Говорят, что водка – напиток умных. Это означает, что употреблять алкоголь следует с умом, так чтобы он не причинил вред здоровью. Чрезмерное употребление алкоголя повышает риск заболеваний и укорачивает жизнь.
«Пить с умом» означает, прежде всего, что в определенных ситуациях человек может воздержаться от спиртного и способен оставаться абсолютно трезвым; при управлении транспортным средством, на работе и во время болезни, если алкоголь усугубляет течение заболевания. Особенно опасным является принятие спиртного, вызывающее состояние алкогольного опьянения. Хотя нет подтверждений тому, что даже небольшое количество спиртного опасно для здоровья. Это следует учитывать в первую очередь. Вторая «мудрость» заключается в том, чтобы не злоупотреблять алкоголем и не доводить себя до состояния опьянения. В-третьих: средний объем ежедневно потребляемого спиртного должен оставаться умеренным, иначе повышается риск возникновения различных заболеваний и преждевременной смерти увеличивается пропорционально количеству принятого спиртного.
Даже двухнедельный отказ от алкогольных напитков способен изменить вашу жизнь. Мы расскажем, как ваш организм ответит на такой детокс!
У вас улучшится качество сна и память
Алкоголь влияет на нейронные связи — при регулярном употреблении страдают наш сон, нервы и память. Отказ от алкоголя приведет к повышенной концентрации внимания, вы начнете высыпаться и перестанете вставать среди ночи без повода.
Вы похудеете
И не только потому, что алкоголь сам по себе калорийный. Все дело в том, что он повышает аппетит и притупляет внимание: вы не осознаете, что наелись, и едите больше, чем надо. А несколько коктейлей по калорийности такие же, как многоликий фаст-фуд.
У вас нормализуется работа кишечника
А с ним и качество кожи. Дело в том, что алкоголь негативно влияет на микрофлору кишечника. Результат — проблемы с иммунитетом и воспаления на коже. Откажитесь от спиртного, и увидите, как всего за 7-10 дней преобразится ваше лицо.
Вы станете выносливее и энергичнее
А еще забудете про отдышку и постоянное чувство усталости. Когда вы много пьете алкоголя, на стенках сосудов образуются вредные жиры, и сердцу становится тяжело работать. Без спиртного вы вернете в вашего тело легкость, станете более активными и нормализуете водно-солевой баланс.
Вы избежите обезвоживания
За каждым выпитым бокалом алкоголя должен идти стакан воды, но про это все забывают. Если вы откажетесь от спиртных напитков, у вас улучшится процесс насыщения тканей кислородом. За счет этого вы сможете избежать отеков, а ваша кожа будет сиять здоровьем.
ЗНАНИЕ – СИЛА!
Узнать о последствиях алкоголизма лучше всего до того, как разовьется алкогольная зависимость. Первыми сигналами алкоголизма являются – наличие тяги. Поражение печени приводит к алкогольному гепатиту и циррозу, следом идет асцит (жидкость в животе), бактериальный перитонит (воспаляется выстилка брюшной полости), поражение мозга, пищеводное кровотечение из варикозных сосудов (при повышенном давлении в венах печени), увеличение селезенки, функциональная почечная недостаточность, анемия. Нарушение свертываемости крови приводит к ее большим потерям.
Последствия алкоголизма сохраняются многие месяцы после того, как человек отказывается от спиртного. Алкоголь разрушает системы гормональной регуляции организма, а эта сфера одна их самых неизученным, нарушения в ней могут привести к серьезным болезням.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Перелинковка страницы сайта. Что это?
(1)
тимм
,
25.02.2021
-
Кошки, бабушки и грабли
(1)
Валерия-спб
,
26.01.2020
-
Цитаты Иосифа Сталина
(1)
тимм
,
13.11.2019
-
Текст песни Мама Индиго
(1)
тимм
,
20.10.2019
-
Про зайца
(1)
Валерия-спб
,
02.02.2019
20240616094931