Открытая группа
900 участников
Администратор Fit
Администратор nutrition

Описание группы

Здоровье можно сравнить с большим сундуком, полным разнообразных драгоценностей. Каждый желает обладать этими несметными сокровищами. Многие прилагают огромные усилия, чтобы получить их: пилят, рубят, ломают замки...

 

Но лишь тот, у кого есть ключи, сможет открыть сундук и стать самым богатым человеком на земле. Группа поможет вам найти эти ключи и даст хорошие знания в области питания и тренировок.

Активные участники:


Все подрубрики

КОФЕИН. НА ВЗВОДЕ

  90% жителей Северной Америки и очень большое количество жителей России и других стран СНГ каждый день употребляют психотропный (воздействующий на мозг) препарат
9 часов назад
Пожаловаться
Комментировать  3 просмотра vote 0

ЛЕКАРСТВА. ИЗ ПУШКИ ПО ВОРОБЬЯМ

  По мнению авторитетных ученых, лечение большинством современных лекарственных препаратов можно сравнить со стрельбой из пушки по воробьям
9 часов назад
Пожаловаться
Комментировать  2 просмотра vote 0

СКОЛЬКО НУЖНО ОТДЫХАТЬ?

  Современная жизнь насыщена быстрыми темпами, множеством сменяющих друг друга событий, требует большого напряжения от человека
9 часов назад
Пожаловаться
Комментировать  6 просмотров vote 0

ПРИНЦИПЫ ОРГАНИЗАЦИИ ПИТЬЕВОГО РЕЖИМА СПОРТСМЕНОВ

    Высокая физическая нагрузка и эмоциональная активность тренировочного и соревновательного периодов усиливает обмен веществ, повышает испарение влаги и потерю с потом значительного количества воды и минеральных солей, преимущественно калия и натрия
10 часов назад
Пожаловаться
Комментировать  3 просмотра vote 0

ПОБЕЖАЛИ! 3 ГЛАВНЫХ СОВЕТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ БЕГУНОВ

  Осенняя свежесть так и манит на пробежку! Мы решили напомнить вам, как грамотно совместить оздоровительные занятия с работой, чтобы пробежки не создавали дискомфорта и были исключительно в удовольствие
10 часов назад
Пожаловаться
Комментировать  4 просмотра vote 0

ПОЛЬЗА КЛЕТЧАТКИ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

  Многие любители культуризма, увлекаясь в питании только такими белковыми продуктами, как мясо, птица, яйца и рис, в погоне за массой поплатились здоровьем своего пищеварительного тракта

СУПЕРЖИДКОСТЬ

  Как вы думаете, можно ли вымыть грязные тарелки в стакане воды? Между тем заставлять свой организм совершать все процессы жизнедеятельности без достаточного количества воды -это то же самое

ЧЕМ ПИТАЕТСЯ НАША КОЖА? ТОП-10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЕЕ КРАСОТЫ

    Как мы можем дольше сохранять её красоту и молодость? Зачастую нам бывает проще заплатить деньги за дорогостоящие косметические процедуры, чем сбалансировать рацион таким образом, чтобы получать все необходимые витамины и микроэлементы из доступных и любимых нам продуктов

Поясничные боли. Или на что способен лопух обыкновенный

Вот парадокс! Многие целебные растения очень доступны, но люди проходят мимо них и идут в аптеку

Как быстро расслабиться и снять усталость

Работа и другие заботы порой за день настолько выматывают, что еле-еле сил хватает телевизор смотреть

Чабрец – болезням конец!

Это растение ещё называют тимьяном, что в переводе с греческого Thymus – сила

СОВРЕМЕННЫЙ ИСТОЧНИК МОЛОДОСТИ

    В древности многие пытались отыскать таинственный источник, вода которого якобы даровала вечную молодость
Комментировать  40 просмотров vote 0

КАК ЗАЩИТИТЬ ЗРЕНИЕ ПРИ ПОСТОЯННОЙ НАГРУЗКЕ НА ГЛАЗА?

Полезные привычки при работе за компьютером и со смартфономУтренний сёрфинг в интернете ещё в постели уже давно вошёл в привычку многих из нас, так же как и просмотр сериалов или фильмов по вечерам
Комментировать  30 просмотров vote 0

ЗАВТРАК

    Многим на еду даже смотреть не хочется утром, когда они встали с постели
Комментировать  49 просмотров vote 0

КАК ВЫБРАТЬ ХОРОШУЮ ОРТОПЕДИЧЕСКУЮ ПОДУШКУ?

    Вы обращали внимание, как часто на приеме врачи советуют
Комментировать  21 просмотр vote 0

ПОЧЕМУ ХРУСТЯТ СУСТАВЫ. ЧТО МЫ ДОЛЖНЫ ОБ ЭТОМ ЗНАТЬ?

    Во время движения различные элементы сустава перемещаются, что часто вызывает разнообразные звуки, похожие на хруст или треск
Комментировать  33 просмотра vote 1

КОГДА ХОРОШИЙ ХОЛЕСТЕРИН ОКАЗЫВАЕТСЯ ПЛОХИМ?

  Чтобы «хорошие» липопротеины высокой плотности действительно были хорошими, они должны своевременно впитываться в печень
Комментировать  56 просмотров vote 0

МИКРОФЛОРА: ЧТО ЕСТЬ И ПИТЬ, ЧТОБЫ ОРГАНИЗМ РАБОТАЛ КАК ЧАСЫ

    Микрофлора (микробиом) – совокупность всех организмов, обитающих в нашем теле как снаружи, так и внутри
Комментировать  92 просмотра vote 1

ТОП ВЕЩЕСТВ, НЕОБХОДИМЫХ ВЕГЕТАРИАНЦУ: НАХОДИМ, ЕДИМ, ЛИБО ИЩЕМ ЗАМЕНУ

    К вегетарианству люди приходят по разным причинам и разными путями
Комментировать  31 просмотр vote 0

ЭМОЦИИ ЭНДОРФИНЫ — «ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ»

  Все большее распространение среди жителей современных развитых стран получают наркотики — они позволяют отвлечься от стрессов и невероятных нагрузок, приводят человека в состояние блаженства
Комментировать  45 просмотров vote 0

КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ АППЕТИТ ВО ВРЕМЯ ПМС?

  Незадолго до наступления критических дней в организме женщины происходят существенные изменения на гормональном уровне
Комментировать  11 просмотров vote 0

ЕДА, ОТ КОТОРОЙ ВАС РАЗДУВАЕТ

    Вы наверняка сталкивались с неприятными ощущениями, когда живот надувался как воздушный шар
Комментировать  62 просмотра vote 0

5 советов, которые помогут выбрать правильное время введения инсулина.

Многие люди с диабетом задумываются, как себя поведут сахара после еды, после введения инсулина и будет ли глюкоза находиться в нормальном диапазоне
Комментировать  21 просмотр vote 0

СТРЕСС. БОРЬБА С ПЕРЕУТОМЛЕНИЕМ

  Со стрессом связывают почти все современные болезни — гипертонию, инфаркт, некоторые заболевания сердца, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, головные боли, радикулит, астму, неврозы, рак
Комментировать  29 просмотров vote 0

КАК СЪЕСТЬ БОЛЬШЕ, А ВЕСИТЬ МЕНЬШЕ

  Каждый второй взрослый американец обременен излишним весом
Комментировать  34 просмотра vote 0

КАК ПОДЧИНИТЬ ЧУВСТВО СТРЕССА И ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЕДАТЬ

  Когда наша нервная система испытывает стресс, режим работы организма меняется
Комментировать  24 просмотра vote 0

Комплексная тренировка с гребными тренажерами – наращиваем силу и тренируем сердце

Гребные тренажеры имитируют движения, совершаемые человеком при гребле веслами
Комментировать  34 просмотра vote 0


Подрубрики