Территория самопознания

544. Поздравляем психологов и заботимся о своем ментальном здоровье

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 544. Поздравляем психологов и заботимся о своем ментальном здоровье Уже скоро, 22 ноября, в России отмечается День психолога. Психология неслучайно стала такой популярной в последние годы, а число специалистов и онлайн-платформ, предлагающих свои услуги, неуклонно растёт. Люди сегодня несут бремя слишком большой ответственности и обязательств во всех сферах жизни. Постоянный стресс приводит к эмоциональному истощению и снижает удовлетворенность жиз...

2023-11-15 03:01:43 + Комментировать

543. На границе двух миров

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 543. На границе двух миров Конец октября и начало ноября - период, когда день укорачивается, на улице становится серо и уныло. Порой нам кажется, что из мира словно исчезли все яркие цвета. Еще в древности люди старались скрасить это время, проводя магические ритуалы и обряды. Например, при помощи ряжения - раскрашенных лиц, страшных масок и пугающих нарядов - люди сбрасывали напряжение и усталость, накопившиеся у них за период трудной работы в пол...

2023-11-01 03:02:00 + Комментировать

542. Чтобы защититься от призрака, нужно думать как призрак

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 542. Чтобы защититься от призрака, нужно думать как призрак Вторая половина октября - самое подходящее время, чтобы открыть марафон вечерних посиделок с просмотром хорроров и рассказами страшных историй. Совсем недавно была пятница 13-е, а впереди - Хэллоуин. Как насчет активного отдыха для любителей паранормального? Наверняка даже те скептики среди вас, которые не верят в привидения, не против пощекотать нервы и пофантазировать на тему неупокоенны...

2023-10-16 03:01:20 + Комментировать

541. В ритме осени

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 541. В ритме осени С наступлением осени многие люди могут ощущать упадок сил и легкую апатию, желание подольше поспать и побольше поесть. Так организм пытается адаптироваться к новым температурным и погодным условиям и запастись энергией для долгого зимнего сезона. Переход от солнечной золотой осени к дождливой и серой - как раз где-то в октябре - бывает особенно тяжелым. Кроме того, есть множество социальных и индивидуальных факторов, которые влия...

2023-10-01 12:14:19 + Комментировать

540. Здоровье - это красиво

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 540. Здоровье - это красиво 9 сентября прошел Международный день красоты. Мы считаем этот праздник важным и нужным - ведь что, если не красота, делает нашу жизнь более счастливой и приятной? Канонично красивым считается здоровое тело. Конечно, абсолютно здоровых людей мало, но вообще хорошее физическое и психическое состояние - это то, к чему каждый из нас стремится. Книги из сегодняшней рассылки посвящены как раз этим темам - красоте, здоровью и д...

2023-09-16 03:01:30 + Комментировать

539. Отправляемся навстречу новым приключениям

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 539. Отправляемся навстречу новым приключениям Первые дни осени ассоциируются как у детей, так и у взрослых, с началом нового учебного года. Этот период вызывает у ребят самые разные эмоции - у кого-то грусть, от того, что каникулы закончились, а кто-то, напротив, хочет наконец-то встретиться со школьными приятелями, обсудить все накопившиеся за лето новости и снова сесть за парту. Взрослые тоже могут испытать особенные чувства в этот период, погру...

2023-09-01 03:01:34 + Комментировать

538. Скоро в школу! Собираем портфель навыков стрессоустойчивости

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 538. Скоро в школу! Собираем портфель навыков стрессоустойчивости Вот-вот начнется новый учебный год, для многих он будет первым! Это относится не только к детям, но и к учителям, воспитателям, преподавателям кружков и секций, а также родителям. Мы посвящаем много времени и внимания подготовке ребят к непростому и такому важному этапу их жизни. Не в последнюю очередь это касается их психики и способности преодолевать стресс, неразрывно связанный с ...

2023-08-16 02:01:21 + Комментировать

537. Проводим последний месяц лета с умом

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 537. Проводим последний месяц лета с умом Лето - очень яркое, насыщенное событиями время. И август, теплый, солнечный, словно торопит нас все успеть, проживая каждый день на максимум. При этом перегруженная впечатлениями нервная система и мозг могут подавать сигналы о том, что им требуется спокойный пассивный отдых. Как же совместить желание социальной активности и потребность организма в передышке? В нашей августовской рассылке мы приготовили две ...

2023-08-01 03:01:29 + Комментировать

536. Середина лета полная света

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 536. Середина лета полная света Середина лета - всегда очень важный период. Во-первых, прошла уже половина года, сейчас можно подводить итоги, думать о том, что успелось, а что нет, какие задачи еще нужно выполнить. Во-вторых, это период расцвета энергии природы и человека: июль радует буйством красок, мотивирует к длительным прогулкам, спорту, приключениям, к тому, чтобы пробовать новое. И мы решили, что очередная рассылка должна быть посвящена си...

2023-07-15 03:00:52 + Комментировать

535. Лето - это маленькая жизнь

Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 535. Лето - это маленькая жизнь Лето - традиционная пора отпусков. Время, когда мы можем сделать перерыв в работе, побыть вместе с родными и близкими, а также провести время на природе, которая сейчас радует нас своей красотой. Великолепная зелень листвы, голубое небо, ласковое солнце - все это умиротворяет и создает спокойную атмосферу, в которой можно воссоединиться со своим истинным <Я. Такие моменты идеально подходят для того, чтобы поразмышлят...

2023-07-01 03:00:56 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: