Полина (Муза Гения)
О себе
Психология счастливой жизни
Сильные женщины, сильные мужчины <Сильная женщина на самом деле хочет быть слабой>; <женщина мечтает быть за своим мужчиной как за каменной стеной>; <женщина хочет, чтобы ее защищал мужчина, какой бы сильной она ни была. Психолог Илья Латыпов рассказывает, что для нас сегодня значат сила и слабость, защита и поддержка. Мужчина пишет: <Даже самая сильная женщина всегда ищет мужчину заведомо сильнее себя. На самом деле женщинам хочется прогнуться под мужчину. И при этом <сильнее> - не значит богаче или социа...
Психология счастливой жизни
КАК ПРАВИЛЬНО БУДИТЬ МОЗГ? Существует мнение, что хорошо будить мозг на рассвете. Проснувшись могучим усилием воли в 6 утра, отправиться на пробежку или посвятить пару часов йоге и медитации! Прекрасно! Выяснилось, - нет, совсем не прекрасно! Еще тридцать лет назад две группы американских ученых независимо друг от друга обнаружили <часовые гены> циркадного ритма. То есть, доказали, что <совиность> - вовсе не каприз, а свойство просыпаться с первыми лучами солнца - вовсе не добродетель. И то, и другое - ген...
Библиотека Самопознания
4 ВЕЩИ, КОТОРЫЕ Я УЗНАЛА, ПОКИНУВ СВОЮ ЗОНУ КОМФОРТА 850 РАЗ ПОДРЯД Вы надеетесь встретить невероятного мужчину, но вы скорее прокусите себе губу, чем вступите в небольшой разговор с незнакомыми людьми. Вы хотите начать собственный бизнес, о котором мечтали всю жизнь, но сложности, связанные с его организацией, мгновенно заставляют вспотеть ваши ладони. Выступление на корпоративной встрече могло бы значительно улучшить вашу репутацию в глазах вашего босса, но вы боитесь сказать что-нибудь неправильное. Под...
Библиотека Самопознания
ЧТО-ТО НЕ ТО. Однажды я пришла к терапевту по странной причине. Мне было страшно, что я могу оказаться социопатом. Почему? Я думала, что чувствую что-то не то. Мне было 30, я была замужем - и по всем признакам я должна была мечтать о рождении ребенка. Все замужние женщины за тридцать, кажется, мечтают о ребенке. Но мне не хотелось иметь ребенка. Мысли о детях наполняли меня не радостью, а беспокойством. Тогда я решила: наверное, я - социопат! (и пошла к терапевту, чтобы подтвердить диагноз и разобраться с ...
Библиотека Самопознания
Синдром самозванца. 7 глупых признаков, от которых умным людям надо избавиться немедленно К сожалению, синдром самозванца - это беда умных, талантливых людей. Чем выше у человека интеллект и опыт, тем сложнее ему противостоять этой напасти. И наоборот, вряд ли вы встретите глупого человека с этой проблемой. Уж он-то не сомневается в своей гениальности. Глупым людям недостает ума и опыта, чтобы правильно оценить, насколько низка их квалификация. А умные понимают, как часто ошибались в прошлом, как много все...
Библиотека Самопознания
Обреченные на связь: Ловушка надежды Оглядываясь на свой опыт работы с проблемой зависимых отношений, хочу высказать следующий тезис, который станет основанием для моих дальнейших рассуждений: <Парадокс зависимой пары в том, что каждый из партнеров ждет от другого удовлетворения той из своих потребностей (в безусловной любви, принятии, признании, которую тот в принципе удовлетворить не может. Специалисты, работающие с такого рода психологическими проблемами, думаю, согласятся со мной, насколько непростой и...
Библиотека Самопознания
Жалость к себе - нужно ли ее <лечить? Что такое <жалость к себе? Это ощущение, что ты несчастный и беспомощный, а обстоятельства или другие люди тебя обижают. В такие моменты мы как бы называем себя <жертвой, безвольной тряпичной куклой в руках мира (близких, обстоятельств, шефа, бойфренда - нужное подчеркнуть. Конечно, это не самая полезная практика, но и подавлять собственные эмоции, приказывая себе <утереть слезы, подняться и отряхнуться - не очень грамотно. Ведь таким образом вы не позволяете себе ситу...
Библиотека Самопознания
Витамины любви: что нужно для счастья? Выйдя замуж за мужчину своей мечты, моя подруга практически оборвала все контакты с близкими ей людьми. Она перестала общаться с подругами, была недоступна для собственных родителей, бросила участвовать в когда-то любимых мероприятиях по защите животных и поддержке экологии. В один миг это все ей как-бы стало не нужно. Ведь она нашла самого-самого, именно того идеального мужчину, которого долго ждала и от которого хотела получить всю любовь, которую когда-то ей давали...
Библиотека Самопознания
Женщина - мученица Если вы сталкивались с такой женщиной хотя бы раз в жизни, то вы прекрасно знаете, что она из себя представляет. Мученицы намеренно ищут повод для страдания: постоянные жалобы, нытье и роль жертвы придают им смысл жизни. Они питаются вашим сочувствием и всячески напоминают окружающим, на какие жертвы идут ради близких (или далеких) им людей. При этом в большинстве случаев жертвы эти совершенно не нужные и поэтому зачастую `неоцененные, что еще больше возвышает мученицу в ее собственных г...
Библиотека Самопознания
Чем счастливее люди живут, тем проще они одеваются Индекс счастья и манера одеваться Чем счастливее люди живут, тем проще они одеваются. К этому неожиданному выводу меня подтолкнул ежегодный отчет ООН об уровне счастья в мире. С 2011 года ежегодно проводится исследование мирового счастья. Да, не смейтесь. Серьезные ученые разработали технологии, и теперь замеряют у людей в разных странах уровень их объективного благополучия, а также их собственную субъективную оценку того, насколько хороша их жизнь. А пото...