Ежедневные рекомендации от мастеров Востока по питанию, образу жизни, физическим упражнениям, отдыху и расслаблению, медитации, дыхательным упражнениям, лекарственным травам и процедурам очищения и омоложения...
Прежде, чем Йога Нидра нашла свое место под солнцем, мне пришлось испытать ее на себе, эльзасском доге, на моих учениках и добровольцах. Суть моих экспериментов заключалась в том, что я произносил вслух различную информацию, пока мои "клиенты" спали.
ХВАТИТ страдать, грустить и безрезультатно искать причины неудач, ПОРА открыть свою Женственность, обрести уверенность в себе, поменять всю жизнь к лучшему.
Говоря про "занятия физкультурой" мы сегодня подразумеваем не только школьные уроки. Сегодня занятия физкультурой – это и фитнес, и аэробика, и походы в бассейн всей семьей, и пробежки в ближайшем парке и многое-многое другое, из чего состоит жизнь современного человека.
ХВАТИТ страдать, грустить и безрезультатно искать причины неудач, ПОРА открыть свою Женственность, обрести уверенность в себе, поменять всю жизнь к лучшему.
Если вы думаете, что упражнения для рук важны только для мужчин, то вы сильно заблуждаетесь. Упражнения для рук важны тем, кто любит ходить в открытой одежде с обнаженными плечами. Упражнения для рук нужны тем, кто хочет иметь красивую осанку.
Экстрим - это не только спорт. Это жизненная философия свободы, вызова окружающему миру, школа преодоления внутренних страхов и комплексов. Экстремальные увлечения мобилизуют таланты человека, возможности его тела, способности его воображения.
Сами скалолазы для описания своего спорта придумывают разные эпитеты – и экстремальная акробатика, и балет на вертикальной стене... Только с альпинизмом просят не путать. Скалолазание – экстремальный вид спорта, поставщик адреналина, оригинальная замена энергетикам и фитнес-клубам.
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Все макивары, широко представленные в продаже и представляющее собой настенную подушку с весьма относительными пружинящими свойствами, а так же протекторы в виде подушки, которую должен держать партнёр, в строгом смысле слова не являются макиварами.
Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно?
Когда лучше тренироваться? Общий ответ – когда вам удобно. При этом научные исследования показывают, что идеальное время для занятий физическими упражнениями – это конец дня и ранний вечер, от 16 до 19 часов.
Новости, материалы, фото и видео Формулы-1 от сайта Sports.ru. Оперативная и эксклюзивная информация, блоги ведущих журналистов!
Трехнедельная пауза в чемпионате "Формулы-1" дает уникальную возможность с холодной головой и аналитической рассудительностью оценить тенденции сезона-2009. Sports.ru предлагает читателям хит-парад пилотов, потеря рабочих мест которыми видится наиболее реальной в ближайшем будущем.
Ежедневные рекомендации от мастеров Востока по питанию, образу жизни, физическим упражнениям, отдыху и расслаблению, медитации, дыхательным упражнениям, лекарственным травам и процедурам очищения и омоложения...
Вайдань – это практика улучшения циркуляции ци путем стимулирования отдельных частей тела. Накапливаемая в них мощная энергия затем направляется в систему каналов ци. Вайдань буквально означает "внешний (алхимический) эликсир (жизни)"(синоним – цзиньдань, или "золотой эликсир").
Рассматриваются практические вопросы Йоги, особенности практики асан, корректный подход к позвоночнику. Рассылку ведет профессиональный инструктор Хатха йоги с более 18-ти летним опытом практики. Новости журнала Йога.
Наш следующий шаг в освоении наули это образование "волны" из мышц живота. Вначале практикуется "мадхьяма наули", то есть волна фиксированная посредине. Практически каждый человек готов выполнить это упражнение.
Ежедневные рекомендации от мастеров Востока по питанию, образу жизни, физическим упражнениям, отдыху и расслаблению, медитации, дыхательным упражнениям, лекарственным травам и процедурам очищения и омоложения...
Здесь описаны 7 меньших дыхательных упражнений йогов, не имеющих специальных названий, но отличающихся одно от другого своими различными целями. Человек, изучающий дыхание по системе йогов, очень быстро сам найдет, какие из этих упражнений лучше отвечают его требованиям в каждом отдельном случае.
Первая полоса одной из самых популярных российских интернет-газет. Российские и зарубежные новости в режиме он-лайн.
Министр спорта РФ Виталий Мутко заявил, что принял решение по главному тренеру сборной России Фабио Капелло. В ближайшее время РФС объявит об отставке итальянского специалиста.
3
