Для того чтобы стресс не нанёс вреда вашему здоровью, нужно научиться ему противостоять. Существует несколько приёмов, помогающих снять напряжение. Стресс всегда отражается в виде телесных зажимов, которые можно снять, выполняя ряд простых упражнений.
Многие молодые мамы переживают из-за того, что не ощущают связи со своим малышом. Проще говоря, не чувствуют в себе материнского инстинкта. А ведь с детства девочек учат, что этот самый инстинкт должен быть у каждой из нас.
Осень есть за что любить — за роскошные пейзажи, ласковое солнце, прохладный воздух. Есть и за что относиться настороженно — за дожди, слякоть и вирусные инфекции. Последние к тому же представляют явную угрозу для людей со слабым иммунитетом.
Сами по себе родинки не представляют никакой опасности для состояния здоровья, поскольку являются доброкачественными образованиями. Но некоторые из них состоят по большей части из атипичных клеток и могут стать причиной возникновения рака кожи.
Представляем вашему вниманию новую рубрику. В ней врач-ангионевролог, автор книг по здоровому образу жизни, поможет вам разобраться в различных симптомах, которые время от времени осложняют нам жизнь.
Это очень разные дети. Кто-то в пять лет знает три языка, другие вообще не говорят. Говорят, из этих ребят вырастают отличные математики и программисты, но в России после совершеннолетия им ставят диагноз "шизофрения".
Пилатес фокусируется на развитии гибкости, силы и осознании своего тела. В ходе занятия необходимо постоянно концентрироваться на мышцах пресса, поясницы, бёдер и ягодиц. Существуют принципы, которых следует придерживаться во время занятия пилатесом.
Рассылка предназначена для тех, кто проводит целый день в офисе. В ней специалисты с помощью упражнений, игр, розыгрышей предложат вам различные способы поддержания в тонусе не только Вашего тела, но и мозга.
Как ни крути, идеальной профессии не существует: в каждой можно найти определенную долю вредности. Поэтому перестаем ругать свою «стоячую» специальность и вооружимся простыми советами по быстрому снятию усталости на работе
По данным Всемирной организации здравоохранения, боль в спине хотя бы раз в жизни испытывали порядка 90% человек. Что способствует её появлению? И как добиться, чтобы, возникнув однажды, боль не стала хронической?
О материнстве не принято говорить плохо, ведь появление малыша в семье априори считают радостным событием. Но на деле первые месяцы жизни ребёнка могут вызвать у мамы сильный стресс и спровоцировать послеродовую депрессию.
Дайджесты свежих медицинских новостей, последних исследований, обзоры медицинских изданий, календарь событий, информация о новых медицинских сайтах, поиск в Интернет для врача. Рассылка рассчитана на врачей любого профиля, студентов и неспециалистов