пишет:
Самым полярным упражнением в любом зале является жим штанги лежа. Мы всячески к нему тянемся и стараемся при первой удобной возможности показать всему залу сколько мы жмем. Попробовав один мы уже не может отлипнуть от скамьи и постоянно тренируем грудные мышцы одним и тем же упражнением. Вот только если вы регулярно жмете штангу, а грудь не растет, настало время что-то менять. Про особое и самое недооценённое упражнение на грудь, про разведение рук с гантелями лежа, и пойдет речь далее…
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Силовые тренажеры или свободные веса?
(2)
Серега55
,
18.05.2017
-
Самые необычные направления в фитнесе
(1)
Иван Денисов
,
29.05.2016
-
Фитнес дома для новичков
(1)
Инна Загубина
,
29.05.2016
-
Самые эффективные виды фитнеса для похудения
(1)
Елена Ивановна Чистякова
,
29.05.2016
20240428041444