Польза орехов для атлета

Орехи - это настоящая кладовая полезных веществ, среди которых витамины А, С, РР, Е, группы В, каротин, полиненасыщенные жирные кислоты, антиоксиданты, кальций, магний, фосфор и другие минералы. Однако к приему этих вкусных плодов нужно подходить обдуманно и разумно, чтобы получить максимальную пользу....

2021-11-17 13:25:56 + Комментировать

Высокопротеиновые йогуртовые печенья для набора массы

Каждый спортсмен знает, что благодаря протеину набирается мышечная масса. Протеин - важный компонент в питании бодибилдеров. Как он действует и способствует набору мышечной массы? Можно ли его заменить чем-то другим?...

2021-04-15 09:21:39 + Комментировать

Лучшие упражнения для прокачки пресса

Развите фитнес-индустрии заметно ускорилось. Все больше людей стало приобщаться к спорту, вести блоги, в которых они делятся собственными результатами, наблюдениями и советами. Один из таких фитнес-блогеров Юрий Спасокукоцкий....

2020-06-25 13:13:43 + Комментировать

Эксперимент бодибилдеров - веганская диета

Бодибилдеры ютуберы Хадсон и Брэндон Уайт, известные как The Buff Dudes, провели интересный эксперимент. Они решили попробовать свои силы в веганской диете с целью выяснить, как растительная пища отразится на телосложении и спортивных результатах....

2019-12-02 11:38:41 + Комментировать

Увлекательный мир экстремального спорта

Приветствую вас, уважаемые читатели! WOLFREACTOR.RU : Тренировки Подтягивания с весом Подтягивания с весом, что они дают? Дополнительная нагрузка поможет увеличить количество повторений. Кроме того, такие подтягивания сделают организм сильнее, что положительно скажется на выносливости. Если хочется усовершенствовать технику подтягиваний, задействовав при этом спину, то подтягивания с весом определённо то, что нужно. Рассмотрим несколько советов по подтягиванию с весом от мастера спорта по бодибилдингу Юрия...

2019-05-27 13:19:43 + Комментировать

Стронгмен - тяга грузовиков

Стронгмен - вид силового экстрима, который включает в себя разнообразные сложные упражнения, требующие необычайной силы и огромной выносливости. Его по праву называют богатырской игрой. Одним из наиболее популярных упражнений для силачей является трек пул - тяга автомобиля или грузовика....

2018-11-19 10:39:20 + Комментировать

Как стать тренером по бодибилдингу

Опыт, мастерство и профессионализм - одни из основных качеств тренера по бодибилдингу. Однако, мастерство тренера не ограничивается только лишь знаниями методологии и умением правильно выстроить тренировочную программу. Кроме прочего, тренер должен обладать рядом других важных навыков....

2018-05-10 11:14:16 + Комментировать

Как увеличить количество подтягиваний

Подтягивание это базовое упражнение, развивающее широчайшие мышцы, бицепсы, верхнюю часть спины и предплечья. Это очень простое, но в то же время очень эффективное упражнение. Главное, не останавливаться на достигнутом и стараться изо всех сил....

2017-10-12 17:10:19 + Комментировать

Паркур в России -- история и современность

Паркур в России все еще актуален. И это радует! Каждый год проводятся различные соревнования, работают школы паркура, происходит какая-то движуха в экстремальных видах спорта. Но до сих пор не все знают и принимают это искусство (а паркур смело можно называть искусством). Предлагаю освежить и дополнить знания о паркуре. Уверен, вы найдете для себя что-нибудь интересное....

2017-04-14 11:21:07 + Комментировать

Кроссовки New Balance 574

Выбираете себе качественные кроссовки для занятий спортом? Которые не порвутся через пару месяцев и способны выдержать любые нагрузки, будут удобно сидеть на ноге и в них будет комфортно, как в домашних тапочках? А ведь такая обувь-мечта уже существует в нашей реальности....

2016-09-15 12:06:54 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: