пишет:
Ежедневно нам приходится выполнять много разных задач — работать умственно и физически. В круговороте дел устаёт не только наше тело, но и разум. И ему тоже время от времени необходим отдых и очищение от нескончаемого потока ненужных мыслей, различных переживаний и т.д.
Если не давать разуму передышку и не чистить от ментального мусора, то это может привести к проблемам со сном и нервным расстройствам.
Для упорядочивания потока мыслей и очистки разума есть замечательная медитация ... читать дальше
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы: