Головная боль, раздражительность, повышение артериального давления, учащенное дыхание являются наиболее распространенными симптомами стресса. Как с ними бороться?

На волне предвкушения поездки и предстоящих ярких впечатлений, мы часто забываем про такие явления, как акклиматизация, смена часовых поясов и джет-лэг...

Знаете ли вы, что после секса организм вырабатывает эндорфины (так называемые "гормоны радости")? Поэтому с чисто физической точки зрения секс аналогичен активным физическим упражнениям.

Йогурт бывает разным – от обезжиренного до кефира. Сегодня ты узнаешь, как правильно покупать, хранить и что можно готовить из этого здорового, очень вкусного и такого разного продукта

Заявления о пользе продукта на упаковках могут сбить с толку, и иногда информация об энергетической ценности на обороте совсем не совпадает с тем, что было сказано на лицевой стороне упаковки.

Особенно мерзнут руки и ноги у тех, кто испытывает недостаток железа. Его недостаток влияет на работу щитовидной железы, которая регулирует отопительную систему организма.

Быть артистом трудно, работа тяжелая, нервная, а еще постоянные гастроли, переезды, ночные репетиции, не всегда удается полноценно пообедать… В общем, о здоровом образе жизни, казалось бы, можно забыть. Но только не для Сосо Павлиашвили

О том, что принимать наркотики - значит идти к гибели, знают все. Однако число больных наркоманией не снижается. Мы решили поговорить об этом современном феномене со специалистом.

Kак добиться хорошего самочувствия в условиях техногенной цивилизации, избавившей нас от большинства физических нагрузок, но добавившей в нагрузку ко множеству благ проблемы неблагоприятной экологии, истощения ресурсов, постоянных стрессов?

Самолечение опасно и чревато порой непоправимыми последствиями. Нельзя бесконтрольно принимать антибиотики, гормональные и сульфаниламидные препараты.