что это?
Метилсульфонилметан представляет собой добавку, богатую серой
написал в группу
Ключи к здоровью
06.12.2018
ТО, ЧТО ВЫ БОЯЛИСЬ СПРОСИТЬ: 8 ПОПУЛЯРНЫХ ВОПРОСОВ О ЗАВТРАКЕ
Сомневаетесь, стоит ли каждое утро заморачиваться по поводу завтрака? Или вы не готовы завтракать как королева? В этой статье мы разберем самые популярные вопросы о “королевском” приеме пищи
написал в группу
Ключи к здоровью
06.12.2018
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ ПРОГРЕССИРУЮЩЕЙ МЫШЕЧНОЙ ДИСТРОФИИ: АКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Упражнения с сопротивлением (толкание неподвижного объекта) полезны для поддержания силы и подвижности
написал в группу
Ключи к здоровью
05.12.2018
Гормон роста повышает спринтерскую способность
Исследование, опубликованное в ведущем журнале Американского колледжа терапевтов, демонстрирует, что гормон человеческого роста улучшает спринтерскую способность здоровых любителей спорта
написал в группу
Ключи к здоровью
05.12.2018
УХОД ЗА КОЖЕЙ ЗИМОЙ: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА
На территории Северного полушария зима окончательно вступила в свои права, поэтому сегодня напомню о самом актуальном уходе за кожей в это время года
написал в группу
Ключи к здоровью
05.12.2018
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ЗИМОЙ И ТРАТИТЬ БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ
Зима — не повод прекращать тренировки на свежем воздухе
написал в группу
Ключи к здоровью
05.12.2018
КАКУЮ РЫБУ ЛУЧШЕ ПОКУПАТЬ: ВИДЫ И ОСОБЕННОСТИ ВЫБОРА (ЧАСТЬ 2)
Вчера мы опубликовали материал, о том, какую рыбу лучше покупать, чтобы не разориться + 5 главных правил выбора
написал в группу
Ключи к здоровью
05.12.2018
НАБОР ВЕСА ПРИ ОГРАНИЧЕНИЯХ В ПИТАНИИ: ТОП-5 ПРИЧИН
Если бы лишние килограммы таяли при простом ограничении в питании, все вокруг ходили бы стройными
написал в группу
Ключи к здоровью
05.12.2018
КАК ПРИНИМАТЬ ГЛЮКОЗАМИН С ХОНДРОИТИНОМ?
Всем известно, что глюкозамин можно принимать вместе с хондроитином, другим предшественником глюкозаминогликана, от такого сочетания получается синергетический эффект (усиливается действие обеих питательных веществ)
написал в группу
Ключи к здоровью
04.12.2018
БОЛЕВОЙ СИНДРОМ БОЛЬШОГО ВЕРТЕЛА
Болевой синдром большого вертела (БСБВ) - определяется как боль (и болезненность при пальпации) в области большого вертела бедренной кости, вследствие широкого спектра патологических изменений приводящего аппарата тазобедренного сустава
написал в группу
Ключи к здоровью
04.12.2018
ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМЫ. ФИЗИОЛОГИЯ ДЫХАНИЯ
Для нормального протекания обменных процессов в организме человека и животных в равной мере необходим как постоянный приток кислорода, так и непрерывное удаление углекислого газа, накапливающегося в ходе обмена веществ
написал в группу
Ключи к здоровью
04.12.2018
ХОНДРОМАЛЯЦИЯ НАДКОЛЕННИКА И КОЛЕННОГО СУСТАВА
Хондромаляция — изменение ткани хряща с утратой эластичности и размягчением
написал в группу
Ключи к здоровью
04.12.2018
ГАЗИРОВКА: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ
Coca-Cola – самый популярный газированный напиток в мире
написал в группу
Ключи к здоровью
04.12.2018
КАКУЮ РЫБУ ЛУЧШЕ ПОКУПАТЬ + 5 ПРАВИЛ ВЫБОРА РЫБЫ (ЧАСТЬ 1)
Почему мы редко покупаем рыбу?Заметьте, это же касается новых видов овощей, фруктов, зелени – они постоянно разные
написал в группу
Ключи к здоровью
04.12.2018
