Катя
О себе
Сергей Чернявский Стаптываемся - стареем или растём - молодеем .
Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.
Стаптываемся - стареем или растём - молодеем . Физкульт-привет) Ну вот, очередной период праздников идёт. Мужской уже прошёл, женский, 8 марта, впереди. И я традиционно объявляю праздничную акцию на ТонкуюГимнастику. Для начала сообщение, из чата клуба: * "167 см - вчера намеряли по ростомеру у подруги. До этого мой рост был 164 см. Ещё интересное от нее замечание было, что я говорю тише". * Как я уже не раз говорил, не оспоримое доказательство омоложения - это когда человек растёт. Обычно происх...
Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы.Выпуск 48
Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях
"ВЫ ОТНОШЕНИЯХ, КОТОРЫХ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ ИЛИ ПРОСТО БОИТЕСЬ УЙТИ?"= Три вопроса способны раскрыть правду о ваших отношениях: ценят ли вас, думает ли партнёр о вас в своих решениях и сможете ли вы быть счастливы, если ничего не изменится? Иногда ответы на них удивляют сильнее, чем признания или ссоры. Они покажут, действительно ли ваши отношения вас поддерживают, или вы соглашаетесь на меньшее, чем заслуживаете. Готовы ли вы честно взглянуть на свою пару? "КАК УПРАВЛЯТЬ РЕВНОСТЬЮ И СОХРАНИТЬ И ОТНОШЕНИЯ, И СЕБЯ"= Ревность - не враг, а сигнал: она показывает, где тревога встречается с любовью. Осознанное понимание своих страхов, честный разговор с партнёром и забота о собственной ценности превращают это чувство в точку роста. Как сохранять уверенность, не разрушая отношения, и использовать ревность во благо союза - в статье. "ТРИ ПРИЗНАКА, ЧТО ЛЮБОВЬ УХОДИТ: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПАРТНЕР БОЛЬШЕ НЕ С ВАМИ"= Иногда сердце замечает то, что разум ещё не осознал: отношения меняются, а вы остаётесь на месте. Отрешённость, невм...
Сергей Чернявский Всё познаётся в сравнении. Или сравнение - это необходимое..
Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.
Всё познаётся в сравнении. Или сравнение - это необходимое условие познания. Здравствуйте. Чтобы было интересней, расскажу предысторию. В 2008 году, я познакомился с Практикой Хора на двухдневном интенсиве. Историю о том, как я туда попал, раньше рассказывал. Интенсив - два дня по 2-2,5 часа практики, для первого раза это была убойная доза правки тела, ускорения взаимообмена и сосредоточенности. После интенсива ощутил баланс в теле, именно ощутил, конкретное яркое ощущение текучего баланса в животе. И разн...
Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы.Выпуск 47
Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях
"ПОЧЕМУ УМНЫМ ЖЕНЩИНАМ ТАК ТРУДНО СТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ - И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?"= Умная, сильная, успешная - и всё равно в отношениях что-то идёт не так? Многие женщины не догадываются, что проблема часто вовсе не в мужчинах и не в >. Есть несколько скрытых механизмов, которые незаметно ломают даже перспективные союзы. Стоит изменить всего несколько привычных моделей поведения - и динамика отношений меняется кардинально. О каких вещах обычно молчат, но именно они решают, будет рядом достойный мужчина или нет - разбираем в статье. "КАК ПЕРЕЖИТЬ ИЗМЕНУ И СПРАВИТЬСЯ С ПОСТТРАВМАТИЧЕСКИМ СТРЕССОВЫМ РАССТРОЙСТВОМ"= После предательства кажется, что боль никогда не закончится - даже когда внешне всё уже >. Но есть скрытый механизм, из-за которого эмоции возвращаются снова и снова, будто всё происходит заново. Большинство пытается > или отвлечься - и именно поэтому застревает в этом состоянии. Существует другой путь: мягкий, но мощный способ переобучить мозг и вернуть внутреннюю опору. Что именно помогает выйти из этой бо...
Сергей Чернявский Душа в пятки...
Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.
Душа в пятки. Здравствуйте. В результате своих исследований, я пришёл к заключению, что главная причина болезней и старения - это напряжения, в теле и психике. Они блокируют взаимообмен, тормозят восстановление человека, что приводит к повышенному износу, со всеми вытекающими. Но напряжения - это настолько просто, что не укладывается в рамки общепринятого подхода к телу и психике человека. Хотя вывод из этого напрашивается очень простой - чистить тело и психику от напряжений. Беда в том, что напряжения мы ...
Измени себя и свою судьбу! 893. Как правильно читать мои тексты? Человек - это не пк
Рассылка посвящена улучшению жизни. Вы можете сделать свою жизнь лучше во всех смыслах. Мы вам поможем! Тексты выпусков наполнены радостью и оказывают гармонизирующее воздействие на состояние читателя
Выпуск 894 (2026-02-08) 893. Как правильно читать мои тексты? Человек - это не пк Всех приветствую! ) сначала объявление: Игру нашу традиционную, по воскресеньям, сегодня в 19:00 проводим (по техническим причинам) в моей группе ВК https://vk.ru/shrs_garmoniya Всех с Праздником! ) Небольшая подсказка о том, как извлечь наибольшую пользу от чтения моих текстов. Если кратко: с чувством, с толком, с расстановкой . Вдумчиво. Не спеша. Почему такая рекомендация? Скорость жизни сейчас такая, что современному чело...
Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы.Выпуск 46
Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях
"КАК ДОЛГО СЛЕДУЕТ ВСТРЕЧАТЬСЯ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВСТУПАТЬ В БРАК?"= Если вы уверены, что встретили > человека, считайте себя счастливчиком. Неважно, сколько вы вместе - две недели или восемь лет - если брак для вас обоих не просто фантазия, а реальная цель, то рано или поздно встанет вопрос: а когда, собственно, стоит жениться? "КАК РАСПОЗНАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО АБЬЮЗЕРА ДО ТОГО, КАК СТАНЕТ ПОЗДНО: ШЕСТЬ ТРЕВОЖНЫХ СИГНАЛОВ"= Трудно признаться в этом себе, но на пути к отношениям бывают не только бабочки в животе - бывает и внутренний холод. И если вы когда-либо переживали эмоциональное насилие, вы знаете: за красивыми словами и идеальной маской может скрываться человек, способный разрушать изнутри. "СЕМЬ ПРИЗНАКОВ, ЧТО ПОРА СПАСАТЬ НЕ ОТНОШЕНИЯ, А СЕБЯ"= Иногда мы держимся за отношения, потому что боимся одиночества, перемен или чувства вины. Но есть сигналы, которые невозможно игнорировать - они говорят: хватит терпеть, пора выбрать себя. Если вы всё чаще ловите себя на ощущении усталости, тревоги и сомнений - не игно...
Сергей Чернявский Долбоящеры окружают)).
Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.
Долбоящеры окружают. Здравствуйте. Вот что это за вещь такая? Может быть именно такие знания и называют - сакральные? Т.е. скрытые. 2 500 лет до нашей Эры построена пирамида Хеопса, так сказали мне в школе. А до и после, ещё разные пирамиды были настроены. С тех пор, в каких-то из них, человечество наблюдало: письменность, скульптуры, картинки, фрески и другие формы Знаков эпохи Фараонов (почему кстати пишем с большой буквы. С учётом того, что большинство жителей современной земли глазами это видит через и...
Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы.Выпуск 45
Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях
"КАКАЯ РАЗНИЦА В ТОМ, КАК МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ ПЕРЕЖИВАЮТ РАЗРЫВ ОТНОШЕНИЙ?"= Разрыв отношений - это не только прощание с близким человеком, но и переживание эмоциональных ран, изменений в повседневной жизни и социальных отношениях. Как мужчины и женщины справляются с этим процессом? "КАК УЗНАТЬ, БУДЕТЕ ЛИ ВЫ СЧАСТЛИВЕЕ С НОВЫМ ПАРТНЕРОМ?"= Результаты исследований среди молодых людей и недавние данные, собранные с возрастно-гетерогенной выборкой, показывают, что удовлетворенность отношениями изменяется по-разному в зависимости от того, продолжались ли отношения или были разорваны. "ПОЧЕМУ ЛЮДИ УХОДЯТ ОТ ТЕХ, КОГО ВСЕ ЕЩЕ ЛЮБЯТ? ЯВЛЯЮТСЯ ЛИ УСТРОЕННЫЕ БРАКИ ЛУЧШЕ БРАКОВ ПО ЛЮБВИ?"= Многие считают любовь самым важным аспектом брака, что подтверждает широко распространенное мнение, что любовь - это все, что нам нужно, и она преодолевает любые препятствия. Однако многочисленные случаи, когда люди уходят от партнера, которого они все еще любят, опровергают эту идею, подчеркивая традиционную важность совместимости, ко...
Пятая страна и день открытых дверей
Встречи клуба предпринимателей "Деловар". Истории легендарных предпринимателей. Практические рецепты увеличения прибыли. Мозговые штурмы реальных бизнес-задач. Анонсы лучших бизнес-мероприятий. Первое место Фестиваля Золотых Рассылок.
20 января день открытых дверей в московском "Деловаре". 5 марта открываем клуб предпринимателей "Деловар" в Ханчжоу. И другие события...
