Утренние пробежки зимой. Польза или вред

Все знают, что пробежки полезны для здоровья и отлично развивают сердечно-сосудистую систему, положительно влияют на уровень стресса, сжижают жировую массу в организме. Бегать приятно с утра в теплое время года, а вот когда приходит зима, многие начинают от них отказываться и совершенно напрасно это делают. При соблюдении определенных правил, такие кардиотренировки могут оказать гораздо больше пользы, чем в любое другое время года.

Соблюдайте следующие правила и утренние пробежки в зимнее время года станут вашими постоянными спутниками по жизни. Первое - правильная одежда и обувь, второе - обязательно хорошая разминка, третье - не рекомендуется бегать, когда температура воздуха снизилась ниже -15 градусов Цельсия. Хотья это все индивидуально. Больше об утренних пробежках зимой читайте в моей статье: http://tvoya-life.ru/sport-i-zdorove/utrennie-probezhki-zimoj.html

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Утренние пробежки зимой. Польза или вред Все знают, что пробежки полезны для здоровья и отлично развивают сердечно-сосудистую систему, положительно влияют на уровень стресса, сжижают жировую массу в организме Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bez-buhla-antialkogolnaya-gruppa/15378783/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Утренние пробежки зимой. Польза или вред </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Все знают, что пробежки полезны для здоровья и отлично развивают сердечно-сосудистую систему, положительно влияют на уровень стресса, сжижают жировую массу в организме </div> </div> Утренние пробежки зимой. Польза или вред <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bez-buhla-antialkogolnaya-gruppa/15378783/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Утренние пробежки зимой. Польза или вред</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Все знают, что пробежки полезны для здоровья и отлично развивают сердечно-сосудистую систему, положительно влияют на уровень стресса, сжижают жировую массу в организме </div> </div>

sashalab79

11.12.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 426

Комментарии ⁰

Трезвая и здоровая жизнь! 7406

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Утренние пробежки зимой. Польза или вред

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3590 участников