| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://zdorovyvmeste.ru/
Открыта:
28-01-2018
Здоровый образ жизни. Справочник информации и личный опыт оздоровления. Как похудеть навсегда. Собственный опыт бега летом и зимой.
Статистика
0 за неделю
Физкультура
Здравствуйте, уважаемые подписчики! Приглашаю Вас ознакомиться с новыми материалами блога Как стать здоровым без лекарств и почти бесплатно - zdorovyvmeste.ru. Сколько заниматься спортом, чтобы похудеть? При общении в соц. сетях и на форумах часто задают в разных вариациях один и тот же вопрос: Сколько заниматься спортом, чтобы похудеть? Спрашивают про разные виды спорта. Чаще всего про бег и плавание. Ответы даются прямо противоположные. Хотя с точки зрения житейской логики ответ очевиден: чем больше зани...
Физкультура
Здравствуйте, уважаемые подписчики! Приглашаю Вас ознакомиться с новыми материалами блога Как стать здоровым без лекарств и почти бесплатно - zdorovyvmeste.ru. Как генетика и образ жизни влияют на долголетие В разговорах про долголетие преобладает мнение, что долгожительство заложено в генах. Далее следуют рассуждения, что вести здоровый образ жизни особого смысла не имеет и приводится хотя бы один подходящий для доказательства пример человека, дожившего до 80, 90 и более лет. Не всем понятно, что отдельны...
Физкультура
Здравствуйте, уважаемые подписчики! Приглашаю Вас ознакомиться с новыми материалами блога Как стать здоровым без лекарств и почти бесплатно - zdorovyvmeste.ru. Музыка для спорта Музыка для спорта - тема, которая интересует многих. На многочисленные вопросы о том, слушать или не слушать музыку и как музыка влияет на человека во время спортивных занятий, я попытался ответить в этой статье . Счастье в жизни. Биохимия счастья В этой статье я хочу осветить вопрос ощущений счастья, удовольствия в нашей жизни и к...
Физкультура
Здравствуйте, уважаемые подписчики! Приглашаю Вас ознакомиться с новыми материалами блога Как стать здоровым без лекарств и почти бесплатно - zdorovyvmeste.ru. Бег и мозг Здравствуйте, уважаемые читатели! В новой статье я хочу продолжить разговор о влиянии физической активности на здоровье. Итак, бег и мозг. Как этот вид активности влияет на самый важный орган нашего тела? Бег и стресс. <Конечно, мы не можем всегда контролировать стресс в нашей жизни, но мы можем контролировать объемы тренировок. Это означ...
Физкультура
Здравствуйте, уважаемые подписчики! Приглашаю Вас ознакомиться с новыми материалами блога Как стать здоровым без лекарств и почти бесплатно - zdorovyvmeste.ru. Молоко, польза и вред В новой серии статей я хочу поговорить о молоке. В наше время этот замечательный продукт буквально оболган. Сейчас единого мнения про молоко, польза и вред, нет не только у простых людей, но и у специалистов. Об этом дальше в статье Вред молока В предыдущей статье я написал, что вред молока отождествляется с его непереносимость...
Физкультура
Здравствуйте, уважаемые подписчики! Приглашаю Вас ознакомиться с новыми материалами блога Как стать здоровым без лекарств и почти бесплатно - zdorovyvmeste.ru. Не будьте желчными. Печень и желчный пузырь Чтобы понять, какими должны быть идеальные завтрак обед и ужин, не погружаясь в изучение работы желудочно-кишечного тракта, надо немного узнать про печень и желчный пузырь. Читайте далее http://zdorovyvmeste.ru/ne-budte-zhelchnymi-pechen-i-zhelchnyj-puzyr/ Правила приема пищи. Идеальные завтрак, обед и ужи...
Физкультура
Здравствуйте, уважаемые подписчики! Приглашаю Вас ознакомиться с новыми материалами блога Как стать здоровым без лекарств и почти бесплатно - zdorovyvmeste.ru. Основные компоненты пищи. Суть углеводов В последней части статьи хочу проникнуть в суть углеводов. Тема неоднозначная. И тем интересней разобраться. Для человека сидячего, ведущего жизнь в режиме трёх кресел, легкие углеводы просто противопоказаны. Читайте дальше http://zdorovyvmeste.ru/osnovnye-komponenty-pishhi-sut-uglevodov/ Как сдать нормы ГТО ...
Физкультура
Здравствуйте, уважаемые подписчики! Приглашаю Вас ознакомиться с новыми материалами блога как стать здоровым без лекарств и почти бесплатно - zdorovyvmeste.ru. Зимний бег. Одежда для бега зимой Здравствуйте, уважаемые читатели! Пока зима не закончилась, решил написать про зимний бег. Сам бегаю первую зиму. Впечатления свежие, ещё не затёрлись. Раньше зимой не бегал. В школе занимался лыжами, коньками, хоккеем. После школы не занимался вообще. Были некоторые сомнения: а стоит ли? Но желание не потерять неле...
физкультура
Здравствуйте, уважаемые подписчики! Приглашаю Вас ознакомиться с новыми материалами блога как стать здоровым без лекарств и почти бесплатно - zdorovyvmeste.ru. Основные компоненты пищи. Пищевые источники белка В прошлой статье мы с вами узнали про белок и его функции. Теперь осталось узнать, откуда мы можем получать белок. Основываясь на приведённой информации, можно легко подобрать подходящий для себя белково полноценный рацион. Об этом читайте в статье. Основные компоненты пищи. Жиры, лечебные свойства Т...
