Можем ли мы выбирать, как реагировать на раздражающие обстоятельства? Ученые доказывают, что физиология дает нам шанс находить варианты эмоционального отношения к ситуации.

Для многих людей любые взаимодействия с обручем закончились в тот же день, когда прошел последний урок физкультуры в школе.

Массажеры для домашнего использования стали отличным решением для тех, кто хочет получать пользу от массажа, не выходя из дома.

Специалисты по питанию рассчитали, сколько и каких продуктов нужно съедать, чтобы получать все необходимые для организма пищевые вещества.

Регулярные занятия спортом помогают предотвратить многие заболевания, благотворно влияют на гормональный фон и улучшают сон.

Домашние упражнения не менее эффективные, чем занятия в фитнес-зале. Хотя в идеале, конечно же, первые несколько уроков желательно провести под присмотром инструктора.

То, что жизнь современного человека нередко состоит из сплошных стрессов. Но длительное время накапливающийся стресс чреват еще одной опасностью – нервным срывом.