Romul
О себе
В здоровом теле!
9-ое января 2012 Преодоление застоя Как разнообразить тренировки Всем известен такой факт - поначалу результаты от занятий спортом появляются быстро, но со временем прогресс замедляется. Мы застреваем на одном весе на дни, недели и даже месяцы. Нет ничего хуже, когда делаешь все, что в твоих силах, но результата нет, лишние килограммы не уходят, веса не растут. Прежде чем опускать руки, постарайтесь осознать, что борьба с избыточным весом - это трудная работа. Здесь не все дается легко. Но существует, впро...
В здоровом теле!
2-ое января 2012 Преодоление застоя Как разнообразить тренировки Всем известен такой факт - поначалу результаты от занятий спортом появляются быстро, но со временем прогресс замедляется. Мы застреваем на одном весе на дни, недели и даже месяцы. Нет ничего хуже, когда делаешь все, что в твоих силах, но результата нет, лишние килограммы не уходят, веса не растут. Прежде чем опускать руки, постарайтесь осознать, что борьба с избыточным весом - это трудная работа. Здесь не все дается легко. Но существует, впро...
Три важных совета перед Новым годом
У Вас есть коммерческий сайт? Он не приносит тех доходов, на которые Вы рассчитывали? Давайте вместе посмотрим, почему Ваш сайт не работает - и как это исправить.
1. Хотите успешного года - спланируйте свой успех. 2. Сделайте себе и друзьям-бизнесменам подарок на Новый год. 3. Примите участие в бизнес-интенсиве "100 дней прибыли"...
В здоровом теле!
26-ое декабря 2011 Преодоление застоя Как разнообразить тренировки Всем известен такой факт - поначалу результаты от занятий спортом появляются быстро, но со временем прогресс замедляется. Мы застреваем на одном весе на дни, недели и даже месяцы. Нет ничего хуже, когда делаешь все, что в твоих силах, но результата нет, лишние килограммы не уходят, веса не растут. Прежде чем опускать руки, постарайтесь осознать, что борьба с избыточным весом - это трудная работа. Здесь не все дается легко. Но существует, вп...
В здоровом теле!
19-ое декабря 2011 Как найти время для тренировок: 10 способов Долой отговорку No1 - у меня нет времени Вы знаете, какая самая распространенная отговорка от занятий спортом? Нехватка времени. Конечно, мы постоянно заняты какими-то делами. Но я вас уверяю, какими занятыми вы бы ни были, в данную минуту кто-то еще более занятый тренируется в спортзале. Если вы копнете глубже, то увидите, что время для тренировок у вас все же есть - и вы вправе потратить это время на себя. Даже короткие ежедневные физические ...
В здоровом теле!
12-ое декабря 2011 Как найти время для тренировок: 10 способов Долой отговорку No1 - у меня нет времени Вы знаете, какая самая распространенная отговорка от занятий спортом? Нехватка времени. Конечно, мы постоянно заняты какими-то делами. Но я вас уверяю, какими занятыми вы бы ни были, в данную минуту кто-то еще более занятый тренируется в спортзале. Если вы копнете глубже, то увидите, что время для тренировок у вас все же есть - и вы вправе потратить это время на себя. Даже короткие ежедневные физические ...
В здоровом теле!
5-ое декабря 2011 Коровье молоко: альтернатива есть! Аллергия на лактозу - не приговор Никто не ставит под вопрос питательную ценность молока, учитывая наличие в нем белка, кальция и витамина D. Тем не менее, многие страдают из-за аллергии на лактозу и опасаются содержания гормонов и антибиотиков в покупных молочных продуктах. Если ты относишься к этой группе людей, выбирай альтернативные продукты, которые выглядят и имеют такой же вкус, как и настоящий продукт. И помни, не только соевое молоко является за...
В здоровом теле!
28-ое ноября 2011 Тонус или масса: только факты 5 мифов силового тренинга Каждый человек имеет свое представление о хорошей форме и здоровье. Кому-то достаточно просто нормального телосложения, чтобы не бояться выйти на пляж. Кто-то хочет видеть в зеркале рельефные мышцы или сильные плечи/ноги. Все мы разные, и цели у нас разные. Но даже несмотря на такое различие в целях, каждый из нас стремится, чтобы его мышцы были в тонусе. Но что значит <мышцы в тонусе? Отличается ли этот термин от такого понятия, как...
В здоровом теле!
21-ое ноября 2011 Тонус или масса: только факты 5 мифов силового тренинга Каждый человек имеет свое представление о хорошей форме и здоровье. Кому-то достаточно просто нормального телосложения, чтобы не бояться выйти на пляж. Кто-то хочет видеть в зеркале рельефные мышцы или сильные плечи/ноги. Все мы разные, и цели у нас разные. Но даже несмотря на такое различие в целях, каждый из нас стремится, чтобы его мышцы были в тонусе. Но что значит <мышцы в тонусе? Отличается ли этот термин от такого понятия, как...
В здоровом теле!
14-ое ноября 2011 Тонус или масса: только факты 5 мифов силового тренинга Каждый человек имеет свое представление о хорошей форме и здоровье. Кому-то достаточно просто нормального телосложения, чтобы не бояться выйти на пляж. Кто-то хочет видеть в зеркале рельефные мышцы или сильные плечи/ноги. Все мы разные, и цели у нас разные. Но даже несмотря на такое различие в целях, каждый из нас стремится, чтобы его мышцы были в тонусе. Но что значит <мышцы в тонусе? Отличается ли этот термин от такого понятия, как...