Приятным бонусом этих процедур является то, что их можно проводить в любое удобное время, они абсолютно бесплатны, а достигаемый эффект сохраняется надолго.
?Лицевая гимнастика способствует регенерации тканей,
?ускоряет обменные процессы,
?стимулирует кровообращение,
?подтягивает мышцы и
?стабилизирует работу сальных желез.
?Такая гимнастика для лица не только улучшает внешний вид, но и благотворно сказывается на самочувствии, настроении.
?Регулярный фитнес для лица помогает избавиться от головных болей и болей в области шеи.
Как выбрать себе гимнастику для лица
?В выборе самой методики лучше довериться профессионалам. Так как регулярное выполнение неправильных упражнений, как минимум разочарует Вас отсутствием результатов, а скорее всего, вы просто навредите своей внешности.
?Оптимально, если курс упражнений будет разработан опытным специалистом.
?К упражнениям должна прилагаться пошаговая видео-инструкция, подробное объяснение упражнений, а также объяснение их эффективности (на какие мышцы воздействуют, как будет проявляться результат работы).
?Качественная программа должна задействовать все зоны лица, даже если Вашей целью является решение определенной проблемы.
Правила для лицевой гимнастики
1.Приступая к упражнениям, предварительно умойтесь (кожа должна быть очищена от макияжа), а также тщательно вымойте руки.
2.Упражнения лучше всего проводить перед зеркалом, чтобы Вы могли наблюдать какие мышцы работают, а также, не появляются ли при выполнении тех или иных упражнений складки на лице. Если появляются, то следует придерживать кожу в районах образования складок пальцами, чтобы не получить новые морщины.
3.Во время выполнения гимнастики для лица нужно ровно держать спину и голову, это способствует правильному кровообращению.
4.Главный залог эффективности любого комплекса упражнений – регулярность. Частота занятий зависит от методики и рекомендаций автора.
5.Делайте гимнастику для лица правильно и выполняйте все советы вашего тренера.
6. Только правильные занятия с прорабатыванием всех участков лица принесет хорошие результаты.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Гречневая или рисовая диета - какая лучше?
(1)
Илларион Сигизмундович
,
04.04.2016
20240426130950