Королев Алексей (Alex5457)
О себе
Закрытая история РУСИ - информационная война против России! 258
Россия -- страна уникальная во всех отношениях.Основная цель моей рассылки - показать людям ,что они - потомки ВЕЛИКОЙ СТРАНЫ, ИМПЕРИИ,а не тупое безмозглое быдло без прошлого и будущего.
Закрытая история РУСИ - информационная война против России! Выпуск No 258 Всем, кто только подписался, настоятельно рекомендую читать архив рассылки http://subscribe.ru/archive/country.ru.vedy/2006.html 4700 подписчиков Здравствуйте, друзья! Вернулся из командировки. Интернет хоть и был под рукой, но времени, заниматься рассылкой не было. За это время набралось много материала. Буду понемногу с ним Вас знакомить. По диску со сборником информации. Действительно, чистый диск стоит дешевле. Все верно. Пусть е...
Пальцы крепкие как гвозди. Необходимость укрепления разгибателей пальцев.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Довольно много написано в различных источниках про то, как можно укрепить сгибатели пальцев. Много создано тренажёров для решения той же задачи. Это правильно и очень хорошо. Я сам писал много на эту тему. Укрепление сгибателей пальцев развивает совокупную силу кисти и пальцев, способствует укреплению кулака в целом (т.е. делает его не <рыхлым) Однако почти нигде невозможно найти приемлемой и простой к реализации методики по развитию разгибателей пальцев. В конце этого поста см. видеоролик с одним из прост...
Наталья Рагозина против Памелы Лондон
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Наталья Рагозина против Памелы Лондон Поединок состоялся 19 декабря 2009 года. Наталья билась за обладание титулом WIBF в супертяжёлом весе. Разница в весе у спортсменок была потрясающая - 30 кг. Рагозина (Кувалда) - 77,5 кг Лондон - 107 кг Взвешивание проходило в Екатеринбурге. Взвешивание: Рагозина - Лондон Читать полностью >>>>>>>>>>>> ...
Постановка удара. Снарядная подготовка Самое время начать правильно ставить удар в новом году!
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Макивара "Камертон Шилова" - СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ. Предложение действует на только на оставшиеся от последней партии 8 шт. Следующая партия может появиться только в феврале. Сделайте себе новогодний подарок >>>>>>>>>>>>>>> ...
Макивара полезна абсолютно всем УДАРНИКАМ. По сути, это незаменимый снаряд для постановки реально сокрушительного удара. В рассылке есть интервью боксёра, практикующего работу на макиваре.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Макивара полезна абсолютно всем УДАРНИКАМ. По сути, это незаменимый снаряд для постановки реально сокрушительного удара. Сложилось и прижилось такое мнение, что макивара - это снаряд, предназначенный исключительно для каратэ. Понятно, что имеет такая концепция исторические корни, идущие от традиционных практик, имевших мето быть на Окинаве и в Японии. Однако, не стоит недооценивать те возможности, которые потенциально может дать макивара любому бойцу, практикующему ударную технику. Хочу оговориться, что ре...
Всем, кому интересна эта моя рассылка, необходимо зарегистрироваться на www.budoshin.ru и www.budo-blog.ru Скоро все рассылки будут отправляться только с этих сайтов.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Здравствуйте, Уважаемые Подписчики! Всем, кому интересна эта моя рассылка, необходимо зарегистрироваться на www.budoshin.ru и www.budo-blog.ru Скоро все рассылки будут отправляться только с этих сайтов. ...
Урок по уклонам и ныркам + интервью + БОНУС
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Здравствуйте, Мои Подписчики. С Вами на связи Михаил Шилов, автор проектов www.budoshin.ru БУДОШИН - ДУХ ВОИНСКИХ ИСКУССТВ (Первый научный сайт о боевых искусствах) и www.budo-blog.ru БУДО - БЛОГ (Интересно о боевых искусствах) В теме "Уклоны и нырки" (на сайте www.budoshin.ru ) я разместил новый видео урок, демонстрирующий способ отработки с партнёром уклонов и нырков после собственных атакующих действий с обеих рук. Ссылка на этот материал и видео уроки http://www.budoshin.ru/index.php?option=c...
Аудио подкаст: Интервью с "пользователем" макивары
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
На www.budoshin.ru (БУДОШИН - ДУХ ВОИНСКИХ ИСКУССТВ) появился аудио подкаст Отзывы, практикующих работу на макиваре. В статье о различных конструкциях макивар, начиная от весьма примитивных и заканчивая очень продвинутыми, я разместил аудио подкаст. Это интервью с одним из моих учеников, который уже достаточно продолжительное время работает на макиваре и достиг очень и очень значительных результатов, хотя в интервью он скромничает и <прибедняется. Его удар способен сокрушить быка (запросто. И это не смотря...
Проблемы с кулаками (исправляюсь)
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Уважаемые Подписчики, здравствуйте! Прошлая рассылка вышла каким-то очень мелким шрифтом. Сам удивляюсь, как так получилось ;) Исправляюсь. Вопрос: Недавно начал заниматься боксом и раньше ударной поверхностью кулака были костяшки трех пальцев (мизинца безымяного и среднего) тренер сказал, что это не правильно и сказал бить костяшкой среднего и указательного пальцев. После этого (изменения ударной поверхности) начало болеть сухожилие среднего пальца на одной руке ( костяшки у меня сильно выпирают от природ...
Тренировки на улице нужны всем!!!
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Всем привет! Как-то весной я написал на своих ресурсах о пользе тренировок на улице летом. Говорил, что вот оно - лето! Практически наступило! Так надо "в путь". Кроссовки на ноги и в парк, лес, стадион, школьный двор, просто двор, в конце концов! Я сам с удовольствием занимаюсь на улице практически круглый год. Да. С наступлением настоящего тепла, тренировки на природе могут стать действительно разнообразными без потери комфорта и качества тренинга. Но не стоит осенью "уходить в зимнюю спяч...