Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Сидячий образ жизни и мало движения. Шея и плечи "деревенеют". Какие упражнения помогут расслабить шею и улучшить состояние позвоночника? Отвечает персональный тренер по фитнесу и аэробике Татьяна Минина.
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Многие думают, что кардио для похудения – это бег, велосипед или орбитрек. Увы, нет. Бег не помогает худеть, он лишь укрепляет мышцы. Эффективными кардио для похудения считаются все подвижные виды спорта: плаванье, катанье на роликах или коньках, ходьба…
Извечная проблема офисных работников - боль в спине и шее. Кажется, она уже никогда не отпустит. А вот ученые утверждают: что от болей, связанных с сидячей работой, избавят регулярные… упражнения с гантелями!
Хотите быть здоровыми и счастливыми? Тогда эта рассылка для вас! Здесь собраны лучшие статьи о том, как правильно питаться и обладать крепким здоровьем! Пришло время действовать!
Вы видели когда-нибудь неуверенного в себе спортсмена? Люди, занимающиеся спортом, имеют не только красивое и здоровое тело, но и силу воли и характер победителя. Ведь они каждый день побеждают свою лень и слабости.
Женский журнал. Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть, о здоровье и спорте, о психологии людей, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, узнаете, как сделать карьеру и многое другое.
Давно замечено: чем сильнее хочется похудеть, тем хуже идет процесс. Это все психика и ее ловушки. Поэтому не зацикливайтесь на похудении и не ломайте себя на нелюбимой аэробике. Найдите свой режим питания и спорта.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
До лета осталось всего ничего, а вы до сих пор не в форме? Да и ходить в спортзал не всегда хватает времени. Но отчаиваться не стоит. Можно привести себя в форму и в домашних условиях.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Зарядка – хороший способ с утра взбодриться и прийти на уроки, не засыпая на ходу. Упражнения с утра несут с собой и другие бонусы. Предложите ребенку встать на 15 минут пораньше и… составьте ему компанию.
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Ты cледишь за своей внешностью и фигурой, ходишь в фитнес-клуб, бегаешь по утрам. А твой мужчина отращивает пивное пузо и пустил корни на диване… Как заставить его заниматься спортом и здоровьем?
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Весной многие начинают задумываться о том, чтобы привести себя в форму к лету. Чем полезны занятия фитнесом, и какие подводные камни могут ожидать новичков, решивших пойти в спортзал?
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Скоро мы наденем открытые наряды, и значит, самое время поработать над животом и бедрами – зонами, в которых в холодный период активнее всего накапливается жир. Пора привести их в порядок.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
