Лучший метод накачать пресс в домашних условиях

Блог им. Islam: Хороший метод накачать пресс в домашних условиях.
Главная функция мышц пресса — обеспечивать движение таза навстречу грудной клетке. Таким образом, любое усилие, направленное на сгибание туловища, способствует тренировке пресса. Максимально проработать эту область поможет сочетание разных упражнений и постепенное увеличение нагрузки. По мере сил стоит менять число повторений и подходов; также можно добавить отягощение.

Далее...

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Лучший метод накачать пресс в домашних условиях Главная функция мышц пресса — обеспечивать движение таза навстречу грудной клетке Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-i-pauerlifting-metodiki-razvitiya-silyi-i-massyi-bez-sterojdov-obsuzhdeniya-metodik-i-sistem/8072410/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Лучший метод накачать пресс в домашних условиях </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">  Главная функция мышц пресса — обеспечивать движение таза навстречу грудной клетке </div> </div> Лучший метод накачать пресс в домашних условиях <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-i-pauerlifting-metodiki-razvitiya-silyi-i-massyi-bez-sterojdov-obsuzhdeniya-metodik-i-sistem/8072410/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Лучший метод накачать пресс в домашних условиях</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Главная функция мышц пресса — обеспечивать движение таза навстречу грудной клетке </div> </div>

tfhtrhrhrhthrt

07.02.2015 , обновлено 09.02.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 621

Комментарии ⁰

Бодибилдинг и Пауэрлифтинг 143

Последние откомментированные темы:

Лучший метод накачать пресс в домашних условиях

Комментарии временно отключены

Открытая группа
703 участника