Светлана
О себе
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" 103 интересных факта о человеке
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. Приглашаю всех на Первый прямой эфир Сергея Груздева в 2018 году из цикла "Здоровье в Большом Городе": На сей раз формат будет 3-х дневного Марафона здоровья по следующим темам: 1. Мотивация 2. Питание 3. Движение Даты: 14-15-16 февраля 2018 Подробности и регистрация находятся в конце статьи с удивительными фактами о человеке. Факт первый: Е...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. ТЕЛО - УЧИТЕЛЬ
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. ТЕЛО - твой самый близкий УЧИТЕЛЬ. В нем ты появляешься на свет, его ты покидаешь, уходя в мир иной . Либо ты учишь своё тело гармонично двигаться, дышать, напрягаться, расслабляться, питаться, утолять жажду, спать, бодрствовать, взаимодействовать с холодом и жарой, водой и солнцем, природой и красотой рукотворного мира, учишься жить в гармонии и в ми...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" ТЕЛО - УЧИТЕЛЬ
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. ТЕЛО - твой самый близкий УЧИТЕЛЬ. В нем ты появляешься на свет, его ты покидаешь, уходя в мир иной . Либо ты учишь своё тело гармонично двигаться, дышать, напрягаться, расслабляться, питаться, утолять жажду, спать, бодрствовать, взаимодействовать с холодом и жарой, водой и солнцем, природой и красотой рукотворного мира, учишься жить в гармонии и в ми...
Школа своего Тела, вып.732. Про семена и орешки - 2.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 732. Про семена и орешки - 2. Несколько слов о прошлой рассылке. Получил много писем, с вопросами примерно такого характера: - " А как же семена льна? Их можно принимать? " - " Раньше Вы рекомендовали кедровые орешки [грецкие орехи, миндаль и др? У Вас изменился взгляд на их полезность? " На самом деле, ничего не изменилось . И семена, и орешки не потеряли своего полезного значения. Просто перед тем, как их съесть, требуется провести процедуру вымачивания . И...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. 3 ВОПРОСА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, буду краток. 22 января стартовала он-лайн игра: ПАДАЛ ПРОШЛОГОДНИЙ ВЕС. Меня Вы там встретите в качестве фитнес-эксперта по вопросам двигательной активности. Сей час хочу попросить Вас вот о чём: Задайте себе 3 ВОПРОСА , с которых начинается ОТКАЗ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА - для этого смотрите мое короткое видео интервью с автором программы Галиной Турецкой. Просто нажимайте на картинку ниже: Или откройте видео интервью по ссылке - на м...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" 3 ВОПРОСА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, буду краток. 22 января стартовала он-лайн игра: ПАДАЛ ПРОШЛОГОДНИЙ ВЕС. Меня Вы там встретите в качестве фитнес-эксперта по вопросам двигательной активности. Сей час хочу попросить Вас вот о чём: Задайте себе 3 ВОПРОСА , с которых начинается ОТКАЗ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА - для этого смотрите мое короткое видео интервью с автором программы Галиной Турецкой. Просто нажимайте на картинку ниже: Или откройте видео интервью по ссылке - на м...
Школа своего Тела, вып.731. Самый-самый вредный для фигуры продукт.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 731. Самый-самый вредный для фигуры продукт. Группа "ВИА Гра" просветила нас, что лучшими друзьями девушек являются бриллианты (хотя разумные девушки вряд ли с этим согласятся. Сегодня мы поговорим про худших друзей девушек . Это небольшое задание из курса "Похудение через очищение" . Вообще, изначально этот курс был задуман и написан, как курс " Похудение для тех, кому за 40 ", потому что именно этой категории людей этот курс будет наиболее полезен...
Школа своего Тела, вып.730. Тяга к сладкому. Что делать?
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 730. Тяга к сладкому. Что делать? Как-то Далай-Лама признался, что ест много сладостей, поэтому в следующей жизни будет перерожден в пчелу. Стать пчелой - не очень хорошая перспектива. ;о) Чтобы остаться человеком, нам придется научиться противостоять тяге к сладкому . Самый простой способ для этого - рассасывание сладостей . Да, друзья, если хочется конфет или шоколада, то надо включить их в рацион. Но попробуйте есть сладости немного иначе, чем Вы привыкли. Если это шоколадка,...
Школа своего Тела, вып.729. Головная боль. Как избавиться без таблеток.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 729. Головная боль. Как избавиться без таблеток. Наш мозг очень любит ассоциации. Приведу небольшой пример. Как Вы думаете, какую страну в средневековой Европе неофициально называли " Рашка ", а официально по-латински именовали " Rascia " и " Rassia ", а жителей этой страны в официальных документах называли " Rasciani "? Небольшая подсказка: со временем эта страна обрела флаг, состоящий из красной и синей горизонтальных полос, и герб в вид...
Школа своего Тела, вып.728. Про новогодние желания.
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Выпуск No 728. Про новогодние желания. К новогодним пожеланиям и решениям принято относиться скептически, с недоверием. Дескать, чего не скажешь в порыве праздничных эмоций. Поэтому принято считать, что " Новогодние решения никогда не выполняются ". Однако многолетние статистические исследования это опровергают (Norcross, J.C, Vangarelli, D.J. The resolution solution: longitudinal examination of New Year's change attempts. Journal of Substance Abuse, 1, 1989. Вопреки широко расп...