Открытая группа
2299 участников
Администратор Алена Норкина

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20190825230207

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

5 важных советов для молодой мамы

Как и многие молодые мамы, после рождения ребенка я столкнулась с рание неведомым мне состоянием, как послеродовая депрессия. Более того, продолжалась она у меня больше года. В голову постоянно лезли негативные мысли. все раздражало, ссоры с мужем стали привычным делом, а весь быт валился с рук. Усталось все больше накапливалась и переходила в психическую, что в свою очередь, отражалось на ребенке, на его состоянии в целом . 
Дорогие мамы, если при чтении вы испытываете тягость на душе, то это она вам кричить, что пора уже приводить дела в порядок! 

Итак, чтобы побороть депрессию вам понадобится
1. Осознанность и намерение
Не утешайте себя тем, что все отлично, когда проблема явно видна. Однажды Вы сорветесь и последствия могут быть не утешительны.Только сильное стримление и четкое намериние исправить текущее состояние дел поможет Вам прити к цели в виде гармонии порядка в Вашей семье. 

2. Табу на ссоры с бабушками ребенка
Поверьте, только искреннее желание помочь руководит ими. В случаи противоречий, всегда спокойно, глубоко дыша, выслушайте их до конца. Право выбора-то остается за Вами в любом случае, глупо кому-то что-то доказвать.

3. Курс или семинар по соответствующей теме.
От себя могу сказать, что это действительно помагает  и дает результаты. Вот к примеру видео-семинар Светланы Гончаровой, после просмотра которого я на многие вещи посмотрела другими глазами.

4.Нисходительность к мужу
Да, конечно, Вы устали, по дому все делаете сама, с ребенком возитесь сама, а он лентяй, то с друзьми целыми днями, то на работе задерживается. Но все-же, я предложу Вам сделать недельный эксперемент. Неделю Вы не должны кричать на мужа, грубить ему или упрекать (ни малейшего упрека!). Не потому, что он заслужил такого отношения. А потому, что через неделю Вы увидите в нем совершенно другого человека! Сейчас моя любымая фраза: "Не верите? Проверяйте!"

5. Разнообразие
Часто ежедневная однообразность действий становится пыткой для молодых мам. В этом случае на помощь всегда могут прити бабушки или же няня. Не бойдесь прибегнуть этой помощи. Уделите время себе, погуляйте с друзьями, добавьте ярких красок в свою будничную жизнь и всоре все наладится.

Здоровья, Счастья и Радости Вашей семье!

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

23.11.2014
Пожаловаться Просмотров: 1214  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 1

Для того чтобы писать комментарии, необходимо

Мне очень понравилась статья== многие молодые мамы скрывают что им тяжело ==иногда невыносимо тяжело=== потому мой совет ===просите бабушек и дедушек о помощи==по=доброму==без требований ==они будут очень счастливы что к ним обратились--с возратом терпение приходит  и опыт===они с удовольствием откликнуться ==вот увидите==не перегшружайте себя =молодые мамочки ==ваши детки копируют вас неосознанно ===уставшая нервная мама может быть плдохим примером===а бабушка ==если просто погуляет с колясочкой или посидит у спящего внука ==кто что сможет==все вам легче==просите о помощи ---найдите прстые и теплые слова  == и увидите как откликнуться