Пример других людей говорит нам, что избавиться от страха перед аудиторией реально. Но насколько быстро этого можно достичь? И что влияет на успешный результат? Познакомим вас с несколькими проверенными методиками, которыми пользуются многие начинающие артисты и просто публичные люди.
1. Нарабатывайте опыт
Боязнь публичных выступлений проходит по мере того, как за плечами остается все больше и больше выступлений. Даже если в первые несколько раз вы будете совсем не в своей тарелке – не отказывайтесь от новых возможностей выступить. Используйте любой шанс добавить еще немного в свою копилку сценического опыта. Выступление на дне рождения друга, небольшой шуточный перфоманс на студенческом «капустнике», выход вне конкурса на фестивале – все это поможет вам быть увереннее, когда придет время выходить на сцену «всерьез».
2. Репетируйте тщательно
Чем серьезней вы подготовитесь к выступлению, тем больше у вас будет уверенности в себе. А уверенность поможет преодолеть панику и взять себя в руки. Если вы начинающий артист и не обладаете богатым сценическим опытом, то отнеситесь серьезно к тренировкам и репетициям. Выделите время, чтобы «прогнать» свою часть номера в одиночестве и убедиться, что запомнили ее хорошо. А если вам предстоит доклад или выступление, проговорите весь текст доклада несколько раз. Можно сделать это перед зеркалом. Обязательно отрепетируйте выход и завершение; продумайте, откуда вы выйдете на сцену, и как уйдете после окончания выступления.
Уверенное знание своей роли (движений, текста, партии и т.д.) – гарантия того, что вы точно не ошибетесь в технике. Возможно, вы допустите пару небольших ошибок, или выступление покажется зрителям «суховатым» — не расстраивайтесь! Вы делаете первые шаги, и дальше будет лучше. Читать дальше...
Что такое фолк-музыка?/Вниз по нотной линейке, или Как петь низкие ноты/Супер10 на Ru.tv - обзор новых песен
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба в лофте. Что надеть
(2)
A.V.Gromov
,
26.01.2022
-
Рогалики с сосисками
(1)
Агрофена
,
14.10.2021
-
Boutique Trends №7 2021 с выкройками (pdf)
(1)
NADIN415
,
30.06.2021
-
Boutique Trends №4 2021 (с выкройками) pdf
(1)
NADIN415
,
30.06.2021
20251027205103