Представляем Вашему вниманию перечень самых популярных спортивных снарядов в России. А также описание каждого из них. Все данные снаряды Вы можете купить в нашей компании с доставкой по Москве и РФ оптом и в розницу.
Гантели. Чаще всего классические гантели предназначены для тренажёрных залов. Но производители также выпускают отдельные виды, предназначенные для фитнес-занятий и похожих видов тренировок. Обычно они производятся в более красочных расцветках, в отличие от брутальных железных гантелей для качалки, в резиновом кожухе и небольшой массы.
Аквабэг. Специально разработанный мешок с подвижным центром тяжести. Он предназначен для тренировок общего функционала тела. Так как поймать равновесие очень сложно, в полную мощь задействуют стабилизирующие мышцы, которые в обычных условиях редко подключены к процессу тренинга.
Медбол. Этот медицинский мяч пользуется огромной популярностью как в обычном тренировочном процессе, так и в восстановительном и лечебном процессах. Им пользуется большое количество спортивных секций. Мяч наполняют плотным, обычно песком или гелиевыми гранулами, из-за чего он приобретает необходимые характеристики. С его помощью можно задействовать практически все группы мышц.
Фитбол. Крепкий шар, наполненный воздухом, предназначен для фитнеса. С ним тоже существует большое количество упражнений. Можно отжиматься как от него, так и от пола с ногами на фитболе. Использовать как габаритный вес и приседать с ним, качать пресс, делая различные скручивания.
Баланс борд. Этот снаряд предназначен для развития вестибулярного аппарата. С его помощью можно тренировать координацию и учиться балансировать. Занятия на нём помогут укрепить основные группы мышц и стабилизирующие мышцы, в большей степени ног.
Степ-платформа. Простейший снаряд, имеющий огромный функционал. Можно выбирать необходимую высоту платформы, путём смены упоров.
Тумба. У неё практически тот же функционал, только отсутствует возможность регулировки высоты. Она гораздо выше платформы и имеет некоторые ограничения в упражнениях. В большей степени используется для функциональных тренировок.
Каремат. В простонародье – коврик для фитнеса. Он необходим для теплоизоляции между человеком и полом. А также смягчает касания тела об пол и сглаживает неровности. Ну и, конечно, он нужен для соблюдения гигиены, не во всех залах бывают абсолютно чистые полы. Во многих спортзалах коврики выдают на месте, но лучше обзавестись своим, так будет надёжнее.
Слайдер. Это своеобразная скользкая дорожка. Применяется в восстановительном процессе опорно-двигательного аппарата. И также на нем сжигают калории. У этого коврика специальное покрытие с чехлами для кроссовок. На нем совершаются скользящие движения как на коньках.
Координационная лесенка. Всё гениальное – просто. Этот спортивный снаряд представляет собой обычную лестницу. Он направлен на развитие скоростных, координационных качеств, а также баланса и выносливости. Его используют во многих видах спорта, но особую популярность он приобрёл у футболистов. С его помощью выполняется множество упражнений на тренировку ног.
Упоры для отжимания. С ними нагрузка на мышцы идёт сильнее, грудные мышцы и бицепсы сильнее растягиваются, что повышает качество тренировок. Проявив фантазию из упоров можно смастерить брусья, установив их на две одинаковые опоры. Таким образом, можно расширить функционал спортивного инвентаря.
Ролик для пресса. Очень полезный инструмент по наращиванию мышечной массы. Выполняя на нём упражнения, человек задействует значительную часть своих мышц. Самая большая нагрузка идёт на пресс, спину и ягодицы. На первый взгляд, упражнение совсем простое, но выполнить его довольно трудно, и с первого раза может не получиться даже у спортивного человека, если он впервые подходит к такому снаряду. Необходима некоторая сноровка.
Источинк - https://sporttren.ru
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
|
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены