Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

гена

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 58

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 79465
Подписаться

"ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ОДИНОКИМ? ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ СЕМНАДЦАТЬ СПОСОСБОВ ПРЕОДОЛЕТЬ ОДИНОЧЕСТВО" Великая ирония в том, что по мере того, как мы становимся все более > -в социальных сетях, видеозвонках и сообщениях - мы одновременно чувствуем себя все более одинокими. Попробуйте некоторые из этих 18 стратегий, чтобы перестать чувствовать себя одинокими. "ДЕСЯТЬ МИФОВ О СДВГ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ ЖИТЬ ЛУЧШЕ"= Вместе с СДВГ часто приходят не только трудности, но и ложные убеждения, которые окружающие - и даже вы сами - можете воспринимать как правду. Эти заблуждения усложняют жизнь, скрывают ваши сильные стороны и не дают раскрыть весь потенциал. Сегодня, когда наука шагнула далеко вперед, самое время сказать > этим мифам и сосредоточиться на правде. "ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ КРОЕТСЯ ЗА ВАШИМИ ФИНАНСОВЫМИ ССОРАМИ В ОТНОШЕНИЯХ?"= Это не только вопрос, кто тратит больше или кто экономит, но и символ того, как каждый из вас видит безопасность, успех, ответственность и даже любовь. "ПОЗНАКОМЬТЕСЬ, С ВАШИМ КРОШЕЧНЫМ РЕГУЛЯТОРОМ ВАШЕ...

2026-08-06 08:03:20 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 57

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 79465
Подписаться

"КАК ПРОЖИТЬ ХОРОШУЮ ЖИЗНЬ"= Многие психологи размышляли о том, что значит жить хорошей жизнью. Исследования предложили разные способы измерения счастья и благополучия. "В ЧЕМ СМЫСЛ ЖИЗНИ"= Как известно большинству из нас, у нас есть только одна жизнь. Благодаря какому-то космическому чуду, которое мы не всегда понимаем, мы здесь.Тысячи случайных событий должны были произойти одно за другим, чтобы каждый из нас оказался в этом мире. "ДВЕНАДЦАТЬ ШАГЛОВ К ТОМУ, ЧТОБЫ СТАТЬ МЕНЕЕ НЕСЧАСТНЫМ"= Попробуйте эти двенадцать способов стать менее несчастным и даже более счастливым прямо сейчас: "СИНДРОМ Отелло: РЕВНОСТЬ И ПРАВОЕ ПОЛУШАРИЕ МОЗГА"= Синдром Отелло - это психоз, при котором человек проявляет патологическую ревность и твердо верит, что его партнер может быть неверен, даже если нет никаких реальных доказательств измены....

2026-07-22 08:10:49 + Комментировать Автор:

Сергей Чернявский За пределами себя. Супер-способности.

Сергей Чернявский

Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.

подписчиков: 17356
Подписаться

За пределами себя. Супер-способности. Вообще-то тема супер-способностей, какая-то детская. В детстве читал фантастику, исторические, приключенческие романы, где Герои проявляли себя во всей красе, и они казались наделёнными супер-способностями. Вдохновляли, зажигали, и шёл потом вырезал себе из досок, мечи, автоматы и бегал по саду, чувствуя себя супер-героем в своём воображении. В молодости - это боевики, со своими Героями, каждый из которых был наделён супер-способностью. Тоже зажигали, шел в спортзал, к...

2026-07-17 17:45:12 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 56

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 79465
Подписаться

"ЧЕТЫРЕ ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ ОДИНОКИЕ ЖЕНЩИНЫ СЧАСТЛИВЕЕ ОДИНОКИХ МУЖЧИН"= Общество давно приписывает одиноким женщинам печальные черты - скучные, тоскующие души, страдающие от одиночества, тогда как одиноким мужчинам часто приписывают образы легких на подъем и беспечных весельчаков. Но вот удивительные результаты исследования, опубликованного в октябре 2024 года в журнале Social Psychological and Personality Science, которые могут перевернуть ваши представления об этих стереотипах. "КАК ОБРЕСТИ ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ?"= В целом, внутренний покой можно охарактеризовать как спокойное положительное эмоциональное состояние, которое сочетается с чувством равновесия и стабильности. "КАК НЕ ДАТЬ ЭГОИСТИЧНОМУ ЧЕЛОВЕКУ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВАМИ?"= Каждый знает по крайней мере одного человека, которого можно было бы назвать эгоистом. В вашей жизни может быть такой человек, возможно, родственник, который постоянно пытается эксплуатировать вашу склонность быть милым. Этот человек может приходить к вам домой на каждое семейное торжество...

2026-07-15 08:03:10 + Комментировать Автор:

Сергей Чернявский Начну с истории о любимом:)

Сергей Чернявский

Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.

подписчиков: 17356
Подписаться

Начну с истории о любимом) О нашем теле. Зашёл к знакомому, и он рассказывает: <Денёк физически потрудился, вечером поясница поехала. Без крайностей, полежал разгрузился, вернулось в норму. И показал, как она <поехала. У него плечи перекосились, левое вниз и разница сантиметров пять. Смотрю ему на спину, у него в перекошенном положении плеч позвоночник стал прямым. От крестца до шеи линия позвоночника ровненько и градусов 15 отклонение от вертикальной оси, в лево. Когда он выпрямляется, позвоночник принима...

2026-07-10 11:23:19 + Комментировать Автор:

Сергей Чернявский Стратегия Новой жизни (Йога, не Йога - 3).

Сергей Чернявский

Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.

подписчиков: 17356
Подписаться

Стратегия Новой жизни (Йога, не Йога - 3. Сегодня с практической точки зрения разберём одно из самых древних знаний известных человечеству. Как бы я не хотел сделать это кратко, не получилось, пришлось вставлять цитаты. Этот текст для искушённых и ищущих. Речь о Йоге, в ней есть 7 тел. Как и в других древних источниках Знаний, Матрёшка, например. Кстати, по-другому пересмотрел Русскую народную сказку <Три подземных царства. В Йоге - это: 1 Физическое тело 2 Эфирное тело 3 Астральное 4 Ментальное тело 5 Кау...

2026-07-08 18:41:42 + Комментировать Автор:

Сергей Чернявский ОТлепитесь и будет… Царь в голове (Йога - 2).

Сергей Чернявский

Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.

подписчиков: 17356
Подписаться

ОТлепитесь и будет. Царь в голове (Йога - 2. В сложившейся ситуации в стране, да и в мире, важно сохранять уравновешенное состояние. И маленький совет, для тех, кто сваливается в тревогу, беспокойство, переживания. ОТлепитесь от беспокойного состояния и посмотрите на это состояние, как будто со стороны. Совет простой в формулировке, но не простой в исполнении, тем более, если вы погружаетесь в тревожное переживание глубоко. Чтобы отлепиться от не нормального состояния было проще, поставьте себе задачу - да...

2026-07-03 13:25:11 + Комментировать Автор:

Сергей Чернявский Правильная, не правильная ЙОГА.

Сергей Чернявский

Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.

подписчиков: 17356
Подписаться

Правильная, не правильная ЙОГА. Как там говорится: <Самую большую битву человек ведёт за предсказуемость. И сейчас градус предсказуемости будущего понизился. Ещё в конце зимы или начала весны, когда речь заходила, о том, будет ли в этом году Семейный Слёт в Крыму, я с удивлением обратил внимание, что не было внутреннего порыва. И сейчас понятно почему. Что мы видим в будущем? Ценность чего сейчас поднимается? Бензина) Жернова судьбЫ неумолимо перемалывают сУдьбы. Прежде, чем предложить подтверждённую гипот...

2026-06-29 18:23:43 + Комментировать Автор:

Сергей Чернявский Лучше ужасный конец, чем ужас без конца😊.

Сергей Чернявский

Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.

подписчиков: 17356
Подписаться

Лучше ужасный конец, чем ужас без конца ? . Сейчас предложу вам простую механику очищения и повышения сил, и тест на чувствительность. Да уж, а новости за последнее время, только подтверждают, что вселенские жернова набирают обороты, и всё больше человеческих судеб будут перемолоты ими. Когда мне открылось видение этих вселенских жерновов, первой моей реакцией была некая безысходность. От них не увернутся, не убежать, всё человечество безжалостно и беспощадно будет перемолото. И наблюдая эту картину я осоз...

2026-06-22 15:56:35 + Комментировать Автор:

Сергей Чернявский Свет и тьма, в каждом…(Изменения легко – 2)

Сергей Чернявский

Каждый, кто идет к цели - продвигается. Продвижение - планомерное, системное достижение цели. В бизнесе, в карьере, в оздоровлении, в единоборствах, во взаимоотношениях.

подписчиков: 17356
Подписаться

Свет и тьма, в каждом(Изменения легко - 2) Да уж, сказка ложь, да в ней намёк. замечаешь эти намёки не сразу. В продолжение темы прошлого сообщения, мол: значимые изменения не даются легко. Как оценить лёгкость или трудность изменений? Как оценить значимость изменений? Вот эти изменения большие в жизни людей или не значимые? * <Пропало желание смотреть телевизор, хотя я и так уже лет 7 не смотрю ничего, кроме музыкальных каналов и худ. фильмов по кабельному. Пропало желание пить алкоголь. Совсем. Не хочетс...

2026-06-16 19:09:56 + Комментировать Автор: