Летом худеть легко и приятно. А помогут в этом не только свежие овощи и фрукты, но и гимнастика. Этот комплекс упражнений надо делать 2–4 раза в неделю. Постарайтесь не есть за 1,5 часа до занятий и столько же времени после них.
Соль и сахар — «белая смерть», черный хлеб — самый полезный, в сутки нужно пить как минимум 1,5 литра воды. Так ли это на самом деле? Эти и другие распространенные мнения о продуктах прокомментировала кандидат медицинских наук Марина Копытько.
Ровный шоколадный загар — то, ради чего многие модники готовы часами лежать на солнце. И порой их усердие оборачивается неприятными солнечными ожогами — температурой, общей слабостью, ознобом, слезающей кожей. Такие симптомы способны серьезно ухудшить здоровье и даже испортить весь отпуск.
Пот на коже — комфортный климат для инфекций. Плюс ссадины, царапины, полученные во время игры во дворе. В общем, летом ребёнку заработать фурункулы легче лёгкого. А как от них избавиться?
Наше самочувствие в жару во многом зависит от рациона и режима питания. Как скорректировать свои пищевые привычки, чтобы легче пережить знойные дни? Перед вами советы врача - диетолога.
Вопрос о том, как избавиться от висцерального жира стал актуален для многих людей. Это то, что так хочется потерять и чувствовать себя лучше. Излишки висцерального жира больше чем просто некрасиво. Это опасно и может привести к ряду заболеваний.
Рассылка "Русское Здоровье" поведает вам о русской народной медицине, о пользе простой русской еды. Вы узнаете о целебных свойствах трав и растений, из чего делать косметические средства и чем они полезны.
Пяточные шпоры развиваются в результате острых и хронических травм, плоскостопия, подагры, разнообразных инфекций.Симптомами этого заболевания являются боли разной интенсивности на подошвенной поверхности пятки при нагрузке.
Лето — одно из самых любимых времен года. Его ждут, ему радуются. Но именно теплое время года и период отпусков могут стать опасными. О том, какие онкологические последствия может повлечь за собой непродуманное «летнее» поведение и как можно предупредить развитие грозной болезни
Рассылка "Русское Здоровье" поведает вам о русской народной медицине, о пользе простой русской еды. Вы узнаете о целебных свойствах трав и растений, из чего делать косметические средства и чем они полезны.
Спровоцировать искривления позвоночника могут практически любые занятия и чрезмерные нагрузки на него. Это может быть сидячая работа, поднятие и переноска тяжестей, излишний вес, беременность и другие причины. Из них — неправильная осанка.
6,5 млн землян ежегодно умирает от промышленных выбросов в атмосферу. Вклад России в эту скорбную статистику велик - мы уступаем по этому показателю лишь Индии и Китаю, говорится в подготовленном Международным энергетическим агентством докладе.
Дайджесты свежих медицинских новостей, последних исследований, обзоры медицинских изданий, календарь событий, информация о новых медицинских сайтах, поиск в Интернет для врача. Рассылка рассчитана на врачей любого профиля, студентов и неспециалистов