Кучерова Елена (Елена Кучерова)
О себе
Бодибилдинг и фитнес для любителей
Консультации по бодибилдингу и фитнесу для любителей, вопросы и ответы на различные темы. Техника упражнений, спортивная наука, спортивное питание, спортивные травмы, тренировочные методики, лекарственные средства
Новости Hardgainer.RU с 24 июля по 4 сентября 2008 г. Новости спортивной науки Что лучше для увеличения силы - один или множество сетов? Утомление абдоминальных мышц может затруднить дыхание во время упражнений Худеете? Больше кальция на завтрак! Не заправляйте овощи обезжиренной приправой Работает ли креатин? Все новости спортивной науки : Обновления форума в формате 04.09.08 Вне зависимости от причин, если перерыв продлился больше, чем две недели, необходимо знать, что происходит с вашим организмом за эт...
Журнал *Осинка* : профессионально о моде и шитье
Все для тех, кто любит шить: эксклюзивные коллекции, новинки прет-а-порте, курс моделирования одежды, журналы мод, профессиональные секреты шитья, магазины тканей, готовые выкройки и многое другое!
Новости Осинки выпуск # 23/2008 Летний конкурс мастер-классов по рукоделию! Дорогие рукодельницы. осталась последняя неделя приема работ на наш конкурс. Спешите принять участие! Конкурсный мастер-класс можно подготовить по любой швейно-рукодельной операции! Количество уроков от одного участника - неограничено. Победительниц ждут замечательные призы: раздвижной профессиональный манекен (производитель Adjustoform, Англия) и парогенератор с утюгом Bravissimo Complete Lux Pro от интернет-магазина "Дама До...
Журнал *Осинка* : профессионально о моде и шитье
Все для тех, кто любит шить: эксклюзивные коллекции, новинки прет-а-порте, курс моделирования одежды, журналы мод, профессиональные секреты шитья, магазины тканей, готовые выкройки и многое другое!
Новости Осинки выпуск # 22/2008 Летний конкурс мастер-классов по рукоделию! Продолжается прием работ на наш конкурс. Для участия в конкурсе нужно подготовить собственный мастер-класс по любой швейно-рукодельной операции. Количество уроков от одного участника - неограничено! Победительниц ждут замечательные призы: раздвижной профессиональный манекен (производитель Adjustoform, Англия) и парогенератор с утюгом Bravissimo Complete Lux Pro от интернет-магазина "Дама Дома" и сертификаты на покупку ком...
Журнал *Осинка* : профессионально о моде и шитье
Все для тех, кто любит шить: эксклюзивные коллекции, новинки прет-а-порте, курс моделирования одежды, журналы мод, профессиональные секреты шитья, магазины тканей, готовые выкройки и многое другое!
Новости Осинки выпуск # 20/2008 Летний конкурс мастер-классов по рукоделию! Продолжается прием работ на наш конкурс. Для участия в конкурсе нужно подготовить собственный мастер-класс по любой швейно-рукодельной операции. Количество уроков от одного участника - неограничено! Победительниц ждут замечательные призы: раздвижной профессиональный манекен (производитель Adjustoform, Англия) и парогенератор с утюгом Bravissimo Complete Lux Pro от интернет-магазина "Дама Дома" и сертификаты на покупку ком...
Бодибилдинг и фитнес для любителей
Консультации по бодибилдингу и фитнесу для любителей, вопросы и ответы на различные темы. Техника упражнений, спортивная наука, спортивное питание, спортивные травмы, тренировочные методики, лекарственные средства
Новости Hardgainer.RU с 9 по 24 июля 2008 г. Новости спортивной науки Не заправляйте овощи обезжиренной приправой Работает ли креатин? Сколько протеина вам нужно? Прием углеводов после тренировки и синтез протеина Ходьба на беговой дорожке сжигает больше калорий Все новости спортивной науки : Обновления форума в формате Каждый вновь зарегистрировавшийся покупатель нашего магазина , начиная со второго заказа, получает постоянную скидку 5% на все последующие покупки. Все ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ранее покупатели, ...
Журнал *Осинка* : профессионально о моде и шитье
Все для тех, кто любит шить: эксклюзивные коллекции, новинки прет-а-порте, курс моделирования одежды, журналы мод, профессиональные секреты шитья, магазины тканей, готовые выкройки и многое другое!
Новости Осинки выпуск # 19/2008 Летний конкурс мастер-классов по рукоделию! Новый конкурс на Осинке снова приглашает вас показать свои рукодельные умения подругам по хобби! Для участия в нашем конкурсе необходимо подготовить собственный мастер-класс по любой швейно-рукодельной операции. Количество уроков от одного участника - неограничено! Победительниц ждут замечательные призы: раздвижной профессиональный манекен (производитель Adjustoform, Англия) и парогенератор с утюгом Bravissimo Complete Lux Pro от и...
Бодибилдинг и фитнес для любителей
Консультации по бодибилдингу и фитнесу для любителей, вопросы и ответы на различные темы. Техника упражнений, спортивная наука, спортивное питание, спортивные травмы, тренировочные методики, лекарственные средства
Новости Hardgainer.RU с 24 июня по 9 июля 2008 г. Новости спортивной науки Не заправляйте овощи обезжиренной приправой Работает ли креатин? Сколько протеина вам нужно? Прием углеводов после тренировки и синтез протеина Ходьба на беговой дорожке сжигает больше калорий Все новости спортивной науки : Обновления форума в формате 07.07.08 Хорошие новости для тех, кто тренируется дома, если только у вас не те самые разборные гантели с гайками по бокам. Они очень неудобны, если вам нужно быстро изменить вес, как ...
Журнал *Осинка* : профессионально о моде и шитье
Все для тех, кто любит шить: эксклюзивные коллекции, новинки прет-а-порте, курс моделирования одежды, журналы мод, профессиональные секреты шитья, магазины тканей, готовые выкройки и многое другое!
Новости Осинки выпуск # 18/2008 Летний конкурс мастер-классов по рукоделию! Новый конкурс на Осинке снова приглашает вас показать свои рукодельные умения подругам по хобби! Для участия в нашем конкурсе необходимо подготовить собственный мастер-класс по любой швейно-рукодельной операции. Количество уроков от одного участника - неограничено! Победительниц ждут замечательные призы: раздвижной профессиональный манекен (производитель Adjustoform, Англия) и парогенератор с утюгом Bravissimo Complete Lux Pro от и...
Журнал *Осинка* : профессионально о моде и шитье
Все для тех, кто любит шить: эксклюзивные коллекции, новинки прет-а-порте, курс моделирования одежды, журналы мод, профессиональные секреты шитья, магазины тканей, готовые выкройки и многое другое!
Новости Осинки выпуск # 17/2008 "Методика Другого Взгляда". Раздел I. Отличия и открытия. Долгожданное продолжение заинтересовавшей многих методики кроя! В этой статье Елена Овчинникова, автор "Другого Взгляда", рассказывает о базовых принципах, заложенных в ее систему, и наглядно показывает, как можно представить человеческое тело в виде набора простых конусообразных фигур. Такое представление позволяет легко, но с математической точностью, рассчитать каждую деталь конструкции! (25.06....
Бодибилдинг и фитнес для любителей
Консультации по бодибилдингу и фитнесу для любителей, вопросы и ответы на различные темы. Техника упражнений, спортивная наука, спортивное питание, спортивные травмы, тренировочные методики, лекарственные средства
Новости Hardgainer.RU с 28 мая по 24 июня 2008 г. 23.06.08 Спортзал - это уникальное место в нашем мире. Люди приходят сюда, чтобы улучшить свое тело и самочувствие. Во многих фитнес-центрах существует список правил поведения посетителей, однако есть и неписанный код. Цель нашей сегодняшней беседы - познакомить вас и с тем, и с другим. ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ - Впервые в спортзале: как себя вести Каждый вновь зарегистрировавшийся покупатель нашего магазина, начиная со второго заказа, получает постоянную скидку ...