Сергей почувствовал себя плохо, обозвал свое состояние депрессией и оторвал это состояние от своей реальности. Ситуацию глубокого недовольства работой он превратил в состояние, которое назвал депрессией. Это позволило ему ничего не менять в жизни, а превратиться в жертву невидимого монстра.

Однажды ко мне на консультацию пришел молодой человек Сергей, который жаловался на депрессию. Я предупредил его, что если у него есть то, что является депрессией в медицинском смысле этого слова, то я не смогу ему помочь и порекомендую хорошего клинического психолога. Затем мы начали исследовать то, что он назвал <депрессией. Я попросил Сергея описать его <депрессию, точнее то, что и в каких обстоятельствах он чувствует и называет словом <депрессия. Сергей описал, что ощущает упадок сил, настроения, нежела...

2018-06-06 10:05:38 + Комментировать

Пятнадцать лет назад, еще будучи студенткой, Валентина увлеклась чтением <<историй успеха>> и программированием своей судьбы. Оказавшись на вершине своей карьеры, она столкнулась с внутренним кризисом, который не смогла преодолеть.

Героиня этой истории - Валентина, успешная женщина немного за 35. Валентина обладает великолепными профессиональными и человеческими качествами. Она - целеустремленная натура, готовая много работать и преодолевать трудности, постоянно развиваться и добиваться результатов. Наша героиня прошла карьерный путь от менеджера до руководителя подразделения крупной компании. Оказавшись на вершине своей карьеры, Валентина столкнулась с внутренним кризисом, который не смогла преодолеть. Валентина хотела двигаться дал...

2018-05-23 10:05:26 + Комментировать

Любит - не любит... Как наши иллюзии разрушают отношения.

Марина утверждала, что муж не любит и третирует ее. Она была абсолютно в этом уверена. Ей казалось, что ее отношения с мужем - на грани разрыва. Когда мы > уверенность Марины, что муж ее не любит, выяснились простые и даже смешные вещи...

2018-05-10 10:06:35 + Комментировать

Тайм-менеджмент - это в первую очередь система исполнения желаний.

Я решаю взять время в свои руки. 1994 год. Мне 30 лет. У меня квадратные глаза, хронический недосып, стресс и все признаки надвигающегося эмоционального выгорания. В чем дело? А в делах и есть дело! Их не просто много, а ОЧЕНЬ МНОГО! Я стал исполнительным директором. И я зашиваюсь. С этим что-то надо делать. Я начинаю изучать вопрос управления временем. Еще никто не знает Глеба Архангельского, не бредит Дэвидом Алленом и его пресловутой GTD, у нас нет Google Calendar, Марк Форрестер еще не родил свой <Авто...

2018-04-26 10:06:00 + Комментировать

Есть такое слово: <<судьба>>. Где то рядом, в пространстве смыслов, болтается <<рок>>. Неподалеку ошиваются <<карма>>, <<хроническое невезение>> с <<незакрытым гештальтом>> и тому подобные конструкции... Мы эти слова используем, когда сталкиваемся с повторениями. А точнее с повторяющимися ситуациями. И, чаще всего, эти ситуации нас не радуют.

Это выглядит очень забавно, но проявляется, порой далеко не безобидно, во всех аспектах нашей жизни. Судьбу можно изменить, если просто внимательно вглядеться в характер и особенности личности. Свои и/или тех людей, с которыми вас объединяют сходные ситуации....

2018-04-11 10:05:32 + Комментировать

Мода на саморазвитие потихонечку выползает на поверхность жизни. Самая продвинутая и прогрессивная часть человечества подводит итоги, планирует и задумывается о более далеких горизонтах развития. Навстречу этим желаниям продвинутых людей услужливо идут тренинги по целеполаганию, повышению личной эффективности, семинары по коллажам мечты и прочим техникам управления будущим силой намерения.

Мода на саморазвитие потихонечку выползает на поверхность жизни. Самая продвинутая и прогрессивная часть человечества подводит итоги, планирует и задумывается о более далеких горизонтах развития. Навстречу этим желаниям продвинутых людей услужливо идут тренинги по целеполаганию, повышению личной эффективности, семинары по коллажам мечты и прочим техникам управления будущим силой намерения. На первый взгляд, это хорошая тенденция. Люди становятся более осознанными: не просто плывут по течению жизни, а сами ...

2018-03-28 10:05:49 + Комментировать

Многие считают, что язык - это именно то, что делает нас людьми. С помощью языка мы усваиваем культуру. Не <<культуру>> с большой буквы, а то, что превращается нас из <<голых обезьян>> в мало-мальски человекоподобных существ. Язык мы усваиваем автоматически, в раннем детстве. И этот автоматизм всю нашу дальнейшую жизнь играет с нами злые шутки.

Многие считают, что язык - это именно то, что делает нас людьми. С помощью языка мы усваиваем культуру. Не <культуру> с большой буквы, а то, что превращается нас из <голых обезьян> в мало-мальски человекоподобных существ. Язык мы усваиваем автоматически, в раннем детстве. И этот автоматизм всю нашу дальнейшую жизнь играет с нами злые шутки. В основном эти шутки происходят из-за того, что любая вербальная информация дешифруется нами абсолютно бессознательно. Вдумайтесь, хоть на секунду в этот факт! Мы прово...

2018-03-14 10:05:38 + Комментировать

Смысл общения определяется его результатами, а не намерениями.

Вчитайтесь в эту фразу. Она кажется абсолютно понятной, как изречение >. Беда в том, что эта очевидность никак не влияет на повседневное поведение почти 100% жителей земли!...

2018-02-28 10:05:49 + Комментировать

Ноам Хомский однажды заметил: <<Язык создан не для коммуникации, а для мышления>>.

В нашем сознании формируются, благодаря "фокусам" языка возникают фантомные сущности, с которыми мы начинаем взаимодействовать. Человек хочет исправить отношения или наладить их. Однако, что в реальном мире вы можете > или >? Вы можете исправить опечатку в тексте, наладить работу двигателя внутреннего сгорания. Все это - простые механические действия. Но отношения между людьми - это не предмет и не механическая система....

2018-02-21 10:05:46 + Комментировать

Жестокая правда состоит в том, что попытки <<снять>> стресс таблеточкой или профилактической процедуркой выглядят предельно глупо и абсолютно неэффективно. Если вас убивает и калечит ваш образ жизни никакие процедурки тут не помогут.

Мне довелось провести много тренингов по управлению конфликтами. Работал я, в основном, в России и Казахстане. А клиентами моими были сотрудники средних и крупных бизнесов. В самом конце тренинга был небольшой блок: стрессы и их профилактика . Блок этот пользовался повышенной популярностью и вызывал наибольшее количество вопросов. Больше всего участников интересовало: как быстро снять стресс . Вопрос вполне закономерный, учитывая непростые условия работы внутри бизнеса. Однако, в самом вопросе притаилась к...

2018-02-07 10:05:56 + Комментировать