Герт Наталья Андреевна (Наталья Андреевна)
О себе
Пища от депрессии
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Влияет ли то, что мы едим, на наше эмоциональное состояние и могут ли изменения в рационе помочь предотвратить депрессию?...
Жизнь в движении / 9 апреля 2021 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
План для критической ситуации Страх - одна из наиболее разрушительных для сознания эмоций. Хотя страх бывает иррациональным и не всегда поддается контролю, мы можем ослабить его влияние на нашу жизнь, постоянно напоминая о себе о том, что мы принимаем разумные меры, чтобы обезопасить себя и свое благополучие. Не подавляйте страх и не пытайтесь его заглушить. Не игнорируйте реальные угрозы. Признавайте страх и говорите себе, что вы ведете себя разумно, предусмотрительно и дальновидно. У вас есть внешние и в...
Жизнь в движении / 8 апреля 2021 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Инвестируйте в себя Важнейший ресурс каждого человека - физическое и душевное здоровье. И хотя, по моему мнению, из здоровья не стоит делать культа, мы должны принимать все разумные меры для заботы о здоровье. Если сейчас с вашим организмом все в порядке, не принимайте это как должное - возможно, так будет не всегда. Проблемы со здоровьем могут поставить крест на достижении ваших целей. Душевное здоровье так же важно, как и здоровье физическое. Как учат мудрые люди всех времен и народов, мы нуждаемся в душ...
Будь меркантильной
Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
Мужчины взяли моду нудеть о том, как меркантильны женщины. Все мы якобы хищницы, охочие до чужих капиталов, захребетницы и паразитки....
Ультрафиолет: польза или вред
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Мы мечтаем о его сияющих лучах, обволакивающем тепле и красивом загаре, даруемом светилом. Кажется, от солнца - одна сплошная польза....
Жизнь в движении / 7 апреля 2021 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Человек и его ресурсы Какие ресурсы необходимы человеку для того, чтобы уверенно смотреть в будущее? Конечно, мы должны упомянуть деньги. Даже небольшая финансовая <подушка безопасности> пригодится, если мы вдруг потеряем работу или иные источники дохода, если нам будет необходимо оплатить дорогостоящий ремонт или медицинские расходы. И если мы чувствуем, что наших ресурсов все равно может не хватить, стоит подумать о хорошей страховке. К числу наших ресурсов нужно отнести взаимоотношения с людьми. Какими ...
Жизнь в движении / 6 апреля 2021 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Накопите ресурсы Чем большими ресурсами обладает человек, тем больше свободы и уверенности он чувствует. Такому человеку легче справляться со сложными и непредвиденными ситуациями. Вероятнее всего, он сможет пройти через испытания с минимальными потерями, и даже обернуть их на пользу себе. Какими бы ни были наши обстоятельства, мы должны поставить перед собой цель накапливать ресурсы во всех сферах нашей жизни. Даже небольшой запас порой может оказаться критичным. Мы живем в обществе потребления, где нас с...
5 вопросов для сезонной уборки в гардеробе
Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
Приносит ли мне радость эта вещь? Соответствует эта вещь моему образу жизни? Мне есть с чем носить эту вещь? Могу ли я починить или перешить эту вещь?...
Панические атаки, как с ними бороться
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Панические атаки -- это внезапные приступы сильного страха, сопровождающиеся физическими симптомами....
Жизнь в движении / 5 апреля 2021 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Накопите внутреннюю силу Ожидание - это не обязательно пассивность. Время ожидания призвано быть временем интенсивной внутренней работы, планирования, обучения и накопления внутренней силы. Если обстоятельства неблагоприятны, не идите им наперекор. Используйте время вынужденного простоя для того, чтобы повысить шансы на успех, когда настанет время действовать. Собирайте нужные факты и данные. Анализируйте свой и чужой опыт. Выстраивайте полезные связи. Создавайте систему взаимной поддержки. Благоприятные о...
