Новые и актуальные статьи из мира психологии Дети на изоляции во время COVID-19

Многие из нас живут с супругами, партнерами и родственниками. Независимо от того, насколько сильно мы любим других людей в своем доме, нам может быть необходим небольшой перерыв, уединение и менее интенсивное общение, хотя бы не надолго. Для пар или одиноких родителей с детьми существуют дополнительные проблемы. Дети на изоляции <превратили> дом в детский сад, школу, кружки, детские группы для общения - все виды деятельности, в которых дети участвовали до карантина. Вся нагрузка по организации и обслуживан...

2020-06-18 22:33:16 + Комментировать

Новые и актуальные статьи из мира психологии Как понять что тобой манипулируют. Газлайтинг

<Периодически он зажигает лампу на чердаке, от чего другие лампы в доме начинают тускнеть и мерцать. Жена замечает это, а муж утверждает, что ей все кажется. Потом он идет дальше, убеждает ее в том, что она совершала поступки, о которых ничего не помнит, теряет вещи, видит то, что не видят другие. В итоге героиня начинает чувствовать, что сходит с ума.> Газлайтинг является формой психологического насилия. Этот тип манипуляции не связан с прямым проявлением агрессии. Манипулятор сохраняет видимое спок...

2020-05-27 19:25:18 + Комментировать

Новые и актуальные статьи из мира психологии ТЕСТ: КАК ВЫ СПРАВЛЯЕТЕСЬ С ТРУДНОСТЯМИ? ВЫБЕРИТЕ КАРТИНКУ И

Какой дорогой сейчас по жизни идете вы? Узнайте, как вы справляетесь с трудностями на своем пути и получите рекомендации от психолога проекта Юлия Павлова. ! Поставьте на паузу дела, сядьте в удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и выдох. ? Поставьте "лайк" этой публикации: https://www.facebook.com/groups/psyhelp24/permalink/1708486502635248/ После этого посмотрите на картинки. Выберите ту, которая больше всего нравится или соответствует вашему настроению и напишите е...

2020-05-12 21:05:10 + Комментировать

Новые и актуальные статьи из мира психологии «Не лезьте в мою жизнь!»: как проводить границы внутри семьи

Что облегчает проведение границ внутри семьи? Хорошие отношения с собой и ясное обоснование для проведения границ, когда вас связывают хорошие отношения с другими членами семьи и когда у вас есть внутренние силы вынести последствия (например, обиду мамы, критику свекрови, собственное одиночество в случае отвержения партнера или невротическое чувство вины. К сожалению, тема защиты собственных границ часто возникает, когда отношения с родственниками не являются уважительными и персональными, и тогда попытка ...

2020-04-25 20:47:26 + Комментировать

Новые и актуальные статьи из мира психологии Как избавиться от апатии

Иногда бывает в жизни такое состояние, когда ничего не радует, ничего не интересно, ничего не хочется, единственное желание - просто лежать и смотреть в одну точку. Внутри пустота, не грустно, не плохо, просто никак. Проще говоря, апатия проживается как тягостное состояние, когда человек не в силах заставить себя начать что-то делать, он относится к происходящему с безразличием, чувствует себя вялым, скованным и находится в состоянии <мне всё равно, постоянно ощущает усталость, лень и сонливость. Чтобы пон...

2020-03-22 19:23:39 + Комментировать

Новые и актуальные статьи из мира психологии Как контролировать свои эмоции

Приведу пример из жизни своей клиентки. <Каждый день раздражаюсь на мать. Понимаю, что надо разъехаться, но как только поднимаю эту тему, сразу становлюсь виноватой и жалею ее. И снова страх и злость. Уже устала от этого бега по кругу. Иногда подсознание защищает, просто отключая эмоции. Задумка кажется хорошей, но в этом случае ориентиры совсем теряются. Стресс переходит в хронические болезни тела. Желание отказаться от негативных эмоций приносит вред организму. Вот почему важно сохранять баланс между эмо...

2020-03-19 23:22:27 + Комментировать

Новые и актуальные статьи из мира психологии Как понять мужчину, когда его отношение к вам циклически мен

В работе со сложностями в парных отношениях встречаются такие вопросы: <Как понять мужчину, как он ко мне относится? Иногда он жесток, критичен, обзывает, оскорбляет и поднимает на меня руку. В другое время он ласков заботлив и нежен. Если бы он всегда плохо ко мне относился, мне бы было легче принять решение расстаться. Но иногда у нас все прекрасно, он меня безумно любит, и я верю, что эпизоды насилия - это просто случайность. Бывает так, что женщине сложно понять поведени е мужчины в таких ситуациях пот...

2020-03-07 19:04:59 + Комментировать

Новые и актуальные статьи из мира психологии Тело: как договориться с загадочным и непредсказуемым?

Когда рождается ребенок, родители пытаются запечатлеть каждый его день, делают тысячи фотографий, запоминают каждое новое достижение. Каждый миг - ценен. А когда ребенок делает первый шаг или говорит первое слово - сколько осознаний испытывает родитель? ? Когда ребенок начинает делать первые ошибки, любящие родители спокойно объясняют почему так, сопереживая и помогая своему чаду. Но, почему-то, подрастая, всё это сходит на нет, чувства задвигаются, внимание угасает. Ребенок растет и запоминает, что не обр...

2020-03-06 00:11:53 + Комментировать

Новые и актуальные статьи из мира психологии Домашнее насилие над женщинами. Часть 2

Подавляющее большинство жертв домашнего насилия в паре - женщины. Вопреки сложившемуся в обществе мнению, домашнее насилие над женщинами в паре никак не зависит от их социального положения и профессионального статуса. Статистические данные относительно распространенности насилия считаются заниженными. ?Существует мнение о том, что домашнее насилие - это результат действий обеих сторон. Исследователи рассматривают вклад не только автора насилия, но и жертвы насилия, говорят о так называемом <виктимном> пове...

2020-02-10 03:02:09 + Комментировать

Новые и актуальные статьи из мира психологии Абъюз в отношениях или домашнее насилие. Часть 1

Елена обратилась к психологу с просьбой помочь ей уравновесить ее эмоциональное состояние. Она называла себя истеричкой, говорила, что не может с собой справиться и из-за этого портятся отношения в семье. В подробной беседе она описала очень распространенный сценарий семейного насилия с мужчиной абъюзером. Оказалось, что ее муж склонен к контролю, насилию и жестокости. ? В начале отношений мужчина, как и многие подобные ему, вел себя так, что его поведение можно было принять за заботу. Он планомерно делал ...

2020-01-25 20:19:39 + Комментировать