Стронгмен - тяга грузовиков

Стронгмен - вид силового экстрима, который включает в себя разнообразные сложные упражнения, требующие необычайной силы и огромной выносливости. Его по праву называют богатырской игрой. Одним из наиболее популярных упражнений для силачей является трек пул - тяга автомобиля или грузовика....

2018-11-19 10:39:20 + Комментировать

Как стать тренером по бодибилдингу

Опыт, мастерство и профессионализм - одни из основных качеств тренера по бодибилдингу. Однако, мастерство тренера не ограничивается только лишь знаниями методологии и умением правильно выстроить тренировочную программу. Кроме прочего, тренер должен обладать рядом других важных навыков....

2018-05-10 11:14:16 + Комментировать

Как увеличить количество подтягиваний

Подтягивание это базовое упражнение, развивающее широчайшие мышцы, бицепсы, верхнюю часть спины и предплечья. Это очень простое, но в то же время очень эффективное упражнение. Главное, не останавливаться на достигнутом и стараться изо всех сил....

2017-10-12 17:10:19 + Комментировать

Паркур в России -- история и современность

Паркур в России все еще актуален. И это радует! Каждый год проводятся различные соревнования, работают школы паркура, происходит какая-то движуха в экстремальных видах спорта. Но до сих пор не все знают и принимают это искусство (а паркур смело можно называть искусством). Предлагаю освежить и дополнить знания о паркуре. Уверен, вы найдете для себя что-нибудь интересное....

2017-04-14 11:21:07 + Комментировать

Кроссовки New Balance 574

Выбираете себе качественные кроссовки для занятий спортом? Которые не порвутся через пару месяцев и способны выдержать любые нагрузки, будут удобно сидеть на ноге и в них будет комфортно, как в домашних тапочках? А ведь такая обувь-мечта уже существует в нашей реальности....

2016-09-15 12:06:54 + Комментировать

Сергей Бадюк про спортивное питание

Красивую душу лучше видно в красивом теле. Каждый понявший это, стремится, как можно скорее, открыть окружающим глаза на широту своей души, сделав свое тело таким же красивым, как и душу. Огромное внимание здесь уделяется спортивным залам и спортивному питанию. Именно эти две составляющие являются основой крепкого тела и здорового духа. Занятия в спортивном зале дадут каждому силу и выносливость, а красота и скорость достижения результата зависят, во многом от правильного питания, необходимого каждому спортсмену....

2016-08-22 19:29:41 + Комментировать

Юрий Спасокукоцкий - человек с методикой

Юрий Спасокукоцкий - бодибилдер, инструктор по фитнесу, известный видеоблогер и создатель пресловутой методиги. На протяжении многих лет Юрий безрезультатно занимался в тренажерном зале в попытках нарастить мышечную массу и накачать плечи, которые сейчас являются его сильной стороной. Разочаровавшись в привычных тренировочных схемах, Юрий создал свою методику, которая с каждым годом набирает все больше почитателей....

2015-10-23 10:05:44 + Комментировать

Михаил Кокляев: настоящий русский рудиариус

Спорт - неблагодарная штука. Конкуренция, предательство, несправедливость, травмы можно повстречать на каждом шагу, если ты уверенный в себе, целеустремленный спортсмен готовый покорять самые высокие вершины лишь своим трудом. Сильный, справедливый, внушающий доверие и уважение, но малоизвестный тяжелоатлет Михаил Кокляев очень упорно занимался любимым делом....

2015-08-02 01:17:34 + Комментировать

Алексей Торохтий: Атлет большого веса

Украинский спортсмен Алексей Торохтий заявил о себе став золотым олимпийским чемпионом и призером нескольких больших и известных чемпионатов. Алексей лишний раз доказал всем, что уверенность в своих силах, выносливость и стремление идти только вперед, приведут любого к победе, к победе над собой и к победам в спорте....

2015-06-22 01:55:42 + Комментировать

Сергей Бадюк: Важные аспекты правильной растяжки

Боевые ботаники снова отправились в гости к Сергею Бадюку. На этот раз ребята захотели узнать секреты эффективной растяжки. Разнообразные вопросы порой заставляют Сергея задуматься, но сразу видно, что он найдет нужное слово. Возможно, вы будете очень удивлены некоторой информацией, но Сергей Николаевич знает досконально то, о чем говорит. Сергей напоминает, что во времена СССР боксом разрешено было заниматься лишь с 15 лет. Борьба - это контакт, контакт - это травмы, ну а травмы - вред здоровью. Так что не стоит портить детям жизнь, ищите альтернативу. Например, йога и единоборства очень успешно сочетаются. Это и дыхание, и растяжка, и силовая подготовка....

2015-05-15 13:02:31 + Комментировать