Все люди, страдающие лишним весом, хотят избавиться от него? Безусловно! Но не всегда это получается. Множество причин может отделять Вас от стройности: нехватка знания, времени, средств или неявная привычка откладывать на потом.
Причины откладывания похудения на завтра могут быть разными: нехватка энергии, сил, лень или болезнь. В этом случае, постарайтесь действовать «на всех фронтах»:
смотрите энергетические сеансы. Они зарядят Вас и придадут сил; добавьте несложную физическую активность: гимнастика, прогулки, йога, липолитика; вылечите хронические болячки, сконцентрируйтесь на здоровье.
Идя к большой вершине «сбросить 30 кг», радуйтесь каждому снятому киллограмчику за день. Создайте ритм снятия веса, добавляя новые шажки, не останавливайтесь.
Помните: путешествие в сотни километров начинается с одного шага. Представляйте, какая Вы! Хорошо помогает визуализация: перед сном и пробуждением фокусируйтесь на хорошем. Представляйте, какая вы становитесь стройная и молодая (уже уходят килограммы, скоро купите новое уменьшенное платье вместо балахона, становится легко ходить).
И самое главное: продолжайте практиковать! Результат приходит только в симбиозе «Знание + Практика».
А получить начальные знания для похудения Вы можете прямо сейчас, скачав книгу здесь!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
7 вредных упражнений утренней зарядки
(1)
brediss
,
14.06.2017
20240618084239