| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://profit4health.com.ua/
Открыта:
13-09-2014
Эта рассылка предназначена для тех, кто беспокоится о своём здоровье и уже отказался от вредных привычек или только хочет. Также в рассылке будет выходить проверенная информация о бодибилдинге: какие упражнения наиболее эффективны и принесут реальный результат, главные аспекты строения тела для новичков, общеобразовательная информация о спортивном питании.
Статистика
0 за неделю
Бодибилдинг | Саморазвитие | | Упражнения | Спорт
Самые эффективные упражнения для ног. Первым главным упражнением для ног,конечно, является - приседания. Это упражнение задействует самые крупные мышцы нашего тела, а ещё приседания являются одним из самых естественных упражнений. У приседаний есть один недостаток - при большом весе они опасны для ваших суставов. По этому всегда перед приседаниями нужно делать качественную разминку. Прежде чем начать ознакомление с упражнениями советую ознакомится с анатомией мышц ног , ведь зная как мышцы устроены, нам бу...
Бодибилдинг | Саморазвитие | | Упражнения | Спорт Наиболее эффективные упражнения для пресса.
Как накачать кубики? Хотят все но действительно делают не многие. ПО старой доброй традиции прежде, чем приступить к изучению и накачке пресса, советуем ознакомится с анатомией мышц пресса . Качать пресс очень легко и это приносит удовольствие, потому что его тренируют без дополнительного веса, накачать его ПОЛНОСТЬЮ можно и в домашних условиях. Успех тренированности пресса кроется в двух основополагающих факторах: размер мышцы пресса (прямой мышцы живота, вот почему важно знать анатомию) и маленькое колич...
