Рассматриваются практические вопросы Йоги, особенности практики асан, корректный подход к позвоночнику. Рассылку ведет профессиональный инструктор Хатха йоги с более 18-ти летним опытом практики. Новости журнала Йога.
Аюрведа – древняя Индийская медицинская наука, происхождение которой прослеживается в веках более 3000 лет. Источник Аюрведы – древние Веды, самые старые доступные классические источники.
Ежедневные рекомендации от мастеров Востока по питанию, образу жизни, физическим упражнениям, отдыху и расслаблению, медитации, дыхательным упражнениям, лекарственным травам и процедурам очищения и омоложения...
Ежедневные рекомендации от мастеров Востока по питанию, образу жизни, физическим упражнениям, отдыху и расслаблению, медитации, дыхательным упражнениям, лекарственным травам и процедурам очищения и омоложения...
Следующие две асаны очень полезны на ранних этапах занятий Йогой. Однако, наилучшими сидячими позами, несомненно, являются классические медитативные асаны.
Осенние порывы любви к спорту отмечаются у женщин каждый год — они уже стали составляющей частью жизни для многих... равно как и постепенная потеря интереса к фитнесу!
Рассматриваются практические вопросы Йоги, особенности практики асан, корректный подход к позвоночнику. Рассылку ведет профессиональный инструктор Хатха йоги с более 18-ти летним опытом практики. Новости журнала Йога.
Регулярная практика йоги существенно активизирует все процессы жизнедеятельности организма, приостанавливает процессы старения и запускает процессы омоложения. Поэтому человеку, всерьез занявшемуся йогой, приходится пересматривать свой образ жизни, систему питания и вредные привычки.
Ежедневные рекомендации от мастеров Востока по питанию, образу жизни, физическим упражнениям, отдыху и расслаблению, медитации, дыхательным упражнениям, лекарственным травам и процедурам очищения и омоложения...
Пользуясь силой воли в соединении с ритмическим дыханием, йоги не только достигают развития желаемых ими ментальных, и психических свойств, но достигают также развития духовной способности, или получают помощь в своем стремлении к развитию духовных сил.
В рассылке публикуются статьи, посвящённые йоге и всему, что с ней связано. Рассылка ориентирована на новичков в йоге. Включите йогу в свою жизнь - и вы сделаете гибким не только своё тело, но и свой ум!
Элемент огня, разбавленный в небольшом количестве воды - это Питта-доша. Царство Питты - метаболизм организма, пищеварительный тракт, поглощение питательных веществ, зрение и кожа. Штаб-квартира Питты - двенадцатиперстная кишка. Все проблемы с этими органами говорят о том, что Питта не находится в состоянии равновесия. В этой статье мы расскажем, как балансировать Питта-дошу питанием и йогой.
Хорошая осанка — это всегда красиво. В большинстве случаев осанка является свидетельством того, что ее обладатель следит за собственным здоровьем. Как известно, сохранение гибкости позвоночника продлевает его молодость, а это означает отсутствие многих заболеваний.
Ежедневные рекомендации от мастеров Востока по питанию, образу жизни, физическим упражнениям, отдыху и расслаблению, медитации, дыхательным упражнениям, лекарственным травам и процедурам очищения и омоложения...
Рекомендации, которые следует соблюдать при выполнении асан. Помещение для практики должно быть чистым, тихим и хорошо проветриваемым. Здесь не должно быть дурных запахов, сырости и холодных сквозняков. Комната не должна быть загромождена мебелью или другими предметами. Старайтесь заниматься каждый день в одном и том же месте, чтобы создать атмосферу умиротворенности.
Ежедневные рекомендации от мастеров Востока по питанию, образу жизни, физическим упражнениям, отдыху и расслаблению, медитации, дыхательным упражнениям, лекарственным травам и процедурам очищения и омоложения...
В переводе с санскрита слово асана означает «устойчивое и удобное положение». Часто считают, что асаны – это физические упражнения. И это, разумеется, верно; они действительно оказывают глубокое воздействие на тело, но этим не исчерпывается их полное значение. Каждый человек состоит из трех аспектов: тела, ума и сознания, которые, сливаясь воедино, образуют наше целостное существо.
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Что для вас важнее: физическое или духовное? Если вам нужно обрести умиротворение, тогда йога для вас. Если вы хотите развить силу и выносливость, больше подойдет пилатес. Хотя вы легко можете сочетать обе тренировки.
