Как избавиться от жира на животе
Избыток жира в области живота является проблемой для многих людей. Неактивный образ жизни и избыточное потребление калорий приводят к образованию жировых отложений. Чрезмерное накопление жира в брюшной полости (центральное ожирение) является фактором риска для развития многих заболеваний, включая диабет типа II и целого ряда сердечно-сосудистых болезней.
Основные причины образования жировых отложений
• Калорийность и нездоровое питание. Не секрет, что регулярное потребление слишком большого количества калорий рано или поздно приводит к ожирению. Тем не менее, самая большая проблема для многих людей - это не только чрезмерное количество пищи, но и ее плохое качество. Питательная ценность продуктов в вашем рационе оказывает значительное влияние на вашу фигуру.
• Неправильный подход к фитнесу. Упражнения, направленные только на сжигание жира в области живота малоэффективны. Необходима комплексная программа тренировок.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила публикации для Авторов
(13)
lilea14
,
29.01.2018
-
Горячие ванны: сжигают калории и продлевают жизнь
(1)
ЛюДмИлОчКа
,
02.08.2016
-
Похудение на вкусной диете
(1)
факир
,
08.07.2016
-
Похудение и сон
(1)
Ирина Ачик
,
20.02.2016
-
Простые принципы домашней диеты
(1)
oiuiouio
,
18.02.2016
20250524201205