Татьяна
О себе
Леди Совершенство Выпуск 304
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Искусство быть КРАСИВОЙ Выпуск 304 Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся! Сегодня в выпуске: Медитации на ходу Медитация - способ самосовершенствования , умственное действие, целью которого является приведение психики человека в состояние покоя, углубленности и сосредоточенности. Методы медитации многообразны. Техника их отшлифовывалась в течение тысячелетий и порой совершенно недоступна неподготовленному человеку. Но сейчас огромной популярностью, особенно среди людей старшего пок...
С 15 января 2015 года вступают в силу новые Правила ведения рассылок Subscribe.Ru.
Рассылку ведут сотрудники Службы поддержки Subscribe.ru. В каждом выпуске мы будем разъяснять авторам правила и особенности сервиса, давать советы - как вести, развивать и совершенствовать ваши рассылки, отвечать на вопросы, а также информировать о новых возможностях Subscribe.Ru.
Они касаются условий обслуживания и сроков закрытия рассылки. Рассылки обслуживаются бесплатно, если: - в рассылке публикуется некоммерческий контент, - на главной страница сайте рассылки установлена форма подписки. Рассылки коммерческого и рекламного характера обслуживаются только на платной основе. Авторам нужно перевести свою рассылку на платный тариф и сделать это до 15.01.2015. После 15 января выпуски будут приостановлены, а рассылки закрыты....
Совершенство. Быть стройной Выпуск 488
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 488 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Как правильно питаться в пост В первую очередь пост - это духовное очищение через усмирение плоти. Но с точки зрения диетологии это еще и определенное изменение питания, которое может повлиять на наше здоровье. Вот и возникает вопрос: как правильно питаться в пост, чтобы была польза для духа и тела. Что можно и нельзя есть в пост В пост исключаются мясные и молочные продукты, любые животные жиры...
Леди Совершенство Выпуск 303
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Искусство быть КРАСИВОЙ Выпуск 303 Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся! Сегодня в выпуске: 5 шагов к выходу из хандры На небе вечно тучи, а в душе - тоска. Даже самые близкие и любимые люди вызывают у тебя глухое раздражение. Именно в таком состоянии чаще всего подают на развод, ссорятся <навеки> и бесповоротно расстаются. Хорошо, если отношения исчерпали себя. Тогда после разрыва ты почувствуешь себя свободной, и силы мгновенно восстановятся. Гораздо хуже, если, поддавшись настр...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 487
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 487 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Как измерить подкожный жир Подкожный жир - это калории, которые организм запасает на всякий пожарный. Для этих целей в нашем теле существуют особые клетки. Кстати, очень вместительные. Уровень подкожного жира у всех разный. У женщин он более подвижен, чем у мужчин, из-за меняющегося гормонального фона. Для женщин принято считать нормой следующее количество подкожного жира: до 30 лет - 17-24% от ...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 486
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 486 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Почему вес растет? Врачи говорят: <Все болезни от головы. И поверьте, они не шутят и не лукавят. Это чистая правда - особенно если речь идет о лишнем весе. Согласно последним данным, до 50% россиян имеют избыточный вес. Поначалу многие дамы в теле принимают полноту как должное и не следят за тем, что едят. Однако рано или поздно лишний вес начинает ограничивать движение и вызывает депрессию, что...
Совершенство. Быть стройной Внеочередной
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Сделай шаг к богатству, здоровью, красоте и свободе! Пенсия неминуемо приближается, а за душой ни копейки? (В 25 лет кажется, что пенсия никогда не наступит, и впереди еще столько времени, чтобы показать себя и покорить мир. Но, увы! Пятью годами позже большинство сознательных и вменяемых перестают верить в сказки. Мечтали объездить весь мир, но не хватает даже на отдых на Черном море? (М-да, не Турция - дороговато! . Хочется свой домик на море (кварт...
Леди Совершенство Внеочередной
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Искусство быть КРАСИВОЙ Сделай шаг к богатству, здоровью, красоте и свободе! Пенсия неминуемо приближается, а за душой ни копейки? (В 25 лет кажется, что пенсия никогда не наступит, и впереди еще столько времени, чтобы показать себя и покорить мир. Но, увы! Пятью годами позже большинство сознательных и вменяемых перестают верить в сказки. Мечтали объездить весь мир, но не хватает даже на отдых на Черном море? (М-да, не Турция - дороговато! . Хочется свой домик на море (квартиру в мегаполи...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 485
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 485 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Как питаться на работе? Хорошая фигура - результат правильного питания. Это звучит просто и банально, это знает каждый. Вот только правильно питаться не удается большинству из нас. То есть в теории мы сильны, а воплотить все на практике постоянно что-то мешает. Самое сложное - начать регулярно есть на работе. Хорошо, если где-то рядом есть приличная столовая или хорошее кафе, а если нет? Тогда н...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 484
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 484 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Функциональное питание XX век подарил нам много различных достижений. Мы помним самые яркие из них: появление телевидения, полет в космос, человек на Луне. Но мало кто из нас задумывался над тем, что XX век полностью изменил представления человека о еде. Мы уже и не представляем себе, что 100 лет назад магазины были иными, готовка занимала много времени, а продукты в подавляющем большинстве были...