Михаил Юрьевич Шилов (Михаил)
О себе
Рассылки
Дыханию в боевых искусствах следует уделить особое внимание.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Именно оно является неисчерпаемым источником силы и энергии. Никакая самая филигранная техника и правильная биомеханика не принесёт максимального результата, если не будет увязана с правильным дыханием. Кроме того, дыхание - это тот самый чудесный эликсир здоровья и молодости, который позволяет до глубокой старости сохранять максимальную активность, высокую эффективность и прибывать в зоне социального и физического комфорта....
Тамешивари или... как научиться ломать доски и кирпичи.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Тамешивари или. как научиться ломать доски и кирпичи. 2013-07-02 20:18 admin Всем привет! В конце этой статьи ссылка на уникальный эксклюзивный материал - главу из книги Сергея Бадюка и Михаила Шилова об укреплении и специальной подготовке ударных поверхностей. После того, как я выложил в своём блоге чуть раньше и на Ютубе (на моём канале http://www.youtube.com/shiloffm) несколько видео с одной из тренировок в моём клубе `Будошин, на ] Тамешивари или. как научиться ломать доски и кирпичи. 2013-07-02 20:18 ...
Тамешивари или... как научиться ломать доски и кирпичи.
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
Тамешивари или. как научиться ломать доски и кирпичи. 2013-07-02 20:18 admin Всем привет! В конце этой статьи ссылка на уникальный эксклюзивный материал - главу из книги Сергея Бадюка и Михаила Шилова об укреплении и специальной подготовке ударных поверхностей. После того, как я выложил в своём блоге чуть раньше и на Ютубе (на моём канале http://www.youtube.com/shiloffm) несколько видео с одной из тренировок в моём клубе `Будошин, на ] Тамешивари или. как научиться ломать доски и кирпичи. 2013-07-02 20:18 ...
Тамешивари или... как научиться ломать доски и кирпичи.
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
В конце этой статьи ссылка на уникальный эксклюзивный материал - главу из книги Сергея Бадюка и Михаила Шилова об укреплении и специальной подготовке ударных поверхностей. После того, как я выложил в своём блоге чуть раньше и на Ютубе (на моём канале http://www.youtube.com/shiloffm) несколько видео с одной из тренировок в моём клубе `Будошин, на которых я и ещё несколько парней разбиваем пару дюжин досок, мне пришло много писем с вопросами, связанными с методиками подготовки к тамешивари. Вот, кстати, итог...
Тамешивари или... как научиться ломать доски и кирпичи.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
В конце этой статьи ссылка на уникальный эксклюзивный материал - главу из книги Сергея Бадюка и Михаила Шилова об укреплении и специальной подготовке ударных поверхностей. После того, как я выложил в своём блоге чуть раньше и на Ютубе (на моём канале http://www.youtube.com/shiloffm) несколько видео с одной из тренировок в моём клубе `Будошин, на которых я и ещё несколько парней разбиваем пару дюжин досок, мне пришло много писем с вопросами, связанными с методиками подготовки к тамешивари. Вот, кстати, итог...
``Мастер'' - ломастер ;-)
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
Тамешивари - тест на крепость рук и силу удара... * Добро пожаловать на обновлённый сайт BUDOSHIN...
``Мастер'' - ломастер ;-)
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Тамешивари - тест на крепость рук и силу удара... * Добро пожаловать на обновлённый сайт BUDOSHIN...
Грибы - прекрасный источник белка...
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Дворовый и уличный спорт - это сила! * Подкасты за рулём. Быстрое повышение функциональной подготовки в жару....
Грибы - прекрасный источник белка...
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
Дворовый и уличный спорт - это сила! * Подкасты за рулём. Быстрое повышение функциональной подготовки в жару....
Обновление сайта BUDOSHIN
Видео и аудио уроки по боевым искусствам/ Много обучающих видеороликов. Ну и конечно, почти все материалы есть и в текстовом формате, так что можно просто почитать.
``Расширенные'' велопрогулки ;-)...