Nikolai (_Shantany_)
О себе
Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. Сыворотка, такра и айран в Аюрведе.
Ответы на вопросы новичков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.
Здравствуйте, ! В продолжение начатой ранее темы был вопрос от читательницы о сыворотке и айране. В данном контексте сыворотка является полностью аюрведическим продуктом, описанным в древних текстах, айран же хоть и не аюрведической, но его вполне можно рассмотреть с аюрведической позиции. Итак, в Аюрведе сыворотка - это жидкость, которая образовалась после расслаивания йогурта (простокваши. В скобках уточнение не случайно написал, поскольку в современной Аюрведе под словом йогурт понимается любой густой к...
Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. Йогурт в Аюрведе. Рецепт охлаждающего напитка.
Ответы на вопросы новичков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.
Здравствуйте, ! После предыдущего выпуска, где описывалась аюрведическая закуска райта на основе разбавленного йогурта, была просьба от читательницы пояснить взгляд Аюрведы на йогурт как на источник белка. В личной переписке я уже ответил, но поскольку тема может быть интересна многим, повторю основные моменты и дополню ответ новым рецептом. Итак, йогурт в Аюрведе вообще не рассматривается как источник белка, в отличие от западного подхода к ЗОЖ. В классической Аюрведе не принято употреблять цельный (густо...
Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. Охлаждающий щит для Питты - мятно-кокосовая райта.
Ответы на вопросы новичков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.
Здравствуйте, ! Когда человеку все время жарко, а обед с острым блюдом заканчивается не сытостью, а покрасневшим лицом и раздражением на языке, это признак дисбаланса Питты, который важно унять. Рецепт из этой статьи также применим для людей с любым типом конституции, которые испытывают рост Питты в сезон летней жары. У людей с доминирующей Питтой Огонь пищеварения Агни обычно сильный, но у этого Огня есть коварная особенность: он легко выходит из-под контроля. Когда такой и без того горячий человек пытает...
Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. Мумиё в Аюрведе: горная смола, дарующая силу.
Ответы на вопросы новичков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.
Здравствуйте, ! Мумиё - одно из самых загадочных природных лекарств, известных человечеству со времен Аристотеля и Авиценны. В разных уголках мира его называют по-своему: в Индии - шиладжит ("покоритель гор", в Тибете - "сок скалы" , а на Алтае - просто каменное масло. Эта липкая субстанция темно-коричневого или черного цвета просачивается из расщелин скал на высоте свыше 2000 метров. Согласно тибетским трактатам, возраст качественного алтайского мумиё может достигать 900 лет. Уникально...
Мудрость тысячелетий
Много мудрых мыслей Вы слышали/прочитали за последнее время? А много ли поняли, сильно ли увеличили вашу эффективность на пути достижения ваших целей? Мы не будем обьяснять Вам ничего, Вы сами поймёте.
Мудрость тысячелетий. Путешествуй только с теми, кто равен тебе или лучше тебя. Если таких нет - путешествуй один. Дхамапада Здравствуйте, уважаемый Читатель! Афоризмы и цитаты о Путешествии . Мир - это книга, и тот, кто не путешествует, читает лишь одну ее страницу. - Аврелий Августин Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать. - Иван Бунин Я теперь понял, что самый верный способ узнать, нравится тебе человек или нет, - это поехать с ним путешествовать. - М...
Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. Как сохранить здоровье, в т.ч. глаза, в жаркий сезон?
Ответы на вопросы новичков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.
Здравствуйте, ! Наступило жаркое лето и для многих становится актуальным вопрос сохранения здоровья в жару, поскольку в этот период возможны самые разные осложнения хронических заболеваний. Не буду подробно останавливаться на банальных советах типа охлаждения в тени или под кондиционером и питье достаточного количества воды - эти советы действенные, но про них уже много сказано. Давайте посмотрим на проблему сугубо с аюрведической точки зрения. Итак, лето - это сезон Питты. Точнее, дело даже не в самом кал...
Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. 12 'нельзя' в правилах питания.
Ответы на вопросы новичков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.
Здравствуйте, ! В последних выпусках мы много говорили о правилах питания, которые важно соблюдать для сохранения здоровья, но поскольку тема большая, а питаются все, то есть смысл разговор продолжить. Но сначала отвечу на вопрос, который не так давно поступил: Как понять азы Аюрведы людям, которые только подписались на эту рассылку и не всегда понимают аюрведические термины и принципы, на которых строится текст статьи? Ответ: В школе есть начальный курс, который называется "Введение в Аюрведу". ...
Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. Заканчивается акция на учебные материалы школы до -70%.
Ответы на вопросы новичков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.
Здравствуйте, ! Завтра, 17 мая 2026г, заканчивается акция со скидками 60-70% на книги "Артрит", "Управление болью" и учебный курс "Головная боль. Самопомощь при головных болях, не связанных с болезнями.": https://virtualnaya-shkola-ayurvyedy.robo.market/ В понедельник, 18 мая, я уберу их с сайта и доступны они останутся только в Разделе для Слушателей. Немного расскажу о тех проблемах, которые решают эти книги и курс. Итак, артрит. Слишком распространенное заболевание, чтобы о...
Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. Болезни и проблемы, возникающие от нарушения кислотности.
Ответы на вопросы новичков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.
Здравствуйте, ! Продолжим тему, начатую в предыдущей статье. Мы выяснили, что кислотно-щелочное равновесие играет ключевую роль в сохранении здоровья. Это своего рода фундамент, на котором базируются все процессы в организме. И главное здесь не однобокость, когда некоторые последователи ЗОЖ стремятся победить мифическое закисление, а сохранение равновесия между кислотами и щелочами во всех средах организма. В нашем желудке в норме сильная соляная кислота, которая опасна для всех остальных органов. Но приро...
Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. Почему иногда становится плохо после аюрв.процедур?
Ответы на вопросы новичков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.
Здравствуйте, ! В первую очередь поздравляю с Днем Победы! Этот день напоминает нам о ценности мира и о том, какой ценой он был завоёван. Давайте беречь его и передавать память о подвиге поколения победителей нашим детям. Желаю крепкого здоровья, благополучия и множества светлых моментов в жизни! А теперь по теме выпуска. Уже не в первый раз поступает вопрос, ставший типовым: стало плохо после курса аюрведических процедур, процедуры проводились с кунжутным маслом. Читательнице ответил на email, но пока под...