Диеты, тренировки, изменение внешности — новые медицинские тренды, нацеленные на достижение красоты и вечной молодости. Однако многие из них не то что не способны справиться с этой задачей, но могут даже и навредить.
Цель сегодняшней тренировки – сжечь максимум калорий, нагружая мышцы "проблемных зон". Это позволит обрести желанную стройность или предотвратить сезонный набор веса. Выполняйте все упражнения размеренно, не торопясь, сосредотачиваясь на работе мышц.
Что такое холестерин? Мы часто слышим о нём, но не всегда понимаем, что это такое на самом деле. Холестерин – это воскообразное вещество, которое естественным образом содержится в организме. А знаете ли вы, что холестерин может приносить пользу?
Все самое изумительное - интересные статьи для девушек и женщин. Мы поставили себе целью каждый день отбирать из Рунета самые интересные статьи, которые будут интересны женщинам.
Каждая третья женщина после сорока страдает от заболевания костной системы. Но, если вовремя принять меры, большинство проблем можно предотвратить. Рассказываем, как укрепить кости и сохранить их здоровье, избежав остеопороза.
Coca-Cola тратила миллионы долларов, доказывая, что газировка не вредна, а пьющим ее толстякам надо просто больше двигаться. Из-за скандала уволилась главный специалист компании по вопросам науки и здоровья.
Спать вместе с младенцем, гулять с ним в слинге, не давать мяса до года и кормить грудью как можно дольше — эти тренды активно обсуждаются как обществом, так и профессионалами. Не все из них полезны, предостерегают врачи.
Конфеты и пирожные – причина болей, усталости, плохого иммунитета и перепадов настроения, болезней сердца и ЖКТ. Неожиданно? Люди ели сахар всегда, но раньше он был лакомством. Сейчас пищевая промышленность скармливает каждому из нас по 63,5–68 кг сахара в год.
Стопа отличается природной прочностью и эластичностью за счёт скреплённых между собой мышц, костей и суставов. Словно надёжная рессора, она смягчает толчки и сотрясения. А что, если поперечный и продольный своды уплощены и сглажены, а сами стопы «распластаны» в средней части?
На сегодняшний день фитнес - неотъемлемая часть жизни современного общества. В этой рассылке женского журнала myJane.ru вы узнаете как можно достичь совершенства души и тела.
Что отделяет нас от вожделенной подтянутой фигуры? Отсутствие времени, ребенок, голодный муж, усталость, расстояние от ближайшего спортзала, отсутствие подходящей одежды, безденежье… Ну и прочие, прочие отговорки.
Ты находишься в "группе риска" людей, которые подвержены стремительно "молодеющим" болезням позвоночника и суставов, потому что работаешь в офисе. Твои руки находятся в постоянном напряжении. Чтобы его снять и сохранить здоровую гибкость суставов, попробуй регулярно выполнять специальные упражнения йоги.
Дайджесты свежих медицинских новостей, последних исследований, обзоры медицинских изданий, календарь событий, информация о новых медицинских сайтах, поиск в Интернет для врача. Рассылка рассчитана на врачей любого профиля, студентов и неспециалистов