Комплекс упражнений для мужчин
Аргументы и Факты - здоровье

Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.

подписчиков: 3556
Подписаться
Спасибо, не нужно

Комплекс упражнений для мужчин

Летом состояние фигуры волнует не только прекрасный, но и сильный пол. Мужчинам похудеть и накачать мышцы легче: им помогает их гормональный фон. Но без настоящих мужских упражнений всё же никак!

13
7 советов для новичков в фитнесе
Динамика Жизни

Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.

подписчиков: 105
Подписаться
Спасибо, не нужно

7 советов для новичков в фитнесе

Всё больше людей приходят в фитнес-клубы за здоровьем и стройной фигурой. Но какой вид спорта выбрать? Как определиться с нагрузкой? Нужен ли личный тренер? Что делать с питанием? Вот несколько советов для новичков.

+
7 минут и 12 упражнений
Аргументы и Факты - здоровье

Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.

подписчиков: 3556
Подписаться
Спасибо, не нужно

7 минут и 12 упражнений

Ученые выяснили, что сделать фигуру идеальной можно всего за 7 минут фитнеса в день. В программу входит всего 12 упражнений, каждое из которых нужно ежедневно выполнять по 30–60 секунд. И все! Вы в форме.

+
Subscribe. Спорт | Подписаться на отборные выпуски категории
Спасибо, не нужно

10 упражнений для красивых бедер

AdMe.Ru

AdMe.ru - ежедневное издание о рекламе, маркетинге, PR. Еженевно в нашей рассылке: анализ текущих рекламных кампаний, креативные идеи, интересные методы продвижения брендов. Загляните в архив и вы сами все увидите!

47850 подписчиков
Спасибо, не нужно
Подписаться
Подписаться
Спасибо, не нужно

Красивую фигуру невозможно представить без подтянутых ягодиц. И необязательно ходить в спортзал: работать над собой можно и дома. Всё, что нужно, - гантели (или книги), коврик для йоги и желание быть лучше.

2015-07-01 3 комментария
Subscribe. Спорт | Подписаться на отборные выпуски категории
Спасибо, не нужно

7 упражнений для идеального пресса

AdMe.Ru

AdMe.ru - ежедневное издание о рекламе, маркетинге, PR. Еженевно в нашей рассылке: анализ текущих рекламных кампаний, креативные идеи, интересные методы продвижения брендов. Загляните в архив и вы сами все увидите!

47850 подписчиков
Спасибо, не нужно
Подписаться
Подписаться
Спасибо, не нужно

Подтянутый живот - это красиво. А чтобы иметь такой живот, совсем не обязательно покупать дорогостоящий абонемент в спортзал, ведь поработать над собой можно и дома. Нужно только немного усердия и терпения.

2015-07-01 +
Subscribe. Спорт | Подписаться на отборные выпуски категории
Спасибо, не нужно

Что нужно знать о беге?

ШколаЖизни.ру - уникальные секреты, хитрости и премудрости

Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+

61353 подписчиков
Спасибо, не нужно
Подписаться
Подписаться
Спасибо, не нужно

Бег - это отличная аэробная нагрузка. Мышцы укрепит, лишний жир сожжет, сердце оздоровит, с депрессией справится. Также бег положительно влияет на умственные способности человека и является профилактикой онкологии.

2015-06-24 +
Subscribe. Спорт | Подписаться на отборные выпуски категории
Спасибо, не нужно

Я б в Аршавины пошёл...

Аргументы и Факты - здоровье

Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.

3556 подписчиков
Спасибо, не нужно
Подписаться
Подписаться
Спасибо, не нужно

В России всё больше и больше родителей принимают решение отдавать детей в спортивные секции. Единственная проблема — разными видами спорта следует начинать серьёзно заниматься с разного возраста. С какого?

2015-06-24 +
Subscribe. Спорт | Подписаться на отборные выпуски категории
Спасибо, не нужно

Зарядка для подростка

Аргументы и Факты - здоровье

Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.

3556 подписчиков
Спасибо, не нужно
Подписаться
Подписаться
Спасибо, не нужно

Зарядка — прекрасный способ легко просыпаться по утрам, держать себя в тонусе, мальчики смогут укрепить мускулатуру, а девочки — сохранить красивую фигуру.

2015-06-17 +
Subscribe. Спорт | Подписаться на отборные выпуски категории
Спасибо, не нужно

Беби-фитнес

Аргументы и Факты - здоровье

Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.

3556 подписчиков
Спасибо, не нужно
Подписаться
Подписаться
Спасибо, не нужно

Кормящим мамам нельзя сидеть на диете, а ходить на фитнес часто нет возможности. Но вернуть былую форму реально. И поможет в этом ваш собственный малыш – займитесь беби-фитнесом и тренируйтесь вместе с ним.

2015-06-17 +
Subscribe. Спорт | Подписаться на отборные выпуски категории
Спасибо, не нужно

Как правильно подобрать ролики

Аргументы и Факты - здоровье

Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.

3556 подписчиков
Спасибо, не нужно
Подписаться
Подписаться
Спасибо, не нужно

В теплые солнечные весенние дни совсем не хочется сидеть дома. А может, обычные прогулки стоит заменить активным отдыхом? Например, встать на ролики. Всей семьей.

2015-06-17 +
Subscribe. Спорт | Подписаться на отборные выпуски категории
Спасибо, не нужно

Внимание на таз!

Аргументы и Факты - здоровье

Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.

3556 подписчиков
Спасибо, не нужно
Подписаться
Подписаться
Спасибо, не нужно

Это комплекс для тазобедренного сустава. Упражнения помогут улучшить его кровоснабжение и уменьшить боль при артрозе. Выполняйте их медленно, плавно, постепенно увеличивая объем движений.

2015-06-17 +
Subscribe. Спорт | Подписаться на отборные выпуски категории
Спасибо, не нужно

Танец живота. С чего начать

ШколаЖизни.ру - уникальные секреты, хитрости и премудрости

Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+

61353 подписчиков
Спасибо, не нужно
Подписаться
Подписаться
Спасибо, не нужно

Когда мы берёмся за новое дело, незнание азов часто превращает увлекательнейшее занятие в пытку. Вот несколько советов, которые призваны помочь тем, кто решил пополнить список своих хобби "танцем живота".

2015-06-16 +
Subscribe. Спорт | Подписаться на отборные выпуски категории
Спасибо, не нужно

Меняю жир на мышцы

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane

Женский журнал. Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть, о здоровье и спорте, о психологии людей, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, узнаете, как сделать карьеру и многое другое.

108895 подписчиков
Спасибо, не нужно
Подписаться
Подписаться
Спасибо, не нужно

Поменять жировую массу на мышечную – стремление многих женщин. Эти советы подойдут не только тем, кто хочет постройнеть, но и тем, кто, наоборот, хочет набрать вес, причем именно мышечную массу.

2015-06-10 +
Самая полезная физкультура
Аргументы и Факты - здоровье

Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.

подписчиков: 3556
Подписаться
Спасибо, не нужно

Самая полезная физкультура

Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?

+